導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇大學生心理輔導總結，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

0引言

在社會生活快速發展的當下，人們日益關注自己的日常生活質量、重視自身心理素質的健康狀況“，心理健康”在現代生活中的意義和作用越來越得到重視[4]。心理健康教育在經歷了從“心理治療”到“心理輔導”再到更具廣泛意義的“心理輔導”階段的流變后，已成為當前學校教育的一個重要組成部分。針對高校大學生而言，他們正處在身心發展的關鍵時期，隨著生理成熟和所處社會環境的變化，在學習、生活、人際關系以及自我心理意識等方面會出現各種的心理問題，從至今懸而未解的“朱令事件”，到當下轟動一時的復旦大學“黃洋投毒案”，不難發現關注大學生身心成長，發現早期心理問題，對大學生的身心健康和社會發展非常重要。因此，本文擬就高校心理輔導的價值理念和特殊性，結合臨床心理學側重個體能力的測量和評估以及綜合實踐的特點，提出了臨床心理學視角下的高校大學生心理輔導的新型411模式[3]。

1臨床心理學視角下高校大學生心理輔導模式構建

1.1高校大學生心理輔導模式提出背景

目前，為防范大學生心理健康問題，高校心理輔導工作已取得了一些成效，但離廣大學生的需求還有相當的距離，存在著諸多問題：①師資專業性問題：當前從事學校心理輔導的教師大多對心理學輔導的基本知識缺乏必要的了解和掌握。②信息與技術缺乏問題：在心理輔導中往往缺乏必要的評估手段，并且許多修訂的量表因不合國情而不能發揮其評價作用，不利于心理輔導的發展。③流于形式的問題：許多高校和教育工作者錯誤地認為素質教育、心理輔導僅是形式，最重要的還是應試教育。基于此部分高校雖展開了心理輔導的探索及試驗，開設心理健康教育的課目，配置了心理咨詢室和專業的心理輔導老師，但是因為忽略教育工作者本身思維意識的變化及革新，最后導致對同學們的心理輔導教育停留在表面形式，和預定目標還有很大差距。通過進一步研究發現，臨床心理學的應用有其特殊意義[8]：首先，臨床心理學注重對個體能力和特點的測量和評估，這種測量和評估通常是針對個人，其針對性使得收集的資料更加可靠；其次，臨床心理工作者要綜合來自臨床實踐和其他研究的知識，對某一個體進行評估和評測，在評估中會側重著重了解一般性原則如何塑造和影響個人生活，以及如何進行治療和干預；同時，臨床心理學者在對心理困擾進行干預時更注重理論研究和系統評估結果的作用，而不直接關注治療。基于臨床心理學的特殊意義，本文在保密性原則、尊重與理解的原則、啟發性原則、輔導中立原則、以學生為主原則、行動化原則等原則的基礎之上，引入臨床心理學理論，建立臨床心理學視角下的大學生心理輔導新模式。

1.2臨床心理學視角下心理輔導模式主要內容

臨床心理學視角下的高校大學生心理輔導模式[10]，即在高校構建一個能基本涵蓋全體學生，可以向學生展開積極的心理健康教育，可以為學生提供適時的心理咨詢幫助，可以維持學生心理健康狀況的四層組織結構和一個教育體制、一個協會團隊的運轉機制，構成橫縱交匯、彼此聯系的交互式網絡體系，搭建高校學生心理素質健康教育的4+1+1平臺，繼而達到高校學生心理素質教育和心理輔導工作的合理化、系統化和正規化。依據此模式的內含，把它命名為心理輔導411模式，如圖1所示。在圖1中，411模式中的“4”是指各班級學生朋輩心理輔導員，學生心理輔導義工，二級院系輔導員以及學生心理輔導中心，兩個“1”各自指的是心理素質教育教研室以及學生心理社團[7]。1.2.1班級學生朋輩心理輔導員大學生心理素質教育411平臺中的首支力量即為班級學生朋輩心理輔導員，他們處于最根本、最基層的一層，是由各個班級選出一名同學，即為一支心理素質保健力量。他們可以和同學們進行無距離無障礙的交流，可以最直接地體會學生的心理感受，明了同學們的心理癥結，可以使學生在學習和現實生活中產生的心理問題得到適時的解決，其首要職責見圖2。班級學生朋輩心理輔導員是通過選派得出的，在經過成體系的課程培訓后，形成了他們自身的獨特優點：第一，心理輔導員自己得到了很好的發展，他們在自我認識、自我觀念形成、自我價值觀的樹立等方面都有較明顯的了解和成長，自我意識更加清晰，自我覺察力顯著提高；第二，他們在同理心方面形成了較好的喚起和提升能力，很好地開拓了自己的情商，增強了感受他人心情，理解他人心理的能力；第三，他們把握了心理輔導的基礎要領，可以為同學提供簡易的心理輔導服務，可以組織領導心理活動的展開；第四，在日常學習和生活中，培養了有效解決學生心理問題，調整學生心理情緒的能力；第五，他們對心理學懷有熱愛的情懷，具有崇高的奉獻精神，樂于幫助同學、服務同學；第六，他們會得到監督老師的定期專業指導，可以積極理清并化解自己遇到的問題，并且可以對自身資源進行及時的補充和有效的整合。1.2.2學生心理輔導義工大學生心理健康教育411模式中的第二支力量即學生心理輔導義工，這支隊伍由優異的學生志愿者組建而成，他們處在下能和學生溝通，中能幫助學生，上能和教師交流的橋梁位置。他們需要首先自發報名和通過院系推選，再經由測試及選拔，達到要求的學生需要參加全面系統的課程培訓和聯系，讓他們的綜合素質得到全面提升，并實現一定的自我成長。和班級學生朋輩心理輔導員有區別的地方在于，他們的培訓體系要加上關于任職學校心理輔導辦公室義工所必要的知識、才能和工作能力，并對應地進行工作實踐的練習項目，使其達到義工的要求水準，可以勝任義工工作。1.2.3二級院系輔導員高校中，學生心理健康教育411模式中的第三支力量即為二級院系的輔導員老師，這也是相當重要的學生心理保健隊伍。這支隊伍起著承前啟后，上下聯系的重要作用，是學生心理保健隊伍的主要力量,其主要工作職責見圖3。這些輔導員常年工作在學生第一線，對學生心理非常了解和熟悉，相比班級學生朋輩心理輔導員和學生心理輔導義工，他們更加穩定，也更具權威性，比心理輔導中心更加熟知和明了學生的心理情況，工作起來更加具有直接性和針對性。輔導員老師必須參加學校定期開展的心理學常識、心理輔導方法、團體心理等內容的培訓，一步步地提升他們的綜合素質和工作水平，使他們更加重視維持大學生心理健康的重要性，勉勵和擁護他們使用心理學知識和技能化解學生遇到的各種現實性問題，率領和指引他們進行關于大學生心理問題的調查和研究，經由不斷努力，講輔導員老師塑造為一支熟練使用心理學原理化解學生心理問題，自發關注學生心理健康，盡力培育學生健康完善人格，推進學生素質綜合發展的過硬隊伍，就能牢固而持久地建立起學生心理保健的第三級平臺，并能有效地發揮作用。1.2.4學生心理輔導中心大學生心理教育411模式中的最權威機構是大學生心理輔導中心，它同時也是維護高校學生的健康心理中的最后防線，這一機構從它的組織設置，人員和資源設備以及它的職能、業務內容、機構性質和工作范圍等方面都接近專業化水平。培養專、兼職相結合的具備奉獻意識的教師團隊是學生心理輔導中心的責任和義務。通過設定一些具備一定專業水準及相關工作經驗的教師崗位，開展在校學生的心理健康輔導教育工作并通過發動各方力量來服務學生的心理健康教育工作。兼職教師要具備心理學或教育學的相關專業文憑或者是那些熱衷于學生心理工作并具備一定的工作經驗的人員。懷抱崇高的奉獻精神以及高尚的職業道德，具備助人為樂良好品質及專注于學生健康成長的人文理念也是這些工作人員必須具備的條件。1.2.5心理素質教育教研室心理素質教育教研室411模式中的第一個1。開展學生的心理素質教育是保證他們的心理健康發展的重要條件，它所承擔的職能是任何工作都無法替代的，所體現出的教育效果也是任何活動無法比擬的。該機構的教師應該專兼職結合，具備工作熱情，同時專業化水平高，閱歷豐富，理論及實踐能力強，能夠廣泛地聯系學生都是必不可少的條件。它的主要職能是：對新生開展心理健康入門講座；同時在心理健康教育方面開展多側面、多角度的選修課；組織開展提升學生心理素質的訓練課；組織專題團體心理和成長小組的訓練；為學生培養朋輩心理輔導員、學生心理輔導義工以及二級院系的學生輔導員；為學生心理社團開展的心理活動提供支持；對學生進行心理調研和相關課題研究[5]；備課；參加相關的培訓、進修、訪學以及學術研究活動；進行有關心理學的科普知識宣傳和刊物編印工作等。最主要的是研究學生需要什么方面的教育，不同教育對學生的心理產生了什么樣的不同的作用，如何對心理素質教育課程進行改革并提高它的效果等。1.2.6學生心理社團學生心理社團是學生心理教育411模式中的第二個1。它是一個獨特的工作平臺，是進行大學生心理健康教育工作的重要載體，有利于建立“助人自助”的心理教育機制以及形成“共同成長”的良好氛圍。通過為大學生心理社團的成長與壯大提供支持與幫助，引領和指導該社團的工作與活動，組織該社團多緯度地開展有利于學生心理健康發展的活動，號召越來越多的學生參與到心理社團中來，就會實現學生心理社團在學生心理健康教育中發揮應有的作用的目標。它主要職能有：組織開展心理講座或培訓；舉辦心理方面的文藝活動；開展心理主題沙龍；組織相關訓練營；舉辦心理主題讀書會；開展心理影視劇的展播活動；定期出版有關心理健康的宣傳欄；定期進行心理小測驗服務類的活動；組織學生進行心理訓練；組織“心心相印”等交心暢談活動；針對學校的心理健康教育等組織相關的宣傳協助工作等。

2臨床心理學視角下心理輔導模式實施建議

建立從臨床心理學角度出發的高校大學生心理輔導模式[6]，應當首先從創設心理輔導中心開始，然后定期繼續培訓各院系輔導員作為中堅力量，系統培養班級學生朋輩心理輔導員和學生心理輔導義工，并且對于心理素質教育教研室和學生心理社團，要不斷加強建設和監管。每個建設步驟都要對應有一個合理的規劃和一個全面的培養部署，然后對照實際實施情況，再加以后續的補充和改進[2]。以下幾個方面在推進和建設的進程中需要特別注意：

2.1以思路和方法為指引，構建新型輔導模式[1]

構建心理輔導新模式[1]，首先要了解新模式的內涵與功能，構建的難度與關鍵，實施的步驟與方法，運行的機制與效果，硬件的建設與投入，信息的反饋與完善，管理的方法與評估等。要做到胸中有數，胸有成竹。只有思路清楚，方法科學，目標明確，新型模式的建設才能實現。

2.2堅持不懈持之以恒是新模式實施運行的必要條件

新型模式的建設和實施[9]，不是一朝一夕可以完成的，需要持之以恒，堅持不懈，通過持久的創新才能達到成效。考慮到學生和老師的人員流動等情況，必須對新模式的機制進行長期不斷的維護，特別要在內容更新，形式多樣，機制完善，科學管理，人員培訓，以及整合資源上提高重視和投入力度，只有這樣，新模式的功能才能夠實現持續提升，新機制的潛力才能被發掘出來，同時達到激發其網絡活力的目標，推動它的發展及不斷的改進，發揮新模式的力量，實現它的真正目標[2]。

2.3硬件建設與經費的投入是新輔導模式構建的基礎成為無米之炊

要保證新模式的良好建設，發揮它的功能，實現它的作用，就必須解決好硬件建設和經費投入之間的問題。硬件、經費、人員和領導這四者的關系，是辯證統一，缺一不可。

2.4心理隊伍的建設和完善是新輔導模式構建的核心

隊伍建設是新模式的開展過程中的核心問題。缺乏相應的激勵機制，隊伍就會出現渙散的問題；相應的培訓教育的缺乏，就會使人員變得軟弱平庸。因此，通過加強隊伍的建設來提高人員的綜合素質以及調動師生的積極性時新模式開展的重要保證；合理運用激勵原理可以實現激發人員的敬業與奉獻精神的目標；通過集思廣益來激發人員的智慧和靈感；相互間的支持是優秀團隊必備的理念，通過這些途徑才能保持新型心理教育模式的青春與活力，以及保證新機制的順利實施和效能的實現。

2.5注重課題研究，以科研促進新輔導模式

[1]的完善和創新以工作帶動科研，并通過科研來推動工作，不斷提高新模式運行的質量水準，是該模式的建設和實施中的一個重要的環節。只有不斷地對大學生心理進行樣本和個案研究、以及加強在大學生心理方面的發展規律及相應的輔導技能和治療手段的研究總結、并開展有關團體心理訓練形式和內容的研究、課程效果的研究與評估等，才能不斷提高高校心理教師隊伍的整體素質，不斷提高新模式運行的水平和成效。

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(一)保障措施

制度健全，建立了《經濟學院學生心理健康教育工作實施方案》，認真學習《新疆大學大學生心理健康教育工作實施方法》、《新疆大學各級大學生心理健康教育網絡職責》、《新疆大學大學生心理危機干預機制》，制定了經濟學院學生心理健康教育工作20xx-20xx學年工作計劃和經濟學院學生心理健康教育工作20xx-20xx學年工作計劃，為工作落實提供了保障。

(二)機構設置

成立經濟學院心理健康工作領導小組，全面負責本院健康教育工作。

設立經濟學院心理輔導室，制定了《經濟學院大學生心理輔導室職責》，但因條件有限，設備不齊。

配備心理輔導老師，接受了新疆大學心理健康教育中心的培訓，迪老師參加學校心理健康教育中心培訓并取得合格證書。

各班級培養一名心理健康教育信息員，成立了經濟學院各班心理健康教育小組（三級）。

(三)培訓工作4分

對輔導員、學生會干部、班委、團支部以及心理健康教育信息員進行了心理健康培訓，培訓的主要內容及日期：

1、20xx.10.24專題講座《大學生應如何進行人際交往》；

2、20xx.11.22專題講座《怎樣提高大學生心理健康》；

3、20xx.12.10專題講座《調整心態，學會適應》；

4、20xx.12.19專題講座《大學生就業心理問題的自我調適》；

5、20xx.4.17專題講座《勇敢面對，愉快度過我們的青春期》；

6、20xx.6.18專題講座《如何看待大學生心理健康》。

(四)日常工作4分

學生心理健康教育工作有計劃、有總結

制定了《經濟學院大學生心理健康教育工作實施方案》，經濟學院20xx-20xx學年心理健康教育工作計劃，并撰寫了經濟學院20xx-20xx學年心理健康教育工作總結。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務和內容有：

1、關于做好20xx級新生心理健康普查工作；

2、20xx-20xx學年第一學期新生心理健康普查信息；

3、關于做好20xx級新生心理健康普查工作；

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(一)保障措施

制度健全，建立了《經濟學院學生心理健康教育工作實施方案》，認真學習《新疆大學大學生心理健康教育工作實施方法》、《新疆大學各級大學生心理健康教育網絡職責》、《新疆大學大學生心理危機干預機制》，制定了經濟學院學生心理健康教育工作**-**學年工作計劃和經濟學院學生心理健康教育工作**-**學年工作計劃，為工作落實提供了保障。

(二)機構設置

成立經濟學院心理健康工作領導小組，全面負責本院健康教育工作。

設立經濟學院心理輔導室，制定了《經濟學院大學生心理輔導室職責》，但因條件有限，設備不齊。

配備心理輔導老師，接受了新疆大學心理健康教育中心的培訓，迪老師參加學校心理健康教育中心培訓并取得合格證書。

各班級培養一名心理健康教育信息員，成立了經濟學院各班心理健康教育小組（三級）。

(三)培訓工作

對輔導員、學生會干部、班委、團支部以及心理健康教育信息員進行了心理健康培訓，培訓的主要內容及日期：

1、200×××專題講座《大學生應如何進行人際交往》；

2、200×××專題講座《怎樣提高大學生心理健康》；

3、200×××10專題講座《調整心態，學會適應》；

4、200×××專題講座《大學生就業心理問題的自我調適》；

5、200×××專題講座《勇敢面對，愉快度過我們的青春期》；

6、200×××專題講座《如何看待大學生心理健康》。

(四)日常工作

學生心理健康教育工作有計劃、有總結

制定了《經濟學院大學生心理健康教育工作實施方案》，經濟學院**-**學年心理健康教育工作計劃，并撰寫了經濟學院**-**學年心理健康教育工作總結。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務和內容有：

1、關于做好**級新生心理健康普查工作；

2、**-**學年第一學期新生心理健康普查信息；

3、關于做好**級新生心理健康普查工作；

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1 提高輔導員自身的心理工作能力

1.1 高校輔導員心理教育能力的概念

所謂心理教育能力，是指具備開展心理素質培養和心理疾病防治的教學與研究能力。從我國當前高校的實際出發，輔導員的心理教育能力一般應該包括以下四個方面：大學生心理健康知識的教學能力；大學生心理素質訓練的能力；大學生心理輔導與咨詢的初步能力；大學生心理素質、心理健康的學術研究能力。輔導員只有具備了這四中能力才能及時掌握學生心理的變化，不斷提高心理教育的質量和水平立地開展心理輔導和心理咨詢活動，讓大學生心理更好的健康成長。

1.2 高校輔導員心理教育能力的培養方法

教育部《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要試行》中明確指出：“高等學校的教職員工，特別是教師要樹立心理健康教育意識，科學實施教育教學工作。班主任、輔導員不僅要在日常思想政治教育中發揮作用，也要在增進大學生心理健康，提高大學生心理素質中發揮積極作用。”可見高校心理教育是素質教育，是全面發展教育的必然要求和重要組成部分。

筆者總結了以下三種提高輔導員的心理教育能力的方法：（1）加強學習心理學基本知識，初步掌握心理測量的方法，了解心理咨詢和輔導的基本理論與方法。（2）輔導員應該加強自我修養，提高自身各方面素質。在學生中起到模范帶頭作用。 學生工作中隨時都心理教育的生動實踐基地。再其次，輔導員要開展經常性的調查研究，關注學生心理動態，及時了解學生心理健康和心理素質現狀，對大學新生開展心理健康普查，建立心理檔案，針對大學生常見的心理障礙、心理問題開展專項心理研究。（3）在學生日常管理、思想政治工作、團學工作等實踐中自覺貫徹心理健康教育，充分展示心理教育的趣味性，營造良好的心理教育環境和校園心理文化氛圍。這樣，在工作中真正的將心理教育貫徹落實到位。

2 了解大學生的心理特征并開展心理工作

輔導員目前所面對的對象，主要是80后、90后，他們生活在物質較富裕的環境下，大多數為獨生子女，概括起來當代大學生有五中基本需求：分別為心理獨立感的需要、 交友的需要、學習方法指導的需要、 戀愛的需要、人生定向的需求。針對這五個方面的需求，心理輔導者應當采取一些針對性的工作方法，筆者總結為以下四個方面

2.1 建立良好的師生關系

具體到輔導員工作中應注意幾點：（1）能與學生傾心暢敘，讓學生得到心理關懷；（2）幫助學生解決實際困難。包括學生的經濟困難，身體健康，以及家庭環境等等各方面的困難；（3）做學生的知心朋友。（4）建立一支訓練有素的學生干部團隊。在學生中起到模范帶頭作用。

2.2 了解各種學生心理，做到有的放矢

不同的學生有不同的性格。有的學生堅強自信，寬容、豁達，有的自卑，有的學生意志薄弱。輔導員在工作中應該研究分析學生的心理活動，將學生進行性格、行為分類，區別不同學生的心理活動。按道理講現在的大學生應該是非常幸福的一代，他們在家里是寵兒、社會的嬌子。但我們應該看到， 他們也會有煩惱和壓力。例如， 現在讀大學費用比較高，對于家庭經濟困難的同學，經濟壓力比較大；現行大學生的就業體制，自主擇業，對人才素質要求高，市場競爭激烈。

2.3 開展集體活動，對大學生進行心理健康教育

南通大學根據江蘇省的要求每年上半年要開5.25活動，每年下半年要組織12.5活動。通過這些活動組織學生參與到心理健康教育的過程中來，讓學生在每一次主題活動中感受到正能量，樹立積極向上的人生觀，價值觀.每年學校都會以各種主題形式來開展集體活動，而學生都能積極地參與這些活動之中，同時學校結合心理課程的教育，組織開展第二課堂活動， 讓心理健康教育能在實踐中更好地開展。

2.4 提高抗挫折能力，學會感激生活

現在社會，壓力無處不在.

大學生想要在激烈的社會競爭中立足和發展，就必須無視壓力，正面挑戰，敢于戰勝困難，不斷超越自我。提高自身抗挫折能力，以平和心態對待壓力。壓力可以激發生命能量，增長解決問題的能力和經驗，戰勝壓力后，提升了克服困難的自信，獲得了人生的發展.在學會面對壓力的同時更要學會感激生活，感激給與幫助的人，感激所擁有的一切。

3 針對當代大學生，應對心理危機開展心理輔導

提高心理輔導員的自身素質，了解當代大學生的心理特征，是為了更好的隊大學生開展心理危機預防，并進行心理輔導教育。

3.1 切合實際抓住關鍵期，對大學生進行心理輔導

大學生心理輔導分為大學生適應心理輔導，大學生學習心理輔導，大學生人際交往輔導，大學生戀愛與性心理輔導.對大學生開展相應的心里輔導，讓大學生能夠適應自己所面對的新的環境，掌握大學生人際交往的原則，提升自己的社交藝術和魅力，擁有健康的愛情心理，具備愛的能力并懂的愛的藝術。

3.2 教會大學生情緒管理，預防心理疾病，應對心理危機

大學生處在人格形成的關鍵時期，同時會面臨各種情緒的干擾，例如反應過度的焦慮，折磨自己的抑郁，難以控制的憤怒，束縛自己的恐懼，令人不快的嫉妒.所以面對這些情緒干擾，大學生應努力提升自己的情緒管理能力途徑. 具體分為合理的認知調控，適當的情緒疏泄，及時的活動轉移，建立社會支持系統。

社會群體中，大學生屬于高壓力人群，大學生承載著包括學業發展、擇業就業、人際關系、戀愛情感、經濟困境等問題帶來的壓力。少數大學生由于這些壓力長時間的積壓得不到緩解而引發心理疾病。作為心理輔導員應當加強心理疾病的預防，采取三級預防的策略與措施。對大學生進行及時的心理輔導和跟蹤約談，如有心理問題的應當能及時的做到及時轉接。并在平時工作中及時應對心理危機。

【參考文獻】

[1]侯文華.大學生心理健康教育[m].蘇州：蘇州大學出版社，2012.

[2]張欽哲.高校輔導員如何開展大學生心理健康教育工作[j].人力資源管理，2010（5）.

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高校加強大學生的心理健康教育是構建和諧校園基礎保障，加強大學生心理健康工作是新形勢下全面實施素質教育的重要舉措。隨著高校后勤化的改革步伐的加快，公寓逐漸成為了大學生學習、活動的主要場所，并且是塑造學生人格、陶冶學生情操、優化育人環境、進行素質教育的重要陣地，同時也是許多由于心理障礙和心理疾病而造成重點事件發生的場所，因此，大學生公寓是大學生心理教育最前沿、最有利的戰場之一。如何將心理輔導工作引進公寓，應該成為大學心理咨詢發展的新方向。

一、心理輔導工作進駐學生公寓的重要意義

1、心理咨詢有利于優化公寓環境，營造良好育人氛圍

學生公寓作為大學生日常活動最為密集的地點之一，是大學生學習生活的重要場所，生活環境的好壞將直接影響到大學生精神面貌，也影響到學生的生活、學習。心理健康教育進入公寓，可以及時幫助大學生營造和諧溫馨的生活環境。

2、心理咨詢有利于提高公寓服務質量和水平

為學生提供心理咨詢，開展心理教育活動是公寓服務的重要組成元素，公寓是學生課余學習和生活的重要場所，也是大學生心理問題的高發區域，如果公寓有心理安全員及時關注學生心理健康狀況，發現和調節學生的心理問題，可以預防和減少突發事件的發生。

3、心理咨詢是高校思想政治工作在公寓的延伸，有利于實現心理健康教育和思想政治教育的有機結合

在公寓中開展心理健康教育活動，師生之間建立一種平等、尊重、真誠、信任的心靈溝通模式，可以使學生全面地認識自我，經過自我選擇而排除心理矛盾，實現自我教育和自我管理，將思想政治工作無法涉及的方面進行有益的補充。

二、以學生公寓為載體開展大學生心理咨詢工作的有效途徑

以學生公寓為載體做好大學生心理咨詢宣傳活動，可以預防心理疾病的發生，減少和消除心理問題，從而達到心理健康的水平，但要落到實處，要從以下幾個方面入手：

1、隊伍是工作的保證

首先，各級領導重視。領導重視是心理輔導進公寓工作是有效開展理輔導、咨詢的前提。學校、學生工作部門、公寓管理部門都要為在公寓內開展心理輔導、咨詢工積極創造條件，提供必要的辦公地點和設施，解工作中遇到的困難，同時在工作量計算、職稱晉等方面給心理輔導老師必要的傾斜，這樣才能吸收更多的老師積極熱心從事這項工作，干出成效。其次，高校要重視大學生心理咨詢工作隊伍建設，建立一支素質過硬的、層次不同的、專職的大學生心理咨詢工作隊伍。再次，心理輔導老師、輔導員、公寓管理人員通力合作。

2、機構是基礎，建立學生公寓的心理咨詢組織機構

要以學生公寓為載體作好大學生心理咨詢工作，就必須建立學生公寓的心理咨詢組織機構。至少應該保證在每幢學生公寓中都有專門的場所，有專人負責大學生的心理咨詢，堅持值班制度，并在日常主動關注公寓中大學生的心理狀況。在遇到存在重大心理問題的學生時，應當有組織地幫助其進行心理治療。盡量使得大學生在學生公寓這個環境中能夠方便地進行心理咨詢，日常生活中也有人主動關心和幫助他們解決心理問題并且要注意及時建檔，及時預案，與學生的管理相結合，真正保障大學生的心理健康。

3、合理采用方法，保證學生公寓心理咨詢工作的效果

大學生心理咨詢工作是一種相對專業化的育人工作，咨詢工作者僅憑個人的智慧、閱歷和潛質是不足以勝任的。在大學生心理咨詢工作中應該注意采用合適的方法，以最經濟的方式得到最優先的結果。最基礎的是要與與學生“共情”，設身處地的為學生著想，在進行一系列心理咨詢活動時與學生進行朋友式的交談，了解他們對生活學業、感情、人際關系等諸多方面的困惑，力圖能夠為他們提供一些良好的建議。第二，充分發揮寢室信息員作用。在做到班級有心理委員的前提下，寢室有心理信息員。寢室同學之間彼此又都是同齡人，因此，許多學生不愿意對老師說的話，會和寢室同學溝通。如果寢室同學中有人能懂一些心理健康方面的知識，及時發現問題并向學校老師反映許多悲劇將不會出現。心理咨詢宣傳活動必須以寢室為宣傳動單位成立小組，讓學生在寢室較寬松的環境中學習心理咨知識，這樣不但可以激發學生學習興趣，更能增進同學之間感情。

三、心理輔導工作進公寓應注意的幾個方面

1、心理輔導工作要嚴格和靈活相結合

心理輔導辦公室要嚴格遵守開放時間，因為存在心理障礙的學生要走進辦公室進行咨詢，是經過番激烈的思想斗爭的，如果學生一旦下定決心要行心理咨詢，卻發現無人，這對學生原本脆弱的心理將產生不良影響，嚴重制約學生的積極性和主性。針對這種情況，心理輔導工作可以采取定時服務與預約服務相結合的方式，輔導老師留下聯系方式，有心理咨詢需求的學生可與老師聯系，方便約定時間、地點進行心理咨詢和輔導。二要對有障礙但不主動前來咨詢的同學要主動出擊，在掌握學生狀況的條件下，熱心邀請學生前來交談，也可以主動深入學生宿舍內或選擇操場、樹林等學生能夠接受地方進行心理輔導。

2、要有長期工作的思想準備

心理輔導進公寓，是一項造福大學生，幫助學生健康成才的重要舉措，而非權宜之計，要有期工作的思想準備，隨著高等教育規模的不斷擴和社會對人才素質要求的不斷提高，心理輔導工作也要不斷加強。要及時總結經驗和得失，培養和善后備人才梯隊，將這項有意義的工作不斷深入開展下去。

3、心理輔導老師、輔導員、公寓管理人員要注意其一言一行、一舉一動

他們深入學生之中，其一言一行、一舉一動在學生心理健康教育中起著潛移默化作用。心理輔導老師、輔導員、公寓管理人員要嚴格堅持“以人為本”的教育方式，把握學生學習和生活環境的心理變化，及時調整工作方法，優化學生心理環境、圍繞著“一切為了學生、為了學生一切”把貼近學生、貼近實際、作為基本要素、不斷地幫助大學生解決心理疾患，增強了學生心理調適能力社會生活適應能力。

【參考文獻】

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篇6

隨著高校招生規模的擴增和教育消費水平的整體提高，經濟社會領域的貧困問題在高校校園里日益凸顯，對占所有大學生15%-31%比例的貧困大學生，他們因家庭經濟的貧困繼而引發出的一系列的“心理貧困”問題，如內向孤僻的性格導致的自卑、焦慮心理，封閉不善交流的人際關系導致的孤獨感水平增高，以及很強的挫敗感導致的內疚與負罪心理，這些心理健康問題長期以來一直在影響著貧困大學生的成才之路。因此，對貧困大學生這些心理問題現狀及疏導途徑的調查研究顯得尤為迫切。進而能夠盡快消除貧困生自身因經濟環境而形成的這些不良心理因素，使其健康積極向上的成長，也非常符合國家、高校和社會期望這些貧困大學生能夠學有所成、一改貧困現狀的共同美好愿望。

一、研究對象、方法和理論

本文研究對象是遼寧大學的貧困大學生。研究樣本選取采用廣泛調查問卷法（約300人）。并且根據理論預設，綜合UCLA孤獨感問卷、大學生自卑量表、大學生人際交往量表制定出《大學生心理健康問卷》。從貧困大學生中篩選出存在心理問題的60人進行分析研究，其中30人編組為團體組進行團體心理輔導干預教育，另30人編為對照組進行個人談話和觀察的普通教育方法。研究方法運用統計學方法，使用SPSS 16.0軟件對問卷實驗和數據做相關分析、T檢驗和回歸分析。對影響貧困大學生的心理健康的各種因素和形成原因進行分析和驗證。本文從貧困大學生的孤獨感水平、自卑感和挫敗感三個維度對其進行心理健康測試，調查研究產生這些孤僻、自卑、焦慮、抑郁、挫敗感強等心理問題的成因以及疏導途徑，并進一步通過團體心理輔導方式對30人進行心理干預輔導，輔導周期為8周，每周1次，每次2小時。最后對團體心理輔導前后以及和對照組之間做數據差異分析，以此驗證團體心理輔導對消除貧困大學生自卑感、孤獨感等心理問題的有效性。

本文認為貧困大學生主要是由于自卑心理、孤獨封閉和挫敗感強而產生的各種不利健康發展的心理問題，進而影響到學業和就業。這些不良心理問題使得他們緘默孤獨、脆弱焦慮、敏感多疑、畏怯退縮，嚴重影響了他們的正常人際交往和正確處理事情的能力。團體心理輔導活動正好能夠提供一個人際交往活動圈，對由于自卑而變得孤僻內向和自我封閉的貧困大學生來說非常有效，讓他們在活動中得到情感上的交流和支持，減輕自卑和孤獨感，從而增強他們的自信心，激起他們對成功的渴望與拼搏的動力。主要觀點是：1、貧困大學生的孤獨感水平較高，主要是由于人際關系活動范圍小、性格內向封閉；2、貧困大學生的自卑心理強，主要是由于其敏感多疑、示弱順從、優柔寡斷的心理問題；3、貧困大學生的挫敗感更強，主要是由于其敢為性低、畏縮怯懦、內疚負罪感的心理問題；4、貧困大學生優良品質是成就動機感強、樸實獨立、自律有恒。5、通過針對性的團體心理輔導活動能夠有效消除貧困大學生的孤僻、自卑和挫敗感心理。

二、實驗數據分析

1、問卷中UCLA孤獨感水平數據統計結果

首先，對照組在單獨談話心理輔導前、后問卷測試差異性比較如下，

從表2-1可以看出，對照組在單獨談話心理輔導前后的均值與標準差差別不大。從表2-2的T檢驗中得到t值為-0.321，說明對照組經過單獨的談話心理輔導方式，其孤獨感水平變化不大。

下面是團體心理輔導組（簡稱團體組）在團體輔導前、后問卷測試差異性比較，

團體組經過八周的團體心理輔導后孤獨感水平明顯降低，這說明團體組在團體輔導前后的孤獨感水平差異比較大，團體心理輔導能夠有效降低貧困大學生心理問題中的孤獨感。

2、問卷中大學生自卑量表數據統計結果

從表2-5中可以看出，團體組在團體心理輔導后自卑感自測得分明顯改善，經過團體輔導，自卑感降低，成就幸福感提升，達到了團體心理輔導的目標。（注：如果總分在45-60分，是由于過期斷定不行造成的自卑；總分在30-44之間，說明是由動機與期望過高引起自卑；如果總分在15-29分之間，說明平時沒有自卑感，而且引起自卑往往是受環境因素的影響。）通過這些說明階段性的團體心理輔導活動，可以有效的改善貧困大學生的自卑心理問題，使他們從內心不在受成就動機和挫敗感的太多影響，改變以往的自我認知和自信心。

三、討論和總結

1、貧困大學生心理問題現狀與原因分析

近年來，許多調查和研究都表明貧困大學生的心理健康問題很大程度影響著貧困大學生思想政治教育以及將來他們的成才問題。大學生心理問題不僅僅存在于經濟貧困大學生群體，所有大學生都會面對不同層面、不同程度的心理問題。目前貧困大學生群體的心理現狀水平向好壞兩極化發展，我們可以看到大部分貧困大學生無論生活還是學業表現都很優秀，他們多數能夠吃苦耐勞、勤儉節約、生活自理能力、獨立性和有恒性都強于普通大學生。但是也會對少數貧困大學生因性格孤僻、沉迷網游、敏感多疑、人際關系緊張等等因素而不斷落后以至于生活和學業都成問題的現象感到疑惑。為什么有這么多品學兼優的貧困大學生中還有這些情緒低落、自甘墮落的問題生呢？其實，這是所有貧困大學生都會面對的因為“經濟貧困”而產生的一系列心理問題。經濟上帶來的貧困、長期處于經濟條件差的生活環境以及自身成長的教育環境都會給貧困大學生帶來不可避免的自卑感和較強的成就動機感。而自卑感和成就動機感對于成長中的學生來說是一把兩面刃，有時它能夠體現出激勵人們奮發圖強、艱苦樸素、自立自強的積極一面，而有時它也使得人們產生消極的一面，比如非常自卑、孤僻、強迫、抑郁和偏執等等不良心理狀態。因此，認識到貧困大學生群體所要面對的這些孤獨感、自卑感和成就感強等心理問題，我們的思想教育活動就要抓住這些心理問題將會帶來的積極因素而避免消極情緒的影響。

經濟貧困大學生群體的生活環境、教育環境以及自身的心理現狀決定了他們在不同階段將會發生不同程度的心理危機。正確積極向上地應對這些心理問題能夠更加激勵貧困大學生奮發向上。而且這些影響因素都是綜合發揮作用的，因此對于幫助他們面對和疏導這些心理問題的對策就不會是簡單的方法，而是綜合多渠道、多領域共同作用的應對策略。對貧困大學生有針對性的團體心理輔導就有助于其在與人交流、互動的過程中形成正確的價值觀和為人處世的態度，能夠幫助他們提高人際交往能力、合理計劃和實施目標、正確面對成敗，從而使他們擺脫自卑、孤僻和挫敗感等消極心理因素影響，最終向著身心健康、全面發展的方向前進。

2、團體心理輔導對孤獨感強的貧困大學生的引導對策

貧困大學生經常會陷入較強的孤獨感中，調查中表明他們通常重視學習、樂于承擔家庭責任以及協助家庭事務的處理，從而使得他們中大部分的個人愛好變得簡單或者缺失，導致在同齡人中缺乏共同愛好和談話資本，以至于交際圈狹窄，而且交流能力不高。這些常年來缺失的人際交往經驗使得他們的人際關系在來到一個全新陌生的大學校園里之后變得更加緊張。他們得應對其他大學生所帶來的不同的生活習慣，比如起居、飲食、節日、運動、文化活動、娛樂等等方面都會讓他們由于經濟上、文化上以及精神上的不同背景而產生問題，這些生活和學習上的積累下的問題會對他們的思想和心理上產生很大的壓力。如果得不到及時正確的疏導，只會讓他們產生更多的心理問題。比如自卑心理更加嚴重、更加敏感多疑、交流更加困難，或者憤世嫉俗、圈子更狹窄以至于孤僻的現象常有發生。這些都不利于貧困大學生的身心健康發展，更會影響到他們的學習和思想發展。

因此，更加有針對性的為這些可能產生人際交流障礙的學生提供一個互相傾訴和交流經驗的平臺就顯得非常重要。建立團體心理輔導活動小組，重現學習和生活中遇到的特別場景，如為每一個貧困大學生舉辦小組生日聚會，組織團體文化體育活動等等。適時合宜的貧困生團體活動、積極有效的小組討論和活動經驗總結能夠減輕貧困大學生的心理負擔、豐富他們的日常活動和愛好、拓寬他們的知識面和理解力、增進與其他學生之間的溝通和交集，使得他們也能夠以正確的心態去面對他人進行交流，以一個健康輕松開放而不是敏感自卑封閉的心態去面對大學生活中的每一天和每一人。

3、團體心理輔導對自卑感強的貧困大學生的引導對策

經濟困難的大學生通常外表堅強、而內在自尊心較強。然而經濟條件上以及生活環境上的約束使得他們在學習生活中感到更加沒有自信和從容。他們往往不積極參加團體活動，即使加入也很難融入其中，更難表露自己的真實想法和情感。他們生活通常比較節儉、消費比較節制，往往會受到校園一些浪費現象的影響使他們產生不同的心理變化，有的會覺得更加羨慕而去盲從跟風，有的會變得更加節儉以至于不能理解他人的正常需求。這樣往往會因為羨慕而滿足不了而產生強烈的自卑心理，亦或是更加封閉變得憤世嫉俗。其實這些心理問題的產生往往都是他們對經濟貧困本身不能有很好的認知而導致的。

因此在團體心理輔導活動的設計中就更應該注意如何提升貧困大學生面對經濟貧困現狀的自信和積極態度，比如組織勤工儉學活動讓他們體會到勞動的光榮和收獲的美好，組織家教輔導交流活動為他們提供兼職收入的機會和社會實踐經驗等，活動前認真的計劃和做好協調工作，活動中尊重每一個小組成員的建議和選擇，活動后進行階段性的交流和總結活動。增強他們的信心和能力，擺脫退縮和懦弱的習慣，讓經濟貧困的大學生能夠充分認識到自己優點和能力，勇敢面對貧困現狀，牢記只有依靠勤勞和智慧才能創造美好未來。

4、團體心理輔導對成就動機強而導致挫敗感的貧困大學生的引導對策

通過調查，貧困大學生往往成就動機感很強，他們具有勤勞樸實的特征，在同齡人中責任感、自律性和有恒性都比普通大學生強。因為他們普遍來自邊遠地區、農村或者經濟不發達地區。這些學生通常能夠認識到學習機會的不易、往往會通過自己的不懈努力和恒心取得優異學業成績，獲得獎、助學金。但是往往因為對獎學金這方面經濟補助的強烈需求，使得他們在平日的大學生活中幾乎全部時間用于刻苦讀書而不善交流表達。但面對市場對綜合素質人才要求的進一步提高，再加上社會存在不正當競爭帶來的就業壓力，使得貧困大學生變得更為自卑和焦慮，愈發強烈的成就感在不斷的失敗中受挫，這些不良心理使得他們不能正確面對失敗和現狀，而在不斷積累的緊張憂慮中學習和生活只會造就內向孤僻甚至偏執的不健康的心理和思想，嚴重影響貧困大學生身心健康發展。

因此團體心理輔導活動必須在充分理解貧困大學生急于擺脫貧困現狀帽子的心理前提下，立足于如何指導他們規劃未來職業生涯而明確學習目標，正確梳理每一次前進道路中的成敗得失所帶來的不良情緒，發揮出貧困大學生成熟穩重、艱苦樸素的優秀品質，為他們的成才之路出謀劃策。比如職業生涯規劃主題的團體心理輔導活動，組織事業成功的校友進行講座和經驗交流等等活動。

總之，當代貧困大學生所要面對的來自社會、家庭、高校以及自身心理的壓力非常沉重，作為高校教育者在對其思想政治教育工作中，更要重視正確疏導他們的心理問題，讓存在心理問題的貧困大學生從自卑、怯懦和挫敗中走出來，通過高效率的團體心理輔導活動形式，組織開放性、交互性和分享性強的各種人際交流、文化體育和社會實踐等活動，在活動中釋放他們的心理壓力，增進他們與同學間的友誼和情感，交流他們所取得的成功經驗和失敗教訓，逐漸克服孤僻、自卑和急于成功的挫敗感等不良心理，使得他們逐漸擺脫貧困的影響，通過自身的努力創造自己和祖國美好的未來。

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傳統的心理健康教育課是以教師講授為主，雖然可以在大學生中普及心理健康知識，但在解決大學生實際心理問題方面效果不甚理想。一對一的心理咨詢幫助的主要是那些存在較為嚴重心理障礙的學生，相對而言受眾面較窄。團體心理輔導雖能利用團體動力在短期內產生較好的干預效果，但一般是6～12人，規模比較小，難以滿足大學生的需求。以班級為基本單位進行心理輔導，可以就班級多數同學在某階段遇到的問題為主題開展活動，既能有效解決問題，又能更好地發揮團體心理健康教育的優勢，擴大受眾面。

（二）班級心理輔導能夠充分利用班級的團體資源

班級是大學生在校期間主要的社會心理共同體，良好的班級人際關系、積極的班級規范和輿論導向、融洽的班級心理氣氛對大學生的健康發展具有重要教育意義。全班學生一起參加的班級心理輔導有利于促進有凝聚力的成熟班級團體的形成，更好地發揮班級團體的作用。一方面，良好的班級氛圍和人際關系能夠直接改善大學生的支持系統，使其在遇到成長中的困難和挫折時可以得到班級內更有效的幫助和支持；另一方面，通過班級心理輔導，可以在班級內形成民主、安全的班級環境。在溫暖、接納的班級團體中，大學生可以大膽嘗試用新觀念認識問題，用新的行為方式解決問題，進而提高自己解決問題的能力。

（三）班級心理輔導的效果易于鞏固和遷移

一般說來，心理健康教育課程和心理咨詢結束后，需要當事人自己理解內容、自我成長。而團體心理輔導中的團體是招募的，通常在輔導結束后就自行解散了。所以，這幾種心理健康教育方式的效果都不易鞏固。而自然存在的班級不會因心理輔導結束而消失，學生能夠繼續在原來團體里實踐新學會的良好行為，并且進一步交流新實踐的心得體會，有利于輔導效果的長期鞏固。而且，以班級為單位進行團體輔導，班級不僅是輔導的團體，同時也是以后應用新技能的主要團體，學習的結果更容易遷移到日常與同學的互動中。

二、班級心理輔導在大學生心理健康教育中應用的設想

（一）班級心理輔導活動的目標

作為大學班級心理輔導的核心要素和評價輔導效果的依據，輔導目標是對班級心理輔導活動結果的設想，輔導的內容與活動方式都應圍繞目標來確定。班級心理輔導的目標有不同的層次與要求，包括最終目標、一般目標和單元目標。大學班級心理輔導的最終目標是促進大學生心理健康，培養良好的個性品質和健全人格，促進學生發揮潛能并更好地適應社會要求；一般目標是指任何主題目標的班級心理輔導都需要包含的目標，主要包括幫助班級成員悅納自己，學習人際交往技能，培養班級成員的歸屬感，增強他們的自立意識，提高獨立解決問題和作出決定的能力，幫助他們澄清并修正個人價值觀等；單元目標即圍繞一個主題通過幾個相關的具體活動完成有關輔導內容，使學生在活動過程中獲得真實的體驗，從而實現預期的設想。在設計班級心理輔導活動目標時，首先，要根據心理輔導的最終目標和不同年級學生的心理需要以及成長中常見的問題和困惑確定年度目標，據此再確定各學期的每個單元目標；其次，可以讓學生參與目標的確定，通過學生和教師共同討論制定的目標更容易被學生所接受。

（二）班級心理輔導活動內容與方法的設計

就大學班級心理輔導的內容而言，應依據心理輔導的最終目標，根據不同年級學生的心理特點和各年級學生常見的成長中的困惑和問題，結合班級的實際情況來確定。從總體上看，大學班級心理輔導活動的內容一般包括適應性輔導、人格心理輔導、戀愛心理輔導、職業心理輔導等方面。適應性輔導的主要對象是大學一年級的學生，他們從入校開始，必須在陌生的環境下獨立生活和學習，為幫助學生盡快地完成從中學生到大學生的角色轉換，可有針對性地從人際關系、學習與職業生涯規劃、耐挫能力等方面開展班級心理輔導。人格心理輔導是促進大學生人格健全發展的重要保障。通過心理輔導，幫助學生形成正確的自我意識，培養樂觀積極的心境，學會良好的情緒控制，培養堅強的意志品質。隨著大學生戀愛現象的普及，戀愛心理輔導勢在必行。通過適當的心理輔導，引導學生正確認識戀愛與友誼，正確處理戀愛和學習的關系，理智對待性問題，學會將戀愛關系規范在法律、道德、倫理等范疇內。職業心理輔導的目標是幫助學生提升職業發展潛力并順利就業。首先，要幫助學生了解未來將從事職業的特點及社會對從業者的要求，端正求職觀念和態度，幫助學生充分認識自己的生理和心理特點以及職業能力和興趣等，努力達到從業者資格的要求；其次，要盡量提高學生就業競爭力，教給學生相關的心理學知識和各種心理技能，幫助他們在求職時充分展示自己的優勢，提高就業率。大學班級心理輔導采用團體輔導的方法，常用的有游戲輔導、角色扮演、行為訓練、討論、價值澄清、心理劇、紙筆練習、幻想練習和音樂表達等形式。

（三）班級心理輔導活動的評價

評價是大學班級心理輔導必不可少的環節。受大學班級心理輔導活動自身復雜性的影響，應對輔導目標、內容和方法以及輔導過程、輔導效果等各個方面進行系統性、綜合性評價，既要考察輔導目標是否達成，又要評價輔導過程是否促進了學生心理素質的提高。通過評價，可以促進學生成長，激勵輔導者改進活動方案，并促進輔導者在實踐中不斷提高專業素質。

三、實施大學班級心理輔導的建議

（一）加強對輔導者的培訓

目前，大學班級心理輔導一般由心理健康教育教師、各院系輔導員和班主任負責，其中后兩類教師是班級心理輔導的主要組織者和輔導者，但班主任和輔導員一般由各個院系的專業教師擔任，他們往往缺乏相關心理學知識及輔導技能。要保證班級心理輔導按照團體心理輔導的規范要求進行，而不是混同于一般的主題班會活動，需要對輔導者進行培訓，只有具有一定專業能力的輔導者才能保證輔導活動順利進行，并達到預期的目標。培訓時一方面要進行團體心理輔導基本理論知識的學習，使輔導者了解團體輔導的基本原理，掌握班級心理輔導的作用和適用范圍，能夠獨立設計班級心理輔導活動方案；另一方面要進行團體心理輔導技能的訓練，要求他們掌握常用的技能技巧，如傾聽、復述、提問、具體化、自我表露、引導、共情、支持、保護和總結等，并能夠靈活運用，特別要注意，這些技能要在實際應用中反復訓練并接受培訓者指導后才能真正掌握，保證輔導者能夠獨立實施班級心理輔導。

（二）注重活動后的交流和總結

雖然班級心理輔導多數采用結構化的活動方式，但班級心理輔導不是只由活動組成的，更不能把班級心理輔導等同于召集學生做游戲。因此，活動后的分享和總結是班級心理輔導不可或缺的環節。在該環節中要讓學生學會了解和概括自己在活動中產生的情緒體驗，學會合理和有效地表達自己的觀點和態度，同時，也要努力培養學生移情能力，促進他們認識并體會其他同學的情緒情感，學會聆聽和理解其他同學的觀點和態度，通過相互交流，引導學生獲得更客觀的自我認識，最終通過對話和協商幫助學生對要解決的問題獲得更全面、更深刻的認識，掌握更多可行的解決辦法。為確保該環節目標的實現，輔導者要創造和諧、平等的輔導氣氛，引導和支持學生積極發表意見，主動與他人溝通。如果學生的發言出現明顯錯誤或比較偏激，輔導者不能直接否定學生，而應注意引導學生通過對該問題進行討論來澄清錯誤認識。

（三）將班級心理輔導與個別輔導相結合

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中圖分類號：G444文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2008）07-0218-02

一、團體心理輔導是提高大學生心理健康水平的重要途徑

伴隨著中國改革開放浪潮的沖擊，社會結構的分化，利益分配的調整，社會節奏的加快，各種思潮有沖擊，我們的大學生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經衰弱等。面對日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應引起高度的重視。

團體心理輔導（group counseling/guidance）又稱團體心理咨詢或團體心理咨商，是相對一對一的個體心理輔導而言的，是一種在團體情境下提供心理援助與指導的一種咨詢形式，由領導者根據成員問題的相似性或成員自發組成課題小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共同的發展或共有的心理問題。

團體心理輔導的優越性在于將團體作為一個微型環境，為那些在現實生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個寬松的心理環境。在這個寬松的環境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學習有效的社會技巧；團體成員之間能討論彼此的心得體會，并不斷審視改進自己，培養成員的信任感和歸屬感。團體心理輔導可用來滿足各種特殊群體的需要，是當展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團體心理輔導自20世紀90年代初傳入中國后，高校經過開展團體心理輔導的研究表明，團體心理輔導對改善大學生人際交往能力、全面客觀認識自我、增強自信心和責任感、提高抗挫折能力、社會適應能力等方面具有積極作用。

二、如何在大學生中開展團體心理輔導

團體心理輔導這種形式在我國雖然開展了一段時間，但水平參差不齊。在研究中，輔導人員的活動設計水平也有較大差距。根據學生的不同性格特點，教師在設計、性質、目標和對象上要全面考慮，采取不同的方式方法。此外，輔導人員的知識水平，是否受過系統訓練，都影響活動的設計，最后也會影響到輔導效果。院系大學生團體心理輔導要特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。目前高校中常用易操作的團體心理輔導方法主要有：

1.角色扮演法：角色扮演法是團體心理輔導的一種很重要和常用的技術。20世紀20年代，為了培訓有效的生產領班，心理學家莫雷諾根據他自創的團體心理治療技術――心理劇改變提出了角色扮演培訓方法，其方法是讓團體成員依據一定的故事情節，簡單模仿故事中的人物，體驗不同的社會角色，達到理解他人、增進相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結果的優點。此法對于大學生增強人際關系尤為有效。

在實施角色扮演法時，受訓者扮演分配給他們的角色，并獲取有關背景信息(如工作或人際關系的問題)。當然，在進行角色扮演時，學員對他所進行角色的把握可能有一定的困難，對學員在培訓中的要求可能更高。隨著現代人力資源管理的發展，角色扮演這一沿用至今的教學方法得到了進一步發展，展現出來更多的活力和其培訓的實用性。

2.行為訓練法：安排一定的訓練任務，要求組員按時完成，以達到養成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓練法應遵循從易到難、示范性、及時強化原則。其程序為情景的選擇與描述――確定訓練目標――團體討論――提供示范――正式訓練――總結與評價。

3.心理劇：是通過特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現實生活為模式的團體心理輔導方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個角色，體驗到一些以前沒有意識到的情感和態度，并達到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學校園當中，可根據日常生活中的一些心理問題編排一些反映實際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術表現形式，讓學生用自己的語言達到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導作用。

4.游戲輔導：此類心理輔導是以“游戲”作為中介，使成員的內心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。心理游戲在西方發達國家早已流行，最近幾年才進入中國。心理游戲進入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當代大學生因為價值觀的多元化，加上社會競爭激烈，他們對生命的思考、對周圍存在的關懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動，一方面可以調動起學生切身參與的樂趣，體驗到意外的發現；另一方面也能通心理游戲活動喚起當代大學生對生活的激情，對周圍人的關注，對父母的關愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。

5. 音樂心理調適訓練：音樂可以說是最能表現人的情緒和心理狀態的藝術形式。借助音樂旋律的節奏，可以調節和改善人的心理狀態，使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發展。音樂可以陶冶性情、豐富情感，有利于人格的健康成長。其原理是運用音樂體驗的形式，幫助被治療者達到心理健康，其心理機制是審美反射的生理機制和聯想的認知心理相互作用，相互融合的過程。音樂治療在大學生心理輔導中起著調節情緒，陶治情操，完善人格等方面的作用。

三、團體心理輔導在促進大學生心理健康發展中的作用

（一）建立積極的自我觀念，激發自我潛能

大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

（二）糾正心理偏差，促進心理發展，培養健全的人格

團體心理輔導的積極目的在于發展的功能，這是咨詢心理學遵循發展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發展，培養健全人格。

尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。

心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同

團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。

四、團體心理輔導的前景

團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。

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Group counseling for the college students’ mental health education

LI jing，MA Xiao-hong

篇9

Abstract：it’sindicatedinrecentresearchthat20%-30%ofcollegestudentsaresufferingfrompsychologicalproblems,mainlybehavingasterror,anxiety,obsession,melancholia,senseofemotionalcrisisandneurasthenicetc.Facingthestudentproblemscausedbyincreasinglyheavypsychologicalpressure,educatorsinhigh-leveleducationalinstitutionsshouldattachgreatimportancetoit.Thetraditionalmethodsforpsychologicaleducationmethodssuchasindividualpsychologicalconsultationandhelp,psychologicalhealthlecture,mediapropagandaarefocusedonpopularizationofpsychologicalhealthknowledge.Withthedevelopmentofpsychologicalproblemincollegestudents,thesetraditionalmethods,limitedbytheircoverageandeffectiveness,couldnotmeettherequirementsofcontemporarycollegestudents.Teampsychologicalconsultation,whichprovidesmentalassistanceandinstructionsinateamcircumstance,areplayingincreasinglyimportantroleinthepsychologicalconsultationinrecentyears.

Keywords：groupcounseling;collegestudent;mentalhealth;education

一、團體心理輔導是提高大學生心理健康水平的重要途徑

伴隨著中國改革開放浪潮的沖擊，社會結構的分化，利益分配的調整，社會節奏的加快，各種思潮有沖擊，我們的大學生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經衰弱等。面對日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應引起高度的重視。

團體心理輔導（groupcounseling/guidance）又稱團體心理咨詢或團體心理咨商，是相對一對一的個體心理輔導而言的，是一種在團體情境下提供心理援助與指導的一種咨詢形式，由領導者根據成員問題的相似性或成員自發組成課題小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共同的發展或共有的心理問題。

團體心理輔導的優越性在于將團體作為一個微型環境，為那些在現實生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個寬松的心理環境。在這個寬松的環境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學習有效的社會技巧；團體成員之間能討論彼此的心得體會，并不斷審視改進自己，培養成員的信任感和歸屬感。團體心理輔導可用來滿足各種特殊群體的需要，是當展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團體心理輔導自20世紀90年代初傳入中國后，高校經過開展團體心理輔導的研究表明，團體心理輔導對改善大學生人際交往能力、全面客觀認識自我、增強自信心和責任感、提高抗挫折能力、社會適應能力等方面具有積極作用。

二、如何在大學生中開展團體心理輔導

團體心理輔導這種形式在我國雖然開展了一段時間，但水平參差不齊。在研究中，輔導人員的活動設計水平也有較大差距。根據學生的不同性格特點，教師在設計、性質、目標和對象上要全面考慮，采取不同的方式方法。此外，輔導人員的知識水平，是否受過系統訓練，都影響活動的設計，最后也會影響到輔導效果。院系大學生團體心理輔導要特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。目前高校中常用易操作的團體心理輔導方法主要有：

1.角色扮演法：角色扮演法是團體心理輔導的一種很重要和常用的技術。20世紀20年代，為了培訓有效的生產領班，心理學家莫雷諾根據他自創的團體心理治療技術——心理劇改變提出了角色扮演培訓方法，其方法是讓團體成員依據一定的故事情節，簡單模仿故事中的人物，體驗不同的社會角色，達到理解他人、增進相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結果的優點。此法對于大學生增強人際關系尤為有效。

在實施角色扮演法時，受訓者扮演分配給他們的角色，并獲取有關背景信息(如工作或人際關系的問題)。當然，在進行角色扮演時，學員對他所進行角色的把握可能有一定的困難，對學員在培訓中的要求可能更高。隨著現代人力資源管理的發展，角色扮演這一沿用至今的教學方法得到了進一步發展，展現出來更多的活力和其培訓的實用性。

2.行為訓練法：安排一定的訓練任務，要求組員按時完成，以達到養成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓練法應遵循從易到難、示范性、及時強化原則。其程序為情景的選擇與描述——確定訓練目標——團體討論——提供示范——正式訓練——總結與評價。

3.心理劇：是通過特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現實生活為模式的團體心理輔導方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個角色，體驗到一些以前沒有意識到的情感和態度，并達到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學校園當中，可根據日常生活中的一些心理問題編排一些反映實際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術表現形式，讓學生用自己的語言達到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導作用。

4.游戲輔導：此類心理輔導是以“游戲”作為中介，使成員的內心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。心理游戲在西方發達國家早已流行，最近幾年才進入中國。心理游戲進入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當代大學生因為價值觀的多元化，加上社會競爭激烈，他們對生命的思考、對周圍存在的關懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動，一方面可以調動起學生切身參與的樂趣，體驗到意外的發現；另一方面也能通心理游戲活動喚起當代大學生對生活的激情，對周圍人的關注，對父母的關愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。

5.音樂心理調適訓練：音樂可以說是最能表現人的情緒和心理狀態的藝術形式。借助音樂旋律的節奏，可以調節和改善人的心理狀態，使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發展。音樂可以陶冶性情、豐富情感，有利于人格的健康成長。其原理是運用音樂體驗的形式，幫助被治療者達到心理健康，其心理機制是審美反射的生理機制和聯想的認知心理相互作用，相互融合的過程。音樂治療在大學生心理輔導中起著調節情緒，陶治情操，完善人格等方面的作用。

三、團體心理輔導在促進大學生心理健康發展中的作用

（一）建立積極的自我觀念，激發自我潛能

大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

（二）糾正心理偏差，促進心理發展，培養健全的人格

團體心理輔導的積極目的在于發展的功能，這是咨詢心理學遵循發展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發展，培養健全人格。

尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。

心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同

團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。

四、團體心理輔導的前景

團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。

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參考文獻：

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“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，培育自尊自信、理性和平、積極向上的社會心態。”[1]這是同志在十報告中對思想政治工作和心理健康教育重要性的明確表述。隨著時代的快速發展、信息的海量沖擊和競爭的日益激烈，身心發育尚未成熟的高職大學生正承受著更多更大的心理壓力，嚴重的還直接影響到學習與生活。因此，高校思想政治教育工作必須高度重視大學生的心理健康教育。

一、大學生的一般心理問題

高職大學生處在社會快速發展的時代，受各種文化思潮、多種信息和年齡心智的影響，他們思維活躍，個性突出，渴望獨立，樂于交友，卻又過于依賴，意志薄弱，責任感不強，缺乏人際交往技巧。因此，他們的心理健康狀態是積極多于消極，多變大于穩定。盡管稚嫩脆弱，但向好意愿強烈。因此，多數高職大學生呈現出學習動機不強、情緒情感波動大、就業壓力過大等心理現象，這多是教育存在的問題。少數或個別高職大學生出現退縮、孤獨、封閉、抑郁等心理現象，這多為教育的矯正性或治療性問題。總之，高職大學生的心理特征在大學階段缺少相對穩定性，是復雜多變的，但也是可以改造的。

二、高職大學生心理健康教育存在的問題

（一）心理健康教育體系不夠健全

當前，很多高職院校已經設立心理健康教育中心或心理咨詢機構，也設立了部門職責和工作人員，但沒有很好地發揮機構和人員的作用。學校開設了心理健康教育課程，但沒注意課程開設后的教育教學效果。學生一旦產生嚴重的抑郁、跳樓等事件時才意識到心理健康教育工作迫在眉睫。因為學生的心理問題絕不是一兩天形成的，而是長期負性情緒積累的結果和多方面因素導致的。如果相關心理疏導教育工作能提前做，做得深，做得細，為學生建立細致、清楚的心理檔案，則可以預防或減少一些意外事件的發生。

（二）心理健康教育課程開設目標含混，教授方法單一

大學生心理健康教育課程是根據大學生心理特點制訂的，從自我意識、氣質、性格、情緒、學習、挫折、戀愛、人際交往等方面進行分章節或專題的形式編制的。教師要鉆研教材內容，明確教學目標，選擇適合的方法進行教學。然而，在實際教學中，有的任課教師非心理學專業或思政教育專業，也未受到嚴格的專業訓練；還有部分上課教師照本宣科，偏重理論知識的灌輸，輕視實踐活動；偏重問題學生或問題個案的研究，忽視亞健康學生發展需求的正向引導 ，使學生學習心理課程的積極性降低，學習效果不理想，解決心理困惑問題的能力不足。

（三）心理健康教育輔助模式單一

目前，很多從事心理健康教育的教師除了利用課堂對學生進行教育，也注重對學生進行課后的幫助，教師留下電子郵箱地址在網上回復學生問題，或是請學生到心理咨詢中心進行一對一的面談，或是做一些團體活動或戶外拓展活動等。然而這是不夠的，因為學生是發展變化的個體，需求也呈現多樣化。網上一兩次的郵件回復并不能徹底解決問題。這就需要教師對學生進行長期追蹤并實時調整心理輔導方案，面對面一對一的直接輔導，避免學生給自己貼上“問題學生”的標簽，團體活動或戶外拓展固然好，但它需要周密的計劃和系統的安排。總之，還需要更多更有效的模式作好心理健康教育。

三、促進大學生心理健康教育的建議

加強大學生的心理健康教育，目的在于幫助學生樹立健康的自我意識，塑造積極的心理品質，具備良好的心理調適能力。這也是一個系統工程，需要學校領導、各部門、教師和教育工作者共同的努力，集合多種力量對不同心理問題的學生進行心理輔導，才可能取得預期的效果。

（一）領導高度重視，健全心理健康教育體系

高職院校領導應充分認識大學生心理健康教育的重要性，在學校范圍內給予相關部門政策支持和經費保障，為廣大學生設立專門的心理健康教育中心，成立專門的領導機構，設置心理輔導工作人員，提供相關心理測試工具，明確各級支持部門的職責，提供有質量的心理專題培訓和交流活動等。另外，要從大一新生開始，為其建立心理檔案，對高職大學生心理發展狀態有準確的掌握，而不是簡單的頭痛醫頭，腳痛醫腳。從學生檔案收集與研究中發現不良情況，從源頭上干預不良心理現象的繼續蔓延。總之，健全心理健康教育體系，就是要從不同層面加強對學生心理健康的教育工作。

（二）利用心理健康教育課程對學生進行心理健康教育

當前，很多院校都開設了大學生心理健康教育課，也安排了心理學專業或思政教育專業的教師授課。通過課堂教育，能使學生認識到心理健康的重要意義，懂得一些基本的情緒疏導法，解決自己的一些心理困擾問題。然而，也有部分任課教師由于授課的專業訓練少，對心理健康課程缺乏體系上的把控，教學方法單一，教學內容未及時更新，使學生對課程的學習興趣低下，缺乏學習動力，出現為應付班主任管理和為考試而學的情況。由此可見，心理健康課程的開展需要教師充分的備課，采用學生喜聞樂見的教學形式，實現教學模式創新，提高教學質量，達到心理教育的最優化。作為心理健康課程的教師，一是要明確課程目標。即要幫助大學生正確認識自己，培養大學生的適應品質，能結合生活和學習環境的變化調節自己的心理適應狀態，對問題學生進行針對性的心理輔導，對非問題學生進行預防性的心理引導。二是要選擇適合的教育教學方法。教學有法，教無定法，貴在得法。即要根據學生情況和實際需要選擇心理教育教學內容。比如心理健康教育緒論部分，教學目標是給學生普及一些心理學基本概念，研究者應采用講授法；自我意識和自我價值章節可采用討論法進行理想信念教育；情緒和壓力的調控可以采用體驗法，設計一些活動讓學生參與；人際交往和戀愛章節可以采用案例法，幫助學生汲取他人經驗及教訓。總之，教師心中要樹立教師主導和學生主體的教學理念，備課時注意教學方法的選擇，授課時注意教學方法的實施，授課后要注意教學方法的總結與調整，以確保教學效果最優化。

（三）利用網絡和引入朋輩心理輔導方式，充實心理健康教育模式

第一，利用網絡開展大學生心理健康教育。當今世界網絡的高度發展達到驚人的程度，大學生也因此比任何時代的人受到更大更多的信息影，這無疑對心理健康教育工作者帶來巨大的挑戰。因此，教師首先要做的就是利用課堂或課外活動幫助學生樹立對網絡的正確認識，學會甄別網絡信息，學會用網絡信息中的正能量解決現實生活中出現的問題，而不是沉溺于虛擬的網絡世界。其次，創設文明的網絡環境。比如在各種網絡社交場合中，告訴學生使用文明用語，不散布虛假信息，嚴肅地傳遞正能量。再次，為學生建一些網絡教育平臺，如微課、微信、微講堂等，正面宣傳與心理健康有關的知識和技巧，引導學生把網絡當作一種最快捷的學習工具。

第二，引入朋輩心理輔導方式。朋輩教育發源于20世紀60年代的美國，作為專業心理輔導的重要補充，近年來受到我國高校的重視。人本主義心理學的觀點，朋輩輔導員是學習的促進者，應當注重提供良好的咨詢信息，給來訪者以真誠、無條件的尊重和準確的信息來調動有心理問題的學生自身的潛力，勇敢邁向自我提升的境界。朋輩心理輔導又稱“準心理咨詢”，它是指在人際交往過程中，由經過培訓或輔導的非專業人員通過心理安慰、勸導、支持和鼓勵等方式為輔導對象提供具有心理輔導功能的幫助的過程[2]。因此，學校心理健康教育中心或部門可以在學校范圍內征集班級心理保健志愿者，綜合考察他們的態度、學習能力、思維方式、性格特點和與人溝通能力等，精心選拔并對其進行專業培訓和督導，發揮他們的才干，配合學校為問題學生提供心理支持和心理輔導服務。受訓并合格的班級心理保健人員，可再培訓班級宿舍寢室的心理保健員，進而推廣到大學生的學習與生活中。他們各自的任務在于收集寢室同學的心理動態信息，并及時上報到班級心理保健人員處，嚴重的不能處理與疏導的學生，要及時上報班主任、心理輔導員或是心理健康教育中心工作人員，共同了解情況，共同出謀劃策，共同解決問題，提高心理健康教育工作的針對性。