導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇四風學習心得，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

一、個人素質明顯提高。通過開展抓黨風、促政風學習，我對黨風廉政教育的重要性認識得到增強，綜合素質得到提高。特別是通過學習，能夠認真剖析自己，正視不足，勇于改正缺點，糾正錯誤，促進工作。通過開展此項工作，做到學法、知法、懂法、公平、公正、廉潔、文明執法，依法行政和優質服務能力不斷提高。廉潔意識明顯增強。隨著黨風政風工作的深入開展，能夠讓我認真學習廉潔自律的各項規定，學廉潔自律方面的先進，進一步加強了廉潔自律的意識。  

二、工作作風明顯轉變。按照政法機關工作職能的有關要求，結合自身實際工作，通過學習教育，重點解決了四個問題：一是改善服務態度，提高服務質量，增強公仆意識；二是認真負責，積極主動，不敷衍塞責，拖拉攀比；三是同事之間不能相互拆臺，做到全面一盤棋，整體一個音，行動一個調，實踐也證明，深入開展黨風廉政建設和政風建設，確實達到了轉變個人作風、提高行政效率的效果。在工作中，能發揮主動性，勤奮工作，出色完成了各項工作任務；積極為群眾排憂解難，方便群眾，服務群眾。         

篇2

隨著社會的不斷發展，數學的教學理念也在不斷地發生著變化，在教學實踐中，教學觀念的落后直接導致了教學效果的不理想。現代的數學教學不僅能夠使學生會做題，更應該突出學生自主解決實際問題，培養學生良好的邏輯思維能力。在學校教育的過程中，重視的大多是理論的教學，課堂上幾乎全是理論知識的傳授，很少有實踐內容的添加，這大大降低了數學教學的價值，與學科的性質不符，使初中數學教學不能滿足現實的需求，這種只重理論的教學觀念是被時代所淘汰的，是落后的，它在日常的學校教育中極大地阻礙了初中數學教學的發展。

2.教學目標不夠明確

初中數學教學只有在明確的目標指導下才能讓其順利進行，但在我國的初中數學教育中，教學的目標還有很大的欠缺。這種目標的欠缺對于學生來講會失去學習的方向，使其在數學中迷失自我。在教學科研中，對于教學目標的研究非常少，對于教學的目標沒有給予足夠的重視，這就使得教學失去了前進的動力源泉。明確的目標才能使學生的學習有所方向，才能使教師的教學有所依托，使學生的學習有所追求。

3.教學方法過于僵化

目前，初中數學面對的還有一個問題，那就是教學方法過于陳舊僵化。一方面是素質教育的春風和新課改理念的不斷推進，而另一方面，很多教師還是沿用老一套的教學方法，課堂是自己的“一言堂”，考試是一張試卷定成績，授課時不分對象地“一刀切”，注重知識傳授而輕學生綜合能力培養的問題十分突出。有些教師為了應付集體備課，在進行集體備課時，只是把教學內容進行簡單的分工，沒有進一步探究和挖掘，只“拿來”不“思考”，形不成自己的個性化教案，缺少“備學生”的環節，對所謂的“經驗”和“理念”盲目借鑒，不能形成自己的個性化教學。

二、將新課標精神充分融入初中數學教學思路中的途徑

當前的初中數學教學存在著諸多的問題，這就需要不斷地對其進行完善與改革，新課程標準就是在這種情況下產生的。在新課程標準改革的背景下，如何將新課標的精神充分融入初中數學的教學當中，這是新課標改革的關鍵，是實現改革良好效果的基礎。

1.更新教學理念

教學理念的更新是新課標改革的重要目標，只有教學的理念得到改進才能實現教學行為的改善，理念的更新是一切改革的開始，沒有理念的更新，一切改革都是紙上談兵，沒有實際的價值。傳統的初中數學教學主要目的就是在考試中獲得一個更好的成績，這就使教師采用“填鴨式”“灌輸式”的教學方法，迫使學生被動地接受數學知識。而新課標改革的目標就是要改變這種傳統的教學觀念，追求學生的數學學習的主動參與、樂于探究精神。這就需要教師在充分把握知識重點的情況下進行內化教學，使學生真正掌握學習的方法與策略，促使學生積極主動地進行思考、探究。

2.堅持以學生為主體

學生是學習的對象，教學效果的優劣直接在學生身上得到體現，在新課程標準的背景下，更應該充分發揮學生的學習主動性，發揮學生的主體地位，將學生的學習由“要我學”轉變為“我要學”，從而保證學生主體地位的實現。這就要充分調動學生學習的積極性，給予一定有探索價值的問題讓學生進行探索性學習。問題的設計不應過難，這樣會打擊學生的進取心，容易使學生產生失敗感，不利于探索性的培養，同樣，問題的設計不應過于簡單，如果學生不學習就能解決問題就會給學生造成假象，造成其過度盲目的自信，也不利于自主性探索問題能力的培養。在解決問題的過程中，教師一定要及時地給予指導，幫助學生解決能力范圍之外的問題，在適當時候給予科學的引導，這會大大激發學生學習的積極性，提高學習的熱情。

3.制訂詳細的教學目標

教學目標是引領教學的指揮棒，是教學活動的重要參考，對于教學的科學進行有著重要意義。只有利用科學的教學目標進行指導，才能使數學的教學有所依據，才能使教學有計劃性、規范性，這對于數學這門學科的發展具有重要的戰略意義。教學目標的制訂要切合學生的實際，使學生通過一定的努力基本都能夠達到，避免目標太高導致學生失去學習的信心，也不要太低，導致學生探索性的能力得不到充分的發掘。同時，教學目標的制訂還應考慮到學生的個性心理特點，目標應具有促進正確世界觀、價值觀形成的作用。

新課改的目標是充分改革現在教學中的問題與不足，這就要求教師不斷加強自身的修養，不斷理解新課標改革的精髓，將新課標改革的精神充分融入實際教學當中，這樣才能保證新課標改革的意義，有利于實現初中數學教學的跨越式發展。

參考文獻：

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篇3

[中圖分類號] R576[文獻標識碼] A[文章編號] 1673-7210（2014）06（b）-0034-03

Value of GRACE risk score combined with the peripheral distribution of red blood cell width in prediction of short-term mortality risk in patients with acute myocardial infarction

ZHAO Ping1 WANG Yunqiang2 HU Jiangtao3

1.Department of Cardiology, the Second Hospital of Qinhuangdao City, Hebei Province, Qinhuangdao 066600, China; 2.Blood Center of Qinhuangdao City, Hebei Province, Qinhuangdao 066000, China; 3.Department of General Surgery, the Second Hospital of Qinhuangdao City, Hebei Province, Qinhuangdao 066600, China

[Abstract] Objective To investigate the value of GRACE risk score combined with the peripheral distribution of red blood cell width (RDW) in prediction of short-term mortality risk in patients with acute myocardial infarction (AMI). Methods 280 patients with AMI from January 2013 to January 2014 in Emergency Department of the Second Hospital of Qinhuangdao City were selected as study objects, they were divided into death group and survival group according to the treatment outcome. The standard GRACE score was conducted on patients of two groups, automatic blood cell analyzer was used to determine RDW, differences of GRACE score and RDW of two groups were compared. Receiver operating characteristic curve (ROC) and area under receiver operating characteristic curve (AUC) were used to predict the individual prognosis. Results The GRACE score and RDW in the death group were significantly higher than those of the survival group, the differences of two groups were statistically significant (P < 0.05). The AUC of GRACE scores and RDW of AMI patients died due to cardiovascular disease (CVD) within 30 days were 0.825, 0.621 respectively, there was statistical significance difference between GRACE scores and RDW (P < 0.05). AUC of GRACE combined with RDW was 0.905, higher than that of the single application of GRACE score (P < 0.05). Conclusion The RACE score combined with RDW can improve the predictive value in patients with AMI died of CVD within 30 days.

[Key words] Acute myocardial infarction; GRACE risk score; Red blood cell distribution width; Predictive value

隨著社會老齡化及工作、生活、飲食習慣的改變，急性心肌梗死（acute myocardial infarction，AMI）已成為中年人猝死的主要原因之一，全球每年超過800萬人死于AMI，且大多死于發病的急性期，故早期及時預測其死亡風險已經成為當代研究的熱點和難題[1-2]。全球急性冠狀動脈事件注冊（GRACE）被認為是最有效的預測冠狀動脈綜合征死亡風險的工具[3-4]；紅細胞分布寬度（red blood cell distribution width，RDW）是反映血液循環中紅細胞形態可變性的一個指標，近年來發現，RDW與冠心病、心肌梗死等也有關[5]。但是RDW是否是GRACE預測AMI死亡風險的補充指標目前還不清楚，本研究旨在探討GRACE風險評分聯合RDW對AMI近期死亡風險的預測價值。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選擇2013年l月~2014年1月秦皇島市第二醫院急診科就診的AMI患者280例為研究對象。所有患者均行急診經皮冠狀動脈介入治療（percutaneous coronary intervention，PCI）或擇期行冠狀動脈造影術明確診斷；AMI的診斷均符合歐洲心臟病學會（ESC）的診斷標準。其中男152例，女128例，年齡42~81歲，平均（64±12）歲。急性非ST段抬高型和急性ST段抬高型AMI分別為88例（31.4%）和192例（68.6%）。排除標準：嚴重的心律失常、擴張型心肌病、心包積液、安裝心臟起搏器、呼吸系統疾病、惡性腫瘤。本研究符合醫學倫理學標準，并經醫院倫理委員會批準，相關檢查及指標檢測均由患者或家屬簽署知情同意書。

1.2 方法

1.2.1 GRACE評分記錄患者的一般情況、既往病史、生命體征、入院檢查、治療用藥等基線資料，應用標準GRACE危險積分對患者進行評分，包括Killip分級、收縮壓、心率、年齡、血肌酐、ST段改變、是否有已知心臟事件、心肌酶標志物8個參數，總分2~383分。

1.2.2 病死率及預后判斷實際病死率計算以發病30 d內因心血管疾病（cardiovascular disease，CVD）死亡的患者為準。以受試者工作特征曲線（receiver operating characteristic curve，ROC）下面積（area under receiver operating characteristic curve，AUC）來表示對個體預后的判斷。

1.2.3 RDW檢測抽取患者入院第2天的空腹靜脈血3 mL，加入乙二胺四乙酸二鉀（EDTA-K2）抗凝管內，37℃水浴靜置30 min，3000 r/min離心5 min，用全自動血細胞分析儀測定RDW。

1.3 統計學方法

SPSS 15.0統計學軟件進行數據分析，計量資料數據用均數±標準差（x±s）表示，兩組間比較采用t檢驗；計數資料以率表示，P < 0.05為差異有統計學意義。

2 結果

2.1 患者預后情況

280例患者中，因CVD死亡49例，病死率為17.5%。

2.2 兩組GRACE評分及RDW水平的比較

死亡組GRACE評分及RDW水平均顯著高于存活組患者，兩組比較差異有統計學意義（P < 0.05）。見表1。

表1 兩組GRACE評分及紅細胞分布寬度比較（x±s）

注：GRACE：全球急性冠狀動脈事件注冊；RDW：紅細胞分布寬度

2.3 GRACE評分及RDW水平對AMI患者30 d CVD的預測能力

GRACE評分及RDW對AMI患者發病30 d內因CVD死亡的AUC分別為0.825、0.621，兩者AUC比較，差異有統計學意義（P < 0.05），說明GRACE評分對AMI患者發病30 d內因CVD死亡的預測價值大于RDW。GRACE聯合RDW的AUC為0.905，高于單獨應用GRACE評分（P < 0.05），說明兩者聯合應用可提高對AMI患者30 d CVD的預測價值。見圖1。

圖1 GRACE評分及紅細胞分布寬度對急性心肌梗死患者

30 d心血管疾病預測能力的ROC分析

3討論

在臨床實踐中，對AMI不僅要進行及時診斷和救治，還要對其嚴重程度和預后進行早期危險分層，以降低AMI的病死率。目前有數種評分系統用于CVD患者的危險評估，如TIMI評分，PURSUIT評分等，但對于評估ACS均有一定的局限性[6-8]。GRACE評分被認為是能最準確地預測AMI患者住院期間死亡風險的工具，這項由Granger等創立的危險積分方法，所依據的指標（年齡、心肌梗死史、心力衰竭史、心率、收縮壓、ST段改變、血肌酐、心肌酶譜、是否接受再灌注等）很容易獲得，其預測效能已經過多個國家的臨床驗證[9]。RDW是反映血液循環中紅細胞形態可變性的一個指標，RDW越高，表明外周血中的紅細胞大小不一程度越明顯，臨床上常應用RDW聯合紅細胞平均體積來診斷或鑒別診斷各種不同類型的貧血等[10]。近年來的研究表明，RDW 與心肺疾病的診斷、心肌梗死和心力衰竭等不良心血管事件的發生密切相關，發生率及全因病死率相關，被用于心力衰竭、心肌梗死患者中再住院率及全因病死率的預測等方面[11-12]。

本研究考察了GRACE風險評分聯合RDW對AMI近期死亡風險的預測價值，結果顯示，GRACE評分和RDW對AMI患者發病30 d內因CVD死亡的預測均有一定價值。RDW與CVD作用機制的研究目前并不多見，RDW在CVD中升高的機制尚不明確[13-14]。目前主要認為RDW的升高可能反映了一系列潛在的病理學進程，如慢性炎性反應、氧化應激和神經激素通路的激活等，而目前認為，炎性反應參與了冠狀動脈粥樣硬化形成、斑塊的破裂及血栓形成的全過程，炎性應激可導致心力衰竭的發展，而RDW的升高與經典的炎癥因子IL-6有密切的聯系，IL-6是冠狀動脈粥樣硬化斑塊穩定性的重要標志物之一[15-16]。

總之，GRACE風險評分聯合RDW可提高對AMI近期死亡風險的預測價值，有利于根據具體情況選擇相應的治療策略，降低患者的病死率，改善患者的生活質量，且本方法簡單、實用、易操作，值得臨床推廣應用。本研究樣本量較小，觀察時間較短，也未能進一步探討其機制，這些有待于今后大樣本、更長時間的多中心研究來證實。

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篇4

[中圖分類號] R541[文獻標識碼] A[文章編號] 1674-4721（2014）04（c）-0018-04

The influence of edaravone combined with ulinastatin on ischemia/reperfusion myocardial cell apoptosis in rats

WANG Yuan-yuan1 CAO Jian2 DENG Li1 CHEN Qin1 OUYANG Xian-guo1

1.Department of Cardiology,the Third Hospital of Nanchang City,Nanchang 330009,China;2.Department of Anesthesiology,the Second Affiliated Hospital to Nanchang University,Nanchang 330006,China

[Abstract] Objective To explore the influence of edaravone combined with ulinastatin on ischemia/reperfusion myocardial cell apoptosis in rats.Methods 50 cases of experimental rats were randomly divided into sham group,ischemia/reperfusion (I/R) group,I/R+edaravon group,I/R+ulinastatin group and I/R+edaravon+ulinastatin group.The experimental model of myocardial ischemia/reperfusion in rats was established by ligating coronary artery with capsule.The content of myocardial tissue glutathione (GSH) and malondialdehyde (MDA) were determined.The cell apoptosis was detected by TUNEL and the expression of apoptosis factors Caspase-3 and Caspase-9 were determined by Western-blot.Results Compared with sham group,GSH in I/R group reduced remarkably (P

[Key words] Myocardial ischemia/reperfusion injury;Apoptosis;Edaravone;Ulinastatin

心肌缺血/再灌注損傷（myocardial ischemia/reperfusion injury，MIRI）指短時間心肌血供中斷，一定時間內恢復血供，原缺血心肌發生較血供恢復前更嚴重的損傷。研究表明氧自由基、鈣超載、心肌纖維能量代謝障礙、血管內皮細胞、細胞凋亡等因素均可能參與MIRI的發病過程[1-3]。本研究在冠狀動脈再灌注前給予注射依達拉奉、烏司他丁、依達拉奉聯合烏司他丁進行藥物后處理，與缺血后處理對照，觀察其對大鼠MIRI的作用效果，并探討其機制。

1 材料與方法

1.1 實驗動物及材料

取10周左右雄性SD大鼠50只，體重（200±20） g，由南昌大學動物實驗中心提供。依達拉奉注射液（南京先聲藥業有限公司生產，國藥準字20031342）10 mg/支，烏司他丁（廣東天普生化醫藥股份有限公司生產，批號03080806）100 000 U/瓶，谷胱甘肽（GSH）和丙二醛（MDA）檢測試劑盒購自武漢亞法生物制品有限公司，Caspase-3、Caspase-9多克隆抗體購自美國Bioworld生物技術公司，堿性磷酸酶（AP）顯色底物，anti-NF-κB，小鼠單抗辣根酶標記兔抗山羊IgG；anti-β-actin山羊單抗（SantaCruz 產品）。

1.2 模型制作及分組

將實驗動物50只隨機分為5組，假手術組（n=10），絲線穿過冠狀動脈左室支但不結扎，經尾靜脈注射生理鹽水。其余4組參考趙秀梅等[4]的墊扎球囊法制作大鼠體心肌缺血/再灌注模型。將充盈的球囊（215 mm×10 mm）墊于冠狀動脈前降支與結扎線之間，用力結扎，觀察結扎區域變白，局部心肌運動減弱，兩個以上導聯上出現ST段明顯上抬，提示結扎成功，45 min后將球囊快速抽空便可即刻實現前降支血流再灌注（以心電圖相關導聯ST段明顯回落為標準），并持續再灌注3 h。缺血/再灌注組（n=10），結扎冠狀動脈后5 min分別通過尾靜脈接受靜脈注射生理鹽水，45 min后放松扎線使冠狀動脈再通形成再灌注3 h至實驗結束；缺血/再灌注+依達拉奉組（n=10），結扎冠狀動脈后5 min通過尾靜脈接受靜脈注射依達拉奉1.5 ml/（kg?h），其余同缺血/再灌注組；缺血/再灌注+烏司他丁組（n=10），結扎左冠狀動脈左室支前30 min靜脈注射烏司他丁（50 000 U/kg），其余同缺血/再灌注組；缺血/再灌注+依達拉奉+烏司他丁組（n=10），結扎左冠狀動脈左室支前30 min靜脈注射烏司他丁（50 000 U/kg），結扎冠狀動脈后5 min通過尾靜脈接受靜脈注射依達拉奉1.5 ml/（kg?h），其余同缺血/再灌注組。實驗結束后取大鼠左心室游離壁心肌組織迅速置液氮中冷卻并于-80℃凍存。

1.3 GSH、MDA含量測定

實驗結束后即刻分別取缺血區及正常供血區左心室心肌組織1.0 g，低溫狀態下生理鹽水沖洗干凈，制成心肌勻漿液，離心后取上清液，按GSH、MDA試劑盒說明書操作，檢測GSH、MDA的含量。

1.4 細胞凋亡的檢測（TUNEL法）

心臟標本用中性甲醛溶液固定，石蠟包埋，制片，切片按試劑盒進行細胞凋亡檢測。凋亡指數為計數1000個心肌細胞中染色陽性的凋亡細胞。

1.5 Western-blot法檢測Caspase-3、Caspase-9蛋白水平

分別取5組心肌組織，提取總蛋白，收集上清液，考馬斯亮藍法進行蛋白定量。SDS-聚丙烯酰胺凝膠電泳（SDS-PAGE）分離樣品后電泳轉移至硝酸纖維膜上，TBST常溫下封閉過夜后，分別加入anti-NF-κB小鼠單抗（一抗）、室溫下免疫沉淀1 h，加入辣根酶標記兔抗山羊IgG（二抗）2 h。洗膜，顯色。用Gel-ProAnalyzer分析軟件分析通道蛋白的灰度值。

1.6 統計學分析

采用SPSS 16.0統計軟件對實驗數據進行分析，計量資料用x±s表示，多組間比較應用單因素方差分析，組間兩兩比較應用q檢驗，以P

2 結果

2.1 各實驗組GSH、MDA水平的比較

與假手術組比較，缺血/再灌注組的GSH含量明顯降低，差異有統計學意義（P

表1各實驗組GSH、MDA水平的比較（x±s，n=10）

與假手術組比較，*P

2.2 缺血/再灌注心肌凋亡細胞TUNEL法染色結果

凋亡的細胞核呈現為黃色、棕黃色或棕褐色，主要是心肌細胞，少數為浸潤的淋巴細胞和血管內皮細胞。假手術組僅見極少數散在的凋亡細胞；缺血/再灌注組凋亡細胞明顯增加，凋亡細胞多位于心肌梗死區與非梗死區交界處，它主要來自于心肌細胞；缺血/再灌注+依達拉奉組、缺血/再灌注+烏司他丁組及缺血/再灌注+依達拉奉+烏司他丁組與缺血/再灌注組比較，凋亡細胞明顯減少。與假手術組比較，缺血/再灌注組心肌凋亡指數明顯增加（P

表2 各實驗組心肌細胞凋亡指數的比較（x±s，n=10）

與假手術組比較，*P

2.3 各實驗組Caspase-3、Caspase-9蛋白表達水平的比較

采用Western-blot法檢測Caspase-3、Caspase-9蛋白水平，用Gel-ProAnalyzer分析軟件分析通道蛋白的灰度值。與假手術組比較，缺血/再灌注組Caspase-3、Caspase-9蛋白增加，差異有統計學意義（P

表3 各實驗組Caspase-3、Caspase-9蛋白表達水平的比較（x±s，10）

與假手術組比較，*P

3 討論

MIRI患者心肌再灌注過程中細胞凋亡及氧自由基爆發性產生是造成再灌注損傷的主要因素之一，也是內皮細胞損傷的主要機制[5-6]。本實驗制作大鼠缺血/再灌注模型，并給予依達拉奉、烏司他丁干預處理，發現藥物處理后，可以減輕氧化應激、降低心肌細胞凋亡指數，聯合治療組優于單獨藥物治療組。

心肌缺血/再灌注時隨著大量氧的涌入，致使氧自由基大量產生，使膜電位不穩定，觸發嚴重的心律失常[7-8]。缺血心肌再灌注時產生的大量氧自由基是導致心肌缺血/再灌注的主要因素。缺血/再灌注后由于氧自由基、髓過氧化物酶及彈性蛋白酶的大量產生和許多炎癥介質如激活的補體C5a、白介素、腫瘤壞死因子（TNF）等大量釋放[9-10]，產生炎癥反應，誘導中性粒細胞穿內皮遷移以及對缺血心肌的浸潤及損傷。依達拉奉是自由基最強的清除劑[11]，通過清除自由基起到抑制細胞膜過氧化作用[11-12]。烏司他丁是從健康人尿中提取精制的糖蛋白，研究表明烏司他丁對于降低炎性介質白細胞介素-6和白細胞介素-8有明顯的作用[13]，能減輕炎癥反應。

本實驗發現依達拉奉、烏司他丁及聯合干預處理后，心肌細胞凋亡指數下降，同時凋亡因子Caspase-3、Caspase-9蛋白表達下降。Caspase-3是凋亡發生過程中所需要的一種重要的蛋白酶，也是介導細胞凋亡的核心蛋白酶。在某些應激損傷因素下，可激活Caspases的啟動子，主要是Caspase-9，Caspase-9接受到凋亡活化信號后通過被酶催化或自剪接而激活然后引起Caspase級聯反應。Caspase-9在級聯反應的上游，活化的Caspase-9進一步激活其下游的Caspase-3促使細胞發生凋亡[14]。通過GSH、MDA的檢測，提示依達拉奉及烏司他丁均具有抗氧化損傷的作用，并且兩藥合用具有協同作用。凋亡因子Caspase-3、Caspase-9蛋白表達下降，心肌細胞凋亡指數降低，兩藥均可以通過抗氧化損傷，減少細胞凋亡的途徑，對大鼠缺血/再灌注心肌起到保護作用。聯合藥物治療組優于單獨藥物治療組，合用可以同時發揮依達拉奉清除氧自由基的能力及烏司他丁改善炎癥反應的作用，更好地改善MIRI，值得進一步研究，并應用于臨床。

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篇5

我感覺要成為師德高尚的老師，有以下心得體會：

一、教師要經常自省：

我認為教師這項工作，體現師德的意識是很強的。為人師，不僅要對學生負責，也要對社會負責、對科學負責。如果馬馬虎虎教學，也可以應付過去，這只是敷衍塞責履行教學工作。如果我們養成了自省精神，就可以在一日工作完了之后，自檢一下自己是否盡職盡責。反省自己可以激勵自己，這是積極進取的表現。一個人，貴在自知之明，這需要有自省作為手段。不“省”，自己就不知道自己長在哪里，缺在何處，一個人缺乏自知之明，容易驕傲自滿，時間一長，就會脫離群眾，就會退步，就會降低自己威信。當然，只有自己努力才是唯一的方法。

二、要正確對待學生的意見：

師生之間保持一種人格上的平等。我認為要建立一種和諧的師生關系，教師與學生之間的教與學的關系實際上是一對矛盾，處理得好，會教學相長，形成一種師徒般的師生關系，但處理不好，會產生對立情緒，造成教師不愿教，學生不愿學的局面。老師應去研究學生的心理，研究人的個性，因為每個學生都有不同的個性，然后根據不同個性的學生去因材施教，去處理一些問題，才能收到良好的效果，老師要多了解學生的要求，不管是在思想工作還是教與學工作中，只要多了解學生的要求，我們的辦法才會更多，處理問題會更慎重，師生間只要形成了一種和諧關系，教學工作、思想工作就會比較順利。

三、必須樹立平等對待觀：

我覺得每個學生都有自身的閃光點，只是我們老師沒有把他發掘出來。每一位學生都是祖國的花朵。我提倡平等對待，教師應服務于全體，不厚此薄彼，想到手心手背都是肉，好生差生都是生，努力做到一碗水端平，讓所有學生同乘一輛前行的車;教師應服務于全面，對每一個學生的思想品質，學習成績以及身體素質都要悉心關照，服務周到，促使其全面發展。

四、建立良好的師生關系，促進學生的智力，潛能開發。

作為教師深感責任重大，對學生嚴格要求固然是必要的，但不能認為師生間就是一種教育與被教育的簡單關系，因為這種不平等的師生關系會阻礙師生間的平等交流，觀點具有“權威性”，久之則會壓抑學生的潛能，不利創新人才的培養。我時常會注意到了學生的一些想法，盡量讓其講完其看法，然后我再講講我的看法，不同之處我們探討，這樣可激發學生的一些有見解的想法和看法。同時對我們教師的思維也有啟發意義。可以說教學應以“人”為本，鼓勵學生積極思考、創新。

“一日為師，終身為父”是學生對老師的尊敬之言。好的師德師風的一個具體表現，就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學習、相互尊重。既然做“父親”，就要關心愛護學生，對學生負責。教師切勿將此言理解為可以用“家長”的身份來干涉學生、指使學生甚至利用學生。有句古話說，“人有德于爾，爾不可忘。爾有德于人，爾不可不忘也”。

不和諧的師生關系阻礙這我國基礎教育的健康發展，成為基礎教育改革進程中需要迫切解決的一大弊端。處在世紀之交的當代中國基礎教育，究竟需要具備怎樣素質的教師隊伍 我認為首先必須提高教師的思想政治素質;其次，必須轉變傳統的教學觀念;第三，必須改革舊有的教學模式;第四，必須改變封閉的教學方法;第五，必須建立新型的師生關系。

師德修養培訓心得體會

“快樂國學與師德修養”培訓學習心得

國培師德修養學習心得體會

現代師德修養的學習心得體會

學習《新時期師德修養》心得體會

《新時期師德修養》學習體會心得

《新時期師德修養》的學習心得體會

《新時期師德修養》學習心得體會

師德修養學習心得

師德修養心得體會

師德修養讀書心得

篇6

就英語學科為例，經學校安排在6月13日至6月20日共聽取高一高二13 位英語老師的共18節英語課和分別由江蘇省特級教師吳榮銘教授，徐忠憲教授的兩個講座。13 位老師分別是高一的談紅芬老師， 高二的鄧靜漪老師， 高二的鄭路芳老師(高二英語備課組組長)， 高一的謝隆艷老師(高一英語備課組組長)， 高二的黃艷杰老師， 高二的吳榮銘老師( 江蘇省特級教師)，高二的莊曉波老師( 教務處副主任)， 高二的張娟老師， 高二的李進老師， 高一的何梅老師， 高一的周婷老師，高一的安賢婷老師， 高一的陳紅老師。 聽了這些優秀教師的課和教授的講座后，使得我在思想上、業務理論上、專業知識和工作實踐上都受益匪淺，同時也看到了自己與他人的差距，更加明確了自己作為市一中的一名青年教師，肩負的重任。并且也明確了自己在高中英語教學上的奮斗目標，也進一步了解和把握了新課改的發展方向和目標，反思了以往工作中的不足。現汲取印象最為深刻的課堂教學特色談談個人心得體會：

他們講授的課以習題課為主，充分展現了高中英語課堂教學方法，目睹了老師們先進的教學設計，流暢的教學環節，感受了啟發式教學，問題式探究和合作學習等。6月13日所聽的第一節英語課是高一年級青年教師談紅芬老師的授課，內容是一節習題課，談老師是一位做事麻利的，充滿激情的年輕的老師。在她的課堂上我感受到了一種精神，一種鼓勵學生笑對考試，戰勝考試的意氣風發的態度。同時，他更是睿智的引領者，他深知“授人以魚不如授之以漁”。知己知彼，方能百戰不殆。課前的單詞默寫很扎實，面對英語中的長難句，他首先從解讀考綱做起，將考綱細化到每一個考察角度，每一種考察應對方式。鼓勵學生注意情境，在講到完型填空題時，談老師注重技巧的點撥，對于錯誤率高的習題重點講解。

江蘇省特級教師吳榮銘老師的一節語法課，內容是倒裝句，通過學生觀察，發現，總結，通過讀句子，從中發現不同情況倒裝的用法及特例，教師提示相關問題，學生回答，教師補充，拓展用法，鏈接高考。講練結合，學生通過讀句子體驗語法現象，深入淺出，吳老師用簡潔的語言解釋語法，課堂上學生參與課堂活動的面廣，運用多媒體輔助教學，教師的課堂語言抑揚頓挫，生動形象富有激情，總之，吳老師的教學智慧，教學研究能力值得我學習。

莊曉波老師的一節語法課值得稱贊，她教授的內容是強調句，用今年2019年幾個省份英語高考的強調句型的單選題導入新課，導入很具有時代氣息，與高考接軌，課堂氣氛輕松，在學生回答問題的過程中，莊老師始終鼓勵學生，錯了，重來，學生參與面廣，這節課學生明白了怎樣去表達強調，并不只是強調句型，還有多種表達方式。

吳榮銘教授在6月13日關于高中英語教學的熱點話題研究的講座中， 提到關于外語教學的質量問題，他提供了來自于聯合國教科文組織在一個文件中對外語教學質量提出的 “1個公式”，教學質量=[學生(1分)+教材(2分)+環境(4分)+教法(3分)]x教師，這個公式中括號內4者相加是10分，相對來說是固定的，而“教師的素質”分值越大，乘積越大，則教學質量就越高。由此可見，提高外語教學質量，外語教師的素質至關重要。他談到教師的四種類型，一般的教師照本宣科;優秀的教師釋疑解惑;杰出的教師引路示范;偉大的教師激勵動機。在教育轉型的形勢下，英語教學面臨著許多新的情況和新問題，只憑老經驗是遠遠不夠的。要使英語教學上一個新臺階，達到一個新水平，就必須：從經驗型轉向科研型，從隨意性轉向規范性，從零散性轉向系統性，從盲目性轉向科學性。英語教師自主專業發展的途徑問題，“敢問英語教師的專業發展路在何方”，“路在自己腳下” “已”有所欲---專業發展的動力，“讀”有選擇---專業發展的前提，“想”有創意---課堂教學的基石，“做”有實效---課堂教學的宗旨，“說”得圓滿---教學研究的前奏，“寫”得精彩---教學研究的成果。 特別是在談到高中英語閱讀教學時，提倡的模式r-o-a-d,的英語閱讀教學模式， read-- 指教師要研讀教材。organize--表示教師要有效組織教學內容。activate--指教師要激活學習背景，調動學生學習熱情。develop--表示教師要設計教學活動發展，學生的知識與能力。并且他強調，如何把自己的教學趕上去? 首先自己要有知識， 要想學生有一碗水，自己先要有一桶水， 而且作為老師，在自己的教學上也應該有毅力，堅持每天讀書學習，思考并且不斷地總結反思教學。 聽完吳老師的講座后，我對號入座，想到了自己目前的狀況，自己與本校本學科其他英語老師的差距還很大，作為一名青年教師，我明確了自己在高中英語教學上的奮斗目標，也進一步了解和把握了新課改的發展方向和目標，反思了以往工作中的不足，以取得更大的進步。

徐忠憲教授在6月17日在關于教師如何開展課題研究的講座中，關于課題研究規范性選題的內容，他強調課題必須注重本專業研究，符合當前教育發展所需，要有創新價值，在播放<<高陽毀家興學校〉〉的宣傳片時，高陽實踐父志，毀家以興學，家產變賣殆盡，學校終于建成，知者無不感動。

經驗交流[/page]

經驗交流類似于親切長者的諄諄長談，讓人感動不已。大家都是教育工作者，對待教育有一種特殊的熱情。正是這種熱情與真誠，深切的打動著我們在座的每個人。教育以人為本，百年樹人，談何容易。無錫三高中對教育教學細節的管理非常到位：各位領導分別管理三個年級，責任到人，各個年級備課組每周展開一次集體備課活動，英語教研會必須要求用英語交流。可以互相聽課，互相學習，經驗豐富的老師對青年教師不遺余力地傳幫帶……這些教育教學中看似簡單的環節，都得到了持之以恒的落實，經歷了時間的打磨，變得恒固而有效。整個學校的管理，宛如鐘表般有條理，有節奏，嚴密，清晰，準確。這不由得讓人敬佩，也不由得讓人猜測在這嚴整的表象后面，校領導和在校老師們付出了多少心血和努力啊。在學習中，我還感動于校園的美觀整潔，感動于整個學校所呈現的勤奮質樸的學風，還有學校在嚴謹學風之中所滲透的人文關懷：學校豐富多彩的課外活動，如由三中德育處組織的利用課余時間讓學生去敬老院，充分發揮少先隊員在傳播文明、弘揚新風中的先鋒模范作用，弘揚尊老敬老的新風，同時引導廣大學生積極參與到敬老助老志愿活動中去，切實為老年人排憂解難，做到愛老、敬老、為老，在社會上營造溫馨和諧、健康文明的氛圍，讓學生在社會服務中得到體驗和感悟，進而培養尊老助老的良好品德和文明習慣，學會感恩，報答社會。繼承和發揚雷鋒志愿服務精神，培養學生關注弱勢群體，關注他人，服務社會的意識，繼而為社會傳遞正能量。靈活機動的時間安排，不拘一格的人性化教學。學生的有序管理，早自習，組織有序，書聲朗朗;大課間活動，學生自覺鍛煉，絕不偷懶，全然沒有強迫的痕跡;該吃飯了，同學們迅速出教室，馬上站在樓道兩側，整齊劃一，悄然下樓，走在校園里也是安靜無聲，長長的隊伍也僅有幾個值周老師在管理，打飯吃飯講求速度、效率;午自習，高一高二整棟樓都聽不到吵鬧聲。

這是一次讓我終身難忘的特殊的學習經歷，給了我這個難得的與名師共同交流、共同學習、共同進步的機會。無錫第三中學所稟承的“誠、弘、勤、毅”的校訓，確立了“培養有社會責任感的現代公民”的辦學理念，勵精圖治，與時俱進，先后成為江蘇省重點中學、江蘇省四星級高中、江蘇省德育先進學校、無錫市文明單位、無錫市心理健康教育示范學校。悠久的辦學歷史和深厚的人文底蘊成為三高中彌足珍貴的精神財富，這給我心中留下了深刻的印象。在兩周的學習中我們感觸頗多、收獲頗多。

總之，我會帶著我在這兩周學習中所收獲的東西，精神抖擻地走入工作崗位中，繼續為我校的英語教學貢獻一份微薄之力。兩周的考察學習交流中，讓我想到了學校辦學的過程，歸根結底是一個個教育教學的細節，在嚴謹有序的管理過程中，需要剛柔并濟，需要充實和留白。

教育，是一門藝術。

總結：中青年骨干教師外出考察學習心得體會范文到這里就全部結束了。

外出考察學習體會：學經驗、找差距、謀發展、求變化

考察學習黨校建設經驗體會

名校考察學習心得體會

出差考察學習心得體會

外出考察學習心得體會

組工干部下基層考察學習心得體會

銀行員工赴兄弟行考察學習心得

內蒙古考察學習心得體會

中學教師外出考察學習體會

參觀考察學習物流體會

大學生村官考察學習體會

愉悅的智慧之旅--考察學習心得體會

篇7

  漫畫的內容是這樣的：一個女孩兒和一個男孩一起走路回家，路過了一個垃圾箱，那垃圾箱的旁邊是一堆垃圾。確實，文明的確之需一步根本沒有人愿意把垃圾投入垃圾箱里，現在，總有少數這樣的人，不愿意多走這一步，而把垃圾隨意地扔在垃圾桶周圍。這樣做方便了自己，卻破壞了這個城市的公共環境，這樣的人真可恥!

  女孩兒和男孩兒露出驚訝的表情，這時，女孩兒對男孩兒說：“我們一起來收拾這些垃圾吧!”男孩兒對女孩兒說：“好的。”開始行動了，女孩兒腦子一轉，說：“文明，光靠我們兩人，是不行的”，女孩兒又對男孩兒說：“我來收拾垃圾，你來寫‘文明只差一步’的公告牌，好嗎?”“好的。”男孩兒就行動起來了，便從書包里拿出一張紙和筆，趴在地上寫著：文明——只差一步。”女孩兒在拾垃圾，不怕臟，滿身大汗地撿完了垃圾，就在垃圾箱的外部貼上“文明——只差一步”的溫馨提示語，女孩兒豎起拇指贊美男孩兒說：“你寫的毛筆字，真好看!”男孩兒回答說：“謝謝!”說完二個人便一起回家了。

  從這個故事我明白了：道德有時候，只是一個是與非的問題，“是”，就是多走幾步，把垃圾放到垃圾箱中;而“非”，就是少走幾步，把垃圾扔到垃圾箱的附近。文明也是衡量一個人品格修養的試金石，但實踐起來卻很難的道理。這時，我心又想到：愛護環境，人人有責。愛護環境要從我做起。我決心要做一個愛護環境的小衛士。

  文明禮儀學習心得感悟2

  禮儀是無處不在的，它可以表現出一個人的道德修養，它可以增進人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。它在人生中、生活中都非常重要。

  禮儀就是尊重自己、尊重別人需要的儀式。禮儀所體現的不僅是個人有禮貌的簡單層次、更是反映一個國家、一個民族的文明程度。每個人在日常生活中都有自己的愛好和行為習慣，有人說這是不能改變的，我認為不是不能改而是你有沒有信心去改，我想為了提高國民素質，每個人都應該盡心盡責，努力改變自己的不良習慣和行為。教師是學生的良好表率。我身為教師，禮儀尤為重要，孩子天性好模仿，他們學習說話，待人接物，往往都是從模仿開始的。作為孩子的教師自然是他們學習的榜樣。

  首先是教師的形象禮儀。一個人氣質、自信、涵養往往從他的姿態中就能表現出來。作為塑造人類靈魂工程師的老師，更要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。因此作為教師，首先要注重形象禮儀，做到儀表衣著文明。教師的著裝應符合身份——簡潔、端莊。日常工作中，我重視對自身的要求。首先是發型，簡潔利落。其次是衣著，保持得干凈整潔，另外，服裝的式樣做到樸素大方，協調得體。

  其次是教師的舉止禮儀。它包括坐立行的姿勢，以及表情動作行為習慣等。如果教師注重了自己的著裝，但在坐立行方面卻做出一些不得體的行為，也是非常難看的。好的教師不僅通過在課堂上講課實施教育，而且在日常生活中規范自己的言行舉止，以良好的道德風范，對學生實施教育，通過自己的存在，自己的人格，對學生發揮影響。因為“身教重于言教，榜樣的力量是無窮的”。孔子曾說過：“其身正不令而行，其身不正，雖令不從。”“身正”是教書育人的先決條件，教師要求學生做到的自己必須身體力行，要求學生相信的，自己必須堅信不移；不允許學生做的，自己堅決不做；在學生面前做到的，在學生不在時也必須做到。

文明禮儀學習心得感悟3   在我們的生活中，時時刻刻要講文明、懂禮貌，不罵人、不打架，不做傷害別人的事情。

  講文明有很多事例：比如扶持弱勢群體;再如給老年人、殘疾人讓座......做到尊老愛幼。《孟子.離婁下》說過愛人者，人恒愛;敬人者，人恒敬之。意思是你愛別人，別人也會愛你;你尊敬別人，別人也會尊敬你。由其是老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。更能生動形象的表現出尊老愛幼的真正含義。

  在我們生活中不但要尊老愛幼，還要禮貌用語。禮貌用語可以讓別人看出你是否尊重他人。例如：當朋友來你家坐客，客人到來時我們要禮貌的說："請坐!""請進!"客人走時，要把客人送出門，說聲："再見!"等客人走遠的時候才能回到家中，這也是文明、禮貌的表現。

  在社會上，很多人喜歡罵人、打人!這樣做是不對的。大聲罵人會撓亂公共秩序，動手打人一定會受到懲罰。如果你看到有人罵人或打架，一定要阻止，如果他們不聽你的勸告，或罵你一句或打你一下，一定不要慌張，一定要去最近的電話亭打電話尋求警察的幫助，千萬不可驚慌失措。

  總之，大家一定要文明二字記在心中，同時提醒身邊的人也要講文明，做個講文明的人。

  文明禮儀學習心得感悟4

  講文明，樹新風。為了發揚中華優秀傳統美德，爭做一個有道德、講文明的中學生，學校舉辦了一場文明禮儀專題講座。

  這真是不期而遇，恰好為我們這些初來乍到的高一新生奠定了一些講文明的基礎。這次講座由學校的冼書記親臨指導，一開場書記就為我們送上了一個完美的鞠躬，這引人注目的動作可以說是直奔主題，開門見山了。

  有句話說得好，人無禮，則不立。深入落實好文明禮儀的學習是我們建立人格的基礎，是個人修養的價值體現。眾所周知，文明禮儀是人與人在相互交往中的一種行為規范，它廣泛存在于我們的生活，學習和工作中。正是因為如此，我們做人的方方面面無論如何也離不開它。

  當我們有事需要有求于別人時，就常常要用到“請”，“拜托”“打擾了”“謝謝”這一類的詞語了。不難發現，這些不足為奇的詞語都是我們與人打交道時必不可少的，所以也就越來越凸顯出了文明禮儀的重要性和必要性。與人交往時在客觀上需要注意一些細節，處處做到儀表端莊、舉止文明、談吐文明就能給別人一種深刻的印象，給別人一種好感，這就能讓別人更樂意地去幫助你。

篇8

   星期天，我做出了車站，準備乘車。車站很擁擠，真是連根針都插不進去。不一會兒，車來了，我好不容易才找到個位置坐下。誰知道剛坐下，就有一位年過70的老人上車了，那老人看上去十分蒼老，瘦骨嶙峋的，還沒等老人站穩，司機就不耐煩了，一個急剎車，老人頓時身向后傾，好像要跌倒似的。幸好有一個男人扶住了他。我看看周圍沒有人想讓座，有的三五成群講得正起勁，有的更甚，居然罵道：“這死老鬼還出來干嗎丟人現眼啊！”于是，我就弘揚雷鋒精神，把位置讓給了老人。當老人向我說聲：“謝謝。”的時候，我的心里特別舒服。此時我深有感觸。

   對于司機和哪些對老人不屑一顧的乘客，他們的行為真令人發指啊!雖然那位老人并非你的親戚和父母，但你也不能如此對待他人啊!那老人是我們社會的基礎，如果沒有他們的辛勤勞動，我們哪有這么好的生活呢所以我們應該尊重老人。再說，如果到了你老的時候，別人這樣對你，你會怎樣呢

   對于攙扶老人的男人，我覺得，雖然他并沒有對老人施以很大的恩惠，但是他輕輕地一扶，足以看出他是一個樂于助人的人。

   在這里，我希望同學向那位男士學習，改掉司機和乘客的惡習。讓雷鋒精神在這片神州大地開花結果吧!

小學生關于雷鋒精神的學習心得    日常生活中，我們需要雷鋒精神。只有我們自己發揚助人為樂的精神，與人為善，我們才能得到別人的幫助和尊敬，才能在互動的真誠中感到真正的快樂。

   在世界的更多地方，雷鋒被不同膚色的人們所景仰，所學習。雷鋒精神以超越時空的力量成為人類最寶貴的精神財富。一個美國商人如此說道：應把雷鋒精神弘揚到全世界。要學習雷鋒對待事業的態度，學習雷鋒刻苦學習的釘子精神，學習雷鋒關心人、愛護人、支持人、理解人的品質。

   在我們五年級也有許多“雷鋒”的事例。如：班長胡霞同學在每節課前，總是主動到章老師辦公室，交好作業，報告作業上交情況，使老師減少一些負擔。舒靜靜同學每節美術課上課前及時將美術書和美術教具發給同學，上完后又很負責地收好。老師們都很喜歡這些“小雷鋒”。

   鄒少云同學不但學習勤奮努力，成績優秀，他的品德還高尚。他在家孝敬長輩，聽父母的話，經常幫家人做事。他在學校尊敬老師，關愛同學，主動幫助同學解決問題。老師和同學們都夸他：“真像一個小雷鋒啊！”

   還有，彭鄭娜同學總是在別人有困難，需要幫助的時候，第一個挺身而出，為同學做這做那，不厭其煩，不叫一聲累。她就是我們身邊的“活雷鋒”。

   像這樣“活雷鋒”的事例在我們班級還有很多很多。同學們，讓我們行動起來，爭做二十一世紀的小雷鋒吧！

  小學生關于雷鋒精神的學習心得

   每年的3月5日是學雷鋒做好事的日子。今天，我也要學習雷鋒做好事。

   我先找到好朋友李雨平，對她說了想法，她也非常贊成。于是，我們決定去給廣場上的草坪澆水。我帶上一個小噴水器，雨平帶上兩個小瓶子，奔向廣場。

   我給噴水器灌滿水，雨平把兩個小瓶子灌滿水，就開始澆水了。我用噴水器對著草噴水，雨平把兩個小瓶子里的水倒在草地上。我嫌噴的太慢，干脆也像雨平那樣，把噴水器里的水倒在草地上。倒完了又灌，灌好了又倒，倒完了又灌，灌好了又倒……如此反反復復，終于澆好了一大片草地。

   我們又把拖把拖到公共廁所，把地面上的污點拖得一干二凈。再把拖把洗干凈，放到原處。

   回到家，我向爸爸炫耀。爸爸卻說：“雷鋒可是干好事不留名，你這樣可不像雷鋒。”

   是呀，一個人做一件好事并不難，難的是每天都做好事。我要像雷鋒一樣，做許多好事。

小學生關于雷鋒精神的學習心得    午后的陽光催人入睡，這和煦的春風更是又給我增添了幾分睡意，懶洋洋的'我打著呵欠，朝家的方向走去。

   瞇縫著眼睛不時瞟向遠方，眼睛被什么東西晃了一下眼，是幾輛自行車倒了。扶還是不扶？我那昏昏沉沉的大腦緩慢地轉動著，還沒等大腦反應過來，我的身體就做出了決定，筆直地朝家走去。

   正當我想象著躺在舒適的床上入睡時，什么東西又晃了我一下，我條件反射地用手遮住了眼。透過指縫，我看到了一個熟悉的身影，我的同學小楊，她正彎下腰，將地上的車子扶起來，再放到一邊擺好。看到她，我覺得臉一陣發燙，身體也不由自主地停了下來，腦袋也清醒了許多，睡意全無。( )

   小楊看到了站在路旁的我，喊道：“站在那干什么，學雷鋒，做好事，快過來吧。”聽了她的話，我又覺得羞愧萬分。只想著自己，把雷鋒精神拋在腦后。我立即跑過去和她一起擺好自行車。

   小楊看到我來幫忙，高興地笑了，她的笑容像盛開的向日葵那樣燦爛，充滿陽光，我也被她的笑容深深感染。

   是啊，這不就是雷鋒精神嗎？雖然雷鋒早已不在，但這世上有許多許多的活雷鋒呀！他們帶著雷鋒精神四處宣揚，到處播撒。讓雷鋒精神四處生根發芽，開出絢爛的花朵。

   雷鋒精神其實就在你我身邊，一件微不足道的好事，也是雷鋒精神的體現。只要多觀察，就會發現生活中處處有雷鋒，伸出手，加入他們，成為一個雷鋒，宣傳雷鋒精神，讓雷鋒遍布社會上的每一個角落。

   一排整齊的自行車擺放在陽光下，閃爍著金色的光芒，我的心中也早已刻下了兩個大字――雷鋒。

小學生關于雷鋒精神的學習心得    我相信有很多人都看過《雷鋒》這部影片吧，媽媽也給我看了這部有教育意義的電影。從電影中我知道雷鋒是一個很愛幫助別人的好人、好解放軍。他總是喜歡做好事，而且還不留名。我想，可能是因為他不為了得獎什么的吧。

篇9

通過劉偉承師父的授課，開闊了我的醫學思維，同時還學到了很多寶貴的治療經驗。通過和各位師兄弟交流，讓我結識了很多志同道合的朋友。下面我就結合我這三天的經歷，妄談一下我的拙見。

對于一個醫學生來說，最快的成長方式那就是去和學界大牛學習。從這個角度來說，結識師父我是幸運的。

師父是中醫整體自然療法的創始人，也是和式太極拳的傳人，早年拜于傷寒大師梅國強門下，后來又拜和式太極拳一代宗師侯爾良為師，期間還遍訪其他名師不斷交流學習，擁有豐富的臨床實踐經驗，對常見病及疑難雜癥有很多獨到的方法。

通過學習中醫整體自然療法，讓我懂得養生的重要性，俗話說三分治七分養就是這個道理，對于疾病的防護，六成的工作取決于日常生活的自我保健，環境遺傳醫療等因素只能決定剩下的四成。醫院現有的醫療手段對于很多疾病十分局限，僅僅依靠醫療技術，完全忽略對營養、運動、保健、心理等多方面進行干預，這是導致很多疾病無法治愈的根本原因。營養干預，運動干預，保健干預應該和醫療技術同等重要。營養干預簡而言之就是“損有余，補不足，以偏糾偏，達到動態平衡”。例如某些痛風可以通過戒酒，補充維生素，養護肝臟的思路來治療，因為嘌呤通過肝臟來代謝，補充營養素并養護肝臟，機體嘌呤代謝功能上來了，痛風自然就好了。運動干預就是通過查體溫，控制基礎代謝，來讓能量得到合理的利用。保健干預主要是在當機體出現問題時所采用的適當的輔助手段。例如糖尿病人可以采取臧福科的振腹推腹手法來使其腹部被動運動以達到輔助消耗能量降低血糖的目的。又例如肩周炎患者可以采用易罐筋膜牽拉療法使其粘連的肌筋膜分開恢復肢體運動功能。

中醫有兩大法寶，整體觀念和辨證論治。這里我主要想談一下辨證論治。西醫也是有“辨證論治”的，而且在某種程度上將辨證論治發展的比中醫更好，為什么這么說呢！中醫的辨證論治疾病來源于醫者主觀望聞問切四診收集的信息，而西醫診斷疾病借助于通過各種體液影像檢驗檢查收集的客觀資料。一定程度上，客觀信息比主觀信息更加可信。但是不管是中醫還是西醫辨證論治所收集的信息還十分有限，許多人體內與疾病相關的信息是目前技術所無法窺測的，所以辨證論治辨的越清楚，實際上忽略的越多。所以在這種情況下迷信辨證論治反而不科學，而以整體觀念為指導的“糊涂醫治糊涂病”反而更可取。梅國強老師說過“存津液為第一要義，通腸腑不嫌遲早”，在我個人看來，不論什么情況下使病人體溫保持恒定，腸腑保持通暢，同時顧護津液十分重要而且必要。

在這里穿插講一下中藥的局限，因為人工種植或者炮制方式混亂或者藥材造假導致目前市面上中藥品質普遍不好，影響了中藥的療效。隨著科技的發展，我們已經知道鱉甲牡蠣等中藥有效成分幾乎煎煮不出來。而高溫久煎也會破壞某些藥材如山藥的有效成分。所以對于鱉甲牡蠣等藥材可以采用碾粉沖服，山藥直接生用（生吃或者榨汁）。師父對營養學也研究的很深，山藥不超過70度，土豆不超過40度，在這個范圍內可以保存食物里面的活性成分。還有很多關于韭菜汁、生姜汁、土豆汁的妙用，讓人感覺很神奇，待我一一驗證了以后再來詳述。

和式太極拳講求意境，“無形無相、如環無端、著地生根”。對面走來一個人打你，你可以充分運用勢能和慣性閃退一邊然后借力打力，這是太極的精髓。同樣對面走來一個人打你一拳，你先格擋接下這一拳再打上去，這是西洋拳的做法。西醫看病就像是打西洋拳，出現癥狀，然后對癥下藥。癥狀一多，就招架不住了全亂套了。而中醫整體自然療法就是從根本解決問題，根本不給疾病打到你的機會，在疾病到來的時候，卸去維持疾病存在的條件疾病就不攻自破。例如陰道炎癥的治療可以用這種思想，用某中性洗液＋生大黃（磨粉）+醋清洗局部進行治療。陰道天然弱酸性環境可以起到保護作用，疾病滋生會使環境發生改變，這時候恢復天然弱酸環境然后清除異物，疾病無的放矢自然就好了。

篇10

憲法宣傳日學習心得一我相信一點會有許許多多的人羨慕他們，但我們只知道他在舞臺上的精彩表現，卻不知道他們在臺下一次次艱苦的練習，俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功。”這些哥哥姐姐們都有著各自的學習任務，但在如此繁重的學習生活中仍然能擠出時間來背，來練，來學，這些都是我們在現實生活中需要學習的。當他們輸掉比賽而傷心時，落淚時，我相信，他們在這時一定會給自己定一個強而有力的目標：明年再見，第一我們拿定了!他們會為了目標而去拼搏，去追求!他們一定堅信著：下一個第一就是我們的，我們一定會勝利!

在最后的自由辯論環節中，盡管海南隊是處于一個十分不利的的條件當中，但他們頑強拼搏，更是差一點就奪冠。其中海南隊的三號隊員，天津隊的一號，四號隊員令我印象十分的深刻。三號隊員的極速問答在不好的局面下還能頑強拼搏，扳回了一波比分。而一號，四號的侃侃而談讓我感受到驚奇與詫異

憲法是什么?憲法是一個民族，一個國家的的精神脊梁。憲法是維護廣大人民利益的。憲法是一個民族，一個國家希望的源泉，憲法是令人溫暖的。所以我們都要懂得知法，守法，愛法。做一個有素質有修養的中學生。

這個節目對我的感觸頗深，節目分為三個環節：“1，主題演講2，知識競賽3，自由辯論。”在全國團隊中有六個團隊是佼佼者：“天津隊，海南隊，重慶隊，河北隊，山東隊，遼寧隊”最終天津隊獲得冠軍。

當看到小問號天真無邪的笑臉說出那一條條嚴肅的憲法時，憲法好像也在跟你微笑著。當我看到重慶那“特殊的五星紅旗時”愛國之情便如黃河之水一發不可收拾……

最后海南隊以不到兩百分只差的差距敗給了天津隊，海南隊的努力付出得到結果了嗎?有些人說：“沒有，因為他們輸了”但我要說一句：“不管他們成敗與否，他們通過這次活動獲得了十分豐富的知識，了解了各地的風土人情，并結交了許許多多的好朋友，而且還增長了見識，我認為他們的堅持與付出是值得的。”

憲法宣傳日學習心得二人生會面臨許多選擇，當你正處于十字路口不明白該何去何從時，你將做出如何決擇在現實生活中，有許多人不能明辨是非而選錯了道路使自我后悔一生，當然尤其是我們青少年。由于這方面的原因，學校特意為我們組織了一節法制教育課。對于我們來說真可謂是意義重大。

這堂法制教育課里面講了很多青少年走上違法犯罪道路的真實案例，圍繞導致青少年犯罪的各方面原因展開論述，使同學們更好地認識青少年的犯罪心理。

家，是青少年第一個影響最深的地方，有的父母忙于工作，疏忽了對子女的照顧。所以，他們胡亂結識朋友，到處留連，自甘墮落;甚至為了引起父母的注意，期望父母能關心自我，不惜一切，又偷又搶，壞事做盡學校，是第二個影響青少年的地方。例如，一些青少年因為和同學一時慪氣，就影響了彼此之間的友誼，還很容易導致心靈或肉體上受傷。又例如某某同學被教師批評了一頓，如果理解不了，就會懷恨在心，便處心積累想謀害教師。罪惡，往往是在不知不覺中，一些不經意的事情中造成的，缺少了胸襟，那么，你就會成為罪惡的獵物。

第三，便是自身原因。俗話說得好：小時偷針，大時偷金。如果一個人從小就沒有養成良好的行為習慣，沒有良好的法律紀律意識，隨意做損壞公物，打人，罵人，甚至偷竊等壞事，就會漸漸腐蝕你的心靈。如果你不能夠痛改前非，繼續發展下去，那些惡習就會在你心理根深蒂固，并且會越變越嚴重。到時，你很可能走上犯罪的道路，最終等待你的，就僅有失去人生自由的監獄了。

現代社會是法制社會，社會中的每一個人，做任何事都要按規則去做。國家制定相關的法律，目的就是為了公民能更好的實現自我的權利與自由，同時也對破壞和妨礙他人權利與自由的人也起懲治作用。在法制社會里，每個人時時處處都離不開法律。作為一個公民，在日常生活中就應當遵守法紀。如果我們不細心違反觸犯了法律，應當勇于承擔職責按照規定進行補救，千萬不要耍小聰明，結果反而會害了自我。我們不但要遵守有明文規定的法紀，做一個合格的小公民，還要警惕那些有可能導致違法的不良誘惑。

總之，作為一名中學生，要讓犯罪遠離我們，要付出的努力還很多，很多。要與法律作朋友，與犯罪作斗爭。我們要知法、懂法、用法，學會利用法律武器來武裝自我，保護自我，才能讓自我健康成長，走好人生的每一步!

憲法宣傳日學習心得三近年來，我社區將發自宣傳活動開展作為落實“六五”普法治理規劃的重點工程，圍繞全社區工作大局，堅持“三個結合”的工作思路，面向基層，貼近群眾，不斷推進和拓展了法制宣傳日活動，在全社區營造了良好法治氛圍。以下是具體做法：

一、圍繞大局，堅持以全社區中心工作為重點的工作思路

1、堅持以社區黨委重點開展工作。

我社區在開展法制宣傳日活動中，緊緊圍繞人民群眾的日常生活，將相關的法律法規納入重點內容加強宣傳。

2、緊緊圍繞“平安東門”創建工作，有針對性地開展憲法、刑法、治安管理法及“兩搶一盜”、打擊聚眾賭博、禁毒、校園周邊環境整治等專項宣傳活動，充分發揮法制宣傳在震懾犯罪、教育公民方面的重要作用。

3、在社區建設過程中，突出“民主管理”這個總目標，以“民主法治示范社區”建設為突破口，廣泛開展與居民切身利益密切相關的法律法規的宣傳教育，引導居民依法參與居民自治活動和其他社會管理，維護自身合法權益。

二、面向基層、貼近群眾，大力拓展普法宣傳

1、以送法入戶為重點，推進“法律進社區”。

廣泛開展《法治湖南建設綱要》、《湖南省法制宣傳教育條例》和“六五”普法知識宣傳20_年法制宣傳月活動總結工作總結。全縣各鄉鎮組織站所利用圩場開展法制宣傳，共開展法制宣傳、法律咨詢15場次，咨詢人數達1500人次，受教育人數7500人次。

縣法院開展“立案下鄉、審判下鄉、送法下鄉”三下鄉活動，設立法律咨詢點，向當地老百姓宣傳新刑事訴訟法、新民事訴訟法、侵權責任法、婚姻法等法律知識，發放法律宣傳圖冊、法制宣傳案例等2000余份，贏得了群眾的一致好評，拉近了法官與人民群眾的距離。

縣司法局結合深入推進黨的群眾路線教育實踐活動，組織18名干部走進小章鄉大水坪村開展普法宣傳，累計群眾答題120題，發放獎品價值1500元，現場解答群眾法律咨詢50條。

縣計生局、國土資源局、檢察院、林業局等組成法治宣傳小分隊，深入各鄉鎮利用墟

2、以提供法律服務為重點，切實開展民主法治示范村創建活動，推進“法律進社區”。

3、以加強青少年學生法律素質教育為重點，推進“法律進學校”。

4、以完善服務、依法經營為重點，推進法律進企業、進單位。

憲法宣傳日學習心得四按照司法部門的要求，我校結合實際，制定了開展“12.4”憲法宣傳日活動實施方案，按方案要求，及時開展了系列宣傳活動，現將活動情況總結如下：

一、領導重視，有計劃有步驟地開展系列宣傳活動。

為開展好“12.4”憲法宣傳系列活動，我校決定提前啟動系列活動，11月初,制定實施方案,安排布置系列宣傳活動。召集會議，明確參加系列宣傳活動的人員、所要宣傳的法律法規知識，進校園、進社區進行宣傳。

二、圍繞規劃，有針對性地開展系列宣傳活動。

(一)利用大課間向中學生宣傳憲法日內容。

(二)利用主題班會向中學生宣傳憲法日內容。

(三)利用中學生向家長宣傳憲法日內容。

(四)中學生利用雙休日向社會宣傳憲法日內容。

(五)司法部門以“12.4”全國法制宣傳日系列宣傳活動為契機，聯合學校在912余學生中開展送法進校園活動，以《中華人民共和國未成年人保護法》為主要內容，給師生們上了一堂生動的法制課。向參加活動的每位學生發放了1份《未成年人保護法》單行條文。

(六)今年的系列活動，發放宣傳材料1000份，法律法規單行本400冊，法律知識讀本200冊，法律法規匯編30本，解答法律咨詢230人次，出動宣傳人員100多人次。所宣傳的法律法規有：《憲法》、《刑法》、《安全法》、《未成年人保護法》、《禁毒法》。

總之，我校圍繞“憲法日”工程，結合實際，將系列活動開展得有聲有色，達到了預期的目的和效果，圓滿完成了“憲法日”普法工作任務。

憲法宣傳日學習心得五在“12.4”全國法制宣傳日到來之際，我園按照上級有關文件精神，統一要求，精心部署，扎實工作，面向廣大師生進行了形式多樣的活動，取得了良好成效。現對本次活動總結如下：

一、指導思想

大力宣傳以憲法為核心的中國特色社會主義法律體系，提高全校師幼的法制觀念和法律素質;堅持“安全第一，預防為主”的方針，以開展創建“安全學校”活動為契機，打造“遵紀守法、樂于奉獻”的`教師隊伍;提高幼兒明辨是非、依法自我保護的能力。

二、營造濃厚的宣傳氛圍

1、在周一早上升旗儀式上進行以“法伴我成長”為主題的國旗下講話，讓廣大師生牢固樹立法制意識。

2、通過布置法制安全教育專欄，提高孩子的法治意識和法制觀念，為孩子“學法、用法、守法、護法”打下堅實的基礎。

3、利用家長資源，邀請學生家長到學校為孩子上一次法制教育課。

4、根據幼兒年齡差異，利用圖片展覽、表演、觀看專題法制教育片等直觀形式對幼兒加強教育，廣泛進行交通、消防、安全、衛生、環保等方面的法制宣傳活動。

5、家園聯系中張貼法制宣傳知識，在家長遵紀守法的同時，共同教育幼兒做一個遵守紀律的社會小主人。