導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇一周工作安排，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

第三：第一周要收心又要有序的開展班級的區域活動和教學活動。還要開展的本周的主體活動。活動區和教學活動時相聯系，要投放本周主體活動所需要的物品。

第四;班上老師的一起商議需要那些方面的問題與家長溝通交流。

第五：班級可以開展“寒假我去哪里游玩”的活動!可用講述·帶照片·繪畫的形式來 開展!幼兒的興趣肯定特別濃厚!

篇2

雙休日之后，人體的生物鐘往往還沒有調節過來，一下子從休閑狀態切換到工作狀態，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。伴隨著疲倦、頭暈、注意力不集中的“星期一綜合征”，一周工作的開始如此令人懊惱。

很多公司會安排在周一上午開大會或者比較嚴肅正式的會議，通常效果不會太理想。其實，周一上午比較適合安排輕松一點兒的會議，用來梳理上周的工作以及安排未來一周的工作計劃，通過這樣的愉悅氛圍可以讓周一的9點～11點輕松過去，反而可以幫助員工盡快投入工作。調查顯示，42%的職場人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老板談判，往往會碰一鼻子灰。

工作周中心時段：超人很忙

到了周二，職場人走出閑散狀態，著手處理遺留的電子郵件，工作量和壓力水平都將達到峰值。而星期三延續了星期二的忙碌，這一天職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和“超人”媲美。

從德比教授對人一周行為規律的研究報告來看，星期二工作效率最高，產出最大。星期三人的精力最旺盛，且思路活躍最具創造性。周三是制定戰略、開展“頭腦風暴”的最佳時間，也是決策技能最能得到發揮的時候。此時的人都會尋求一種平衡，在處理了兩天內部事務之后，人們在星期三或許更希望和外界做一種交流以達到平衡。

效率低落期：勝利大逃亡

在經過了前三天高效率的工作后，職場人士都已經身心疲憊。星期四屬于“黎明前的黑暗”。據調查，星期四成為職場人工作效率最為低下的一天。總算到了星期五，一些在平時看來有些棘手的事情，在這一天里卻比較容易完成。據德比教授研究，星期五，人們喜歡進行高風險的投資。另外，熬到了星期五，人們總希望一周事一周清，對一周內糾纏不清的一些事情來個了斷。不過，黑暗的星期四，老板通常都看起來很好說話。

篇3

間周規劃是指提前一周概括性地、突出重點地規劃好下一周的班主任工作內容與授課任務。凡事預則立，不預則廢。間周規劃保證了班主任保質保量地沒有遺漏地完成班主任工作和授課任務。

我一般在上一周的周五就規劃好下一周的班主任工作任務及大致的完成時間。像主題班會的召開、匯總一周內學生的學習以及學生的成長情況、晨會情況記錄等工作內容每一周都要進行，而且都是在相對固定的時間內完成相對固定的工作內容。這一提前規劃，重在規劃出必須完成的具體工作，并明確完成這些任務的具體時間，還要留出充足的時間以完成一些應急性的工作。在這一規劃中，有兩種情況我還會單獨考慮。當我的精力有限時，對于一些重大的、繁瑣的班主任工作任務，我要確定哪幾位同學、任課教師能幫我完成：我還要確定替我完成班主任工作任務的人選，以防我在下一周的某一天不在學校而造成工作的遺漏。

我一般在上一周的周五前就規劃好下一周的教學進度，明確每一堂課的授課內容，并簡單地進行書面備課。下一周的周一、周二的內容，要進行詳細的書面備課，把整個教學設計論證得盡量嚴密。這樣的提前規劃，無法確切地了解學生對相關教材內容的知識學習、能力建構、情感陶冶的具體需求，所以，我規劃的重心(尤其是備課的時候)是明確課程標準的具體要求、熟悉教材內容、預測學生的需求。

兩項規劃完成后，我還要根據兩項規劃的日程安排，綜合平衡每一天的班主任工作、課堂教學的任務量，避免因任務完成量不平衡造成兩項任務完成的質量水準不一致。

系統工程二：昨日細化

昨日細化是指在完成當日的班主任工作與課堂教學任務后，我會根據當天的任務完成情況，細化第二天的班主任工作與課堂教學任務。

班主任工作任務的二度規劃旨在尋求第二天的班主任工作智慧生成的可能，我一般會精心推敲那些工作內容的起點：尋找到談話時要問的第一個問題、開班會時要說的第一句話等等。

如果時間充足，我重在推敲第二天的那堂課的教學起點、細化學生的需求、確定哪些教學環節會出現動態生成的課堂；如果時間緊迫，我會著重分析第二天的那堂課的哪些教學環節將會有動態生成的課堂，爭取找到本堂課的創新支點，這樣會增加學生出現課堂高峰體驗的機會，同樣會提高課堂教學的效度。

系統工程三：晨曦日程

晨曦日程是我在每天早晨和中午到辦公室后，用10分鐘左右的時間安排好當天的班主任工作和授課的任務與進程。在晨曦日程的規劃中，我一般要推敲三個方面的事情。

第一，進行科學的時間管理。1明確日程安排的兩個基本的時間段。一是早晨到辦公室后就開始設計一天的日程安排，大約需要十分鐘；二是下午到辦公室后調整下午的日程安排，大約需要五分鐘。如果遇上突發性事件，就要隨時大幅度地調整日程安排。2要熟知當前的作息時間表，便于隨時選擇合適的時間完成工作任務。3要熟知自己授課班級的課程表。備課、上課時間是固定的，不能隨意更改。另外，如遇到突發性事件，熟悉本班的課程表，便于和其他任課老師協調后調整課程安排的時間，不影響一天的授課任務的完成。4要充分利用時間，在預期規劃的時間內完成相應的工作任務。如果因規劃不合理而導致一些事務沒有完成，要及時做出調整，另尋完成任務的時間。5日程安排的時間要盡量充足，并留足一個小時作為機動時間，便于應對一些突發事件和規劃不合理導致的任務拖延。6工作難度大的任務，其完成時間一定要規劃得充足一些，以便保質保量。

第二，詳細地梳理出一天的工作任務。這些任務包括必須完成的任務、有可能發生的事情、突發性事件、可做可不做的事情。1必須完成的任務一定要仔細梳理出來，像備課、上課、改作業、檢查學生的到校情況、學校要求上交的一些材料等都是必須要做的，否則會出現工作失誤。2有可能發生的事情是指在完成必須完成的任務時生發出來的一些不穩定因素。比如在開家長會前的當天，有些家長可能會打電話了解學生的情況，并且溝通時至少需要半個小時才能結束，就容易沖突班主任的日程安排。3學生出現傷亡、校外人員來學校滋事等突發性事件，幾乎都是不可控制的。4可做可不做的事情，是指那些需要近期做的事情，但時效性不強，當天可以做也可以不做。

第三，日程的具體安排。1日程安排的載體打造：可以借助一些表格(詳見后文附件：《我的日程安排》)來完成自己的日程安排，表格的設計至少應包括“完成工作任務的時間段劃分”“要完成的工作任務”“工作任務的拆解及完成時的注意事項”。其中“工作任務的拆解及完成時的注意事項”一欄要設計的格子相對寬大些，因為要把一些注意事項都具體地表述出來。比如在開家長會的當天，“關閉手機”這一條一定要寫到注意事項里。因為有一些家長在這一天是要打電話的。實際上，有的家長平時不關心自己的孩子，開家長會了才開始關心，他們打電話大多表達的是對自己的孩子的不滿或擔憂，很少能反映一些有價值的信息，所以這些家長的電話就可以不接。為了避免這一點，班主任在這一天就可以關閉手機。2日程安排的注意事項。其一，以自己的上課時間為分界線，確定日程安排；其二，要把相對較多的工作任務安排在自己不上課的上午或下午，既不沖突上課，也便于調控：其三，必須要做的事情優先安排在合適的時間段，避免出現工作失誤；其四，要把各項任務統籌安排，盡量節省時間，提高工作效率；其五，把每天留出的一個小時左右的機動時間用于處理有可能發生的事情和突發性事件；其六，日程安排得不要太緊張，要留出調控的余地，避免出現工作的忙亂。

篇4

2.注重形式，缺乏可操作性。檢查中我們都能在班級門口的家園聯系欄看到月計劃表、周打算表，但是其中的內容填寫太過隨意。

3.內容、目標不明確。月計劃是行動的指南，幼兒園制定月計劃、周打算是為我們的一周教育教學活動提供目標指向，我們在月計劃中要預設一些具體的內容和目標，然后根據目標切實開展一系列活動，促進幼兒各方面的發展。然而在填寫月計劃、周打算表時，有的老師只寫內容不寫具體目標，這樣的月計劃內容模糊，目標不明確，讓人難以理解。

4.角色定位混亂。幼兒的發展是我們的最終目標，所以我們所說的月計劃應該是幼兒發展的一月計劃，要突出的是幼兒的主體地位。而不少老師在制定月計劃時會以教師的角度來寫，如有的老師在“晨間活動”一欄中直接就寫“接待幼兒剪指甲”在“晨間談話”一欄里寫“晨檢”，殊不知接待幼兒剪指甲、晨檢是老師每天必須要做的工作，這樣的月計劃毫無意義。

5.月計劃與執行嚴重脫節。計劃是實際操作的依據與指導，合理的月計劃、周打算有助于老師有序地開展教育教學工作。然而在現實中，我們經常發現老師們執行的與計劃上制定的內容不 相符，計劃是計劃，操作是操作，互不相連。如晨間活動安排幼兒拍皮球而實際卻在室內自由活動，寫著區角活動實際卻在看電視。

針對以上情況我們提出規范編寫月計劃、周打算的幾點措施：

1.加強理論學習，樹立以幼兒為本的教育理念，尊重幼兒的生活與發展規律。月計劃、周打算目標的預設來自于對班級幼兒基本情況的了解和對幼兒發展目標的把握，什么樣的教育是有意義的，什么樣的安排是合理的，都需要老師的教育理念的支撐，只有加強理論學習，樹立以幼兒發展為本的教育理念，才能更好的制定教育工作計劃，這也需要幼兒園加強對老師的培訓指導。

2.明確月計劃、周打算的編寫目的。幼兒園的月計劃、周打算既是寫給教師本人也是寫給家長、同事的。寫給教師本人的，目的是督促教師對幼兒一周的學習發展做出規劃，事先對一月、一周的教學工作做出合理安排，比如將從哪些方面著手，用什么 樣的方式，促進幼兒哪些能力的發展，都是我們在編寫月計劃、周打算時要考慮的。寫給家長和同事的目的是通過我們的月計劃、周打算讓家長和同事對班上的一月、一周教育教學工作有一個大致的了解，有哪些具體的措施、做法是值得大家借鑒，讓人看了一目了然。

3.理清思路，前后聯系。在制定月計劃時，老師們要根據“幼兒全面和諧發展”的要求，結合幼兒學習特點和認知規律， 理清工作思路，對未來一月、一周的工作目標做到心中有數。同時月計劃要與學期工作計劃相聯系，注意目標、內容、方法以及資源的整合。

篇5

2、找到工作重點

根據前一步做的工作清單，找出工作重點。比如這周重點工作是拿下某某公司的訂單，圍繞這項工作，做了哪些事情。把工作清單進行規整、分類。找出具體的幾項或者是一項工作重點進行總結。

3、工作描述

周工作總結就是這周的工作描述，根據重點工作情況，如實進行描述，注意工作盡量量化或者是指標化。比如安排會議這項工作，要寫明是安排了幾場會議，會議的時間、地點、人物都要寫清楚。周工作總結一定更要描述細致。

4、找出不足

一周做了這么多工作，一定有不完美的地方，找出工作中的瑕疵，進行改善。比如，簽訂合同的時候，忘記拍照片存檔。安排會議的時候忘記提前安排會場等等這些問題，要一一總結，找出來，才能下一步改正問題。

5、下一步打算

工作總結一定更要寫上下一步的工作打算，比如近期工作的小目標或者是對工作中出現的失誤進行整改、對工作方法進行改進等方面。根據工作實情，進行下一步的工作打算或者是工作預安排都可以。

篇6

1 概述

電力系統中設備檢修過程包括變電檢修部計劃專責報日計劃、調通中心市核批準日計劃、計劃批準后下達變電檢修部計劃專責、各班組準備工作、變電運行部停電操作、變電檢修部人員履行安全手續、變電檢修部工作人員進行工作、運行人員驗收、歸檔等環節。目前，主要在：變電檢修部計劃專責在通知各班組做準備工作和變電檢修部工區工作前各班組準備工作兩個環節存在問題，變電檢修部計劃專責在通知各班組做準備工作存在的問題：變電檢修部計劃專責根據周計劃提取工作任務報日計劃到調通中心后，通知各班組制定四措、標準化作業指導書，有時因領導比較忙等原因，措施在一天之內不能及時批準，影響第二天的工作；變電檢修部工區工作前各班組準備工作存在的問題：在工作任務比較多時，各班組不相互溝通，各班組各干各的，影響工作進度和安全生產。

2 具體內容分析

文章討論的目的在于解決上述問題，提供一種更安全、工作質量更高的電力系統中設備檢修方法。主要在變電檢修部計劃專責在通知各班組做準備工作和變電檢修部工區工作前各班組準備工作兩個方面進行改進，所述方法如下步驟：

（1）變電檢修部計劃專責在通知各班組做準備工作：根據月計劃提取周計劃，提前一周，根據周計劃通知各相關班組，讓各班組根據計劃制定四措，批準四錯，準備作業指導書。各班組根據計劃制定四措，批準四錯，準備作業指導書。

（2）變電檢修部工區工作前各班組準備工作：在工作前各班組的工區的安排下，根據各班組的工作性質，協商各班組的工作順序，各班組的工作時間，合理安排各班組的工作時間和休息時間，例如：絕緣專業受天氣的影響比較大，可以根據天氣情況合理安排絕緣專業的工作時間，保護專業受天氣的影響比較小，在兩專業時間相沖突時，在不影響工作質量的前提下，絕緣專業可以根據天氣情況優先考慮絕緣專業的工作。

3 方法步驟及應用效果

3.1 方法步驟

一種電力系統中設備檢修方法，包括以下步驟：

（1）變電檢修部計劃專責在通知各班組做準備工作：根據月計劃提取周計劃，提前一周，根據周計劃通知各相關班組，讓各班組根據計劃制定四措，批準四錯，準備作業指導書，各班組根據計劃制定四措，批準四錯，準備作業指導書。

（2）變電檢修部工區工作前各班組準備工作：在工作前各班組的工區的安排下，根據各班組的工作性質，協商各班組的工作順序，各班組的工作時間，合理安排各班組的工作時間和休息時間，在兩專業時間相沖突時，在不影響工作質量的前提下，絕緣專業可以根據天氣情況優先考慮絕緣專業的工作。

3.2 應用效果

主要在變電檢修部計劃專責在通知各班組做準備工作和變電檢修部工區工作前各班組準備工作兩個方面進行改進，取得效果為：各班組有一周的準備時間，時間上比較充分，準備工作比較充分，根據各班組的溝通，既可以減收設備的停電時間，又可以保障工作的工作質量和安全生產，從而形成一種更安全、工作質量更高的電力系統中設備檢修方法。

（1）各班組有一周的準備時間，時間上比較充分，準備工作比較充分。

（2）根據各班組的溝通，既可以減收設備的停電時間，又可以保障工作的工作質量和安全生產。

4 具體實施方式

主要在變電檢修部計劃專責在通知各班組做準備工作和變電檢修部工區工作前各班組準備工作兩個方面進行改進優化。

（1）變電檢修部計劃專責在通知各班組做準備工作優化：根據月計劃提取周計劃，提前一周，根據周計劃通知各相關班組，讓各班組根據計劃制定四措，批準四錯，準備作業指導書。各班組根據計劃制定四措，批準四錯，準備作業指導書。

（2）變電檢修部工區工作前各班組準備工作優化：在工作前各班組的工區的安排下，根據各班組的工作性質，協商各班組的工作順序，各班組的工作時間，合理安排各班組的工作時間和休息時間，例如：絕緣專業受天氣的影響比較大，可以根據天氣情況合理安排絕緣專業的工作時間，保護專業受天氣的影響比較小，在兩專業時間相沖突時，在不影響工作質量的前提下，絕緣專業可以根據天氣情況優先考慮絕緣專業的工作。

目前電力系統中電力設備大多采用的計劃檢修體制存在著嚴重缺陷，如臨時性維修頻繁、維修不足或維修過剩、盲目維修等，這使世界各國每年在設備維修方面耗資巨大。怎樣合理安排電力設備的檢修，節省檢修費用、降低檢修成本，同時保證系統有較高的可靠性，對系統運行人員來說是一個重要課題。隨著傳感技術、微電子、計算機軟硬件和數字信號處理技術、人工神經網絡、專家系統、模糊集理論等綜合智能系統在狀態監測及故障診斷中應用，使基于設備狀態監測和先進診斷技術的狀態檢修研究得到發展，成為電力系統中的一個重要研究領域。在電力系統中推行狀態檢修的直接效益有：（1）節省大量維修費用；（2）提高電廠可用系數；（3）延長設備使用壽命；（4）增加發電能力；（5）確保發供電可靠性；（6）降低檢修成本、減少檢修風險。文章主要介紹檢修體制的演變、狀態檢修的發展概況及狀態檢修面臨的問題。

5 結束語

一種電力系統中設備檢修方法，主要在變電檢修部計劃專責在通知各班組做準備工作和變電檢修部工區工作前各班組準備工作兩個方面進行改進，取得效果為：各班組有一周的準備時間，時間上比較充分，準備工作比較充分，根據各班組的溝通，既可以減收設備的停電時間，又可以保障工作的工作質量和安全生產，從而形成一種更安全、工作質量更高的電力系統中設備檢修方法。

參考文獻

[1]鐘春華.電力系統電氣設備檢修的思路和方法[J].電子制作，

篇7

實習雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從 學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入公司的第一天一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。一周的時間很快就過去了，在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關系，才能有利于自己工作的展開

第二周 3月12日

這一周的實習轉眼就過去了，期間有喜悅，也有辛酸。估計這一階段是每個公司員工變動最大的時期了。有些老員工走了，有些新員工加入了。經理讓我重新整理下員工檔案，整理完把名單表給他，他要重新安排職位，所謂定崗定員。整理過程中，董事長助理讓我整理份公司員工學歷結構表給他，在我看來，這都是很簡單的工作，我也很快就做完了，沒檢查就直接交給了經理和董事長助理，結果悲劇了。因為總經理是要根據公司員工上一年的職位表重新安排職位，我給他的表格應該空出兩列，表頭為部門、新職位。而董事長助理的那份表格，我作分類統計完，沒有做調整，不符合人們的看表格習慣。其實這倆個問題只要我細心點，多留分心，我是能避免的。做事要細心，要多從第三方的角度考慮問題。

第三周 3月19日

這一周實習中，發生了件事，雖然讓我很傷心，但也讓我學會了很多，懂得協調溝通的重要性。經理讓我管理我們公司的企業郵箱，并設置幾個新的郵箱，由于一開始經理設置每個郵箱的默認空間1000兆，總容量6007兆，結果只能設置7個郵箱，然而經理現在給予我的郵箱個數不只7個。我看了企業郵箱域管理幫助，看到了重新設置默認空間，要把以前域管理下的郵箱用戶刪除，就可以重設，就沒繼續往下接著看。結果，域郵箱下的用戶一旦刪除，就無法回復，用戶郵箱里的所有資料也隨之都刪除。。。哎。雖然同事都有備份資料，沒有釀成大禍。但還是很郁悶。

第四周 3月26日

又一周過去了，明天又是星期一了。煩惱呀，一周已經過去了，效果圖設計師的崗位還空缺著。本來以為網上招聘信息，篩選簡歷 通

知求職者來面試，是件很簡單的事，結果沒有我想象中的容 易。一個新的招聘職位，要對該職位有一定地了解，職位描述、工作職責要準確、詳細，否則求職人員根本不了解你所缺崗位具體是做什么的。篩選簡歷也是個頭痛的過程，首先我要了解我們公司所需要的是哪類型的人才，是要經驗豐富的能獨當一面的求職者，還是要優秀的應屆畢業生 ，公司給予內部培訓，一開始我都無法判斷。在通知合適的人來面試時，我需要清楚可以到達我們公司的所有公交車，以便提供給求職者最好的乘車 路線，清楚經理的日程時間表，以確定最佳的面試時間。這一周雖然郁悶了些，但學習到很多。

第五周 4月2 日

招聘還在繼續，不過已經有1個應聘者通過了面試。我給新來的同事辦理完入職手續后，帶他到公司宿舍樓，安排他相關住宿事宜。上周懸著的心也落了一半，起碼我熟悉了招聘的流程，我相信以后這一塊事情我會越來越熟練，熟能生巧。我也感謝我們的人力資源課老師，感謝她讓我們自己分小組做案例，雖然曾經有過埋怨，但是現在從事行政人事專員這一職務，很感謝曾經做過案例，熟悉了人事這方面的理論知識，在理論知識的指導下，讓我的實踐操作更順利，更不易出錯。

第六周 4 月9 日

這一周比較清閑，公司給我報了iso內審員培訓課程，這一周我幾乎都是在上培訓課，做筆記，有那么一瞬間，感覺自己仿佛又回到了校園。在學校里，我從未接觸過iso質量管理體系，也不知道這個體系的內涵。通過講師的講解，我對iso體系有了初步了解。質量管理體系，

即在質量方面指揮和控制組織的管理體系，包括制定質量方針、目標以及質量策劃、質量控制、質量保證和質量改進等活動。一個公司要實現質量管理的方針目標，有效地開展各項質量管理活動，必須建立相應的質量管理體系。

第七周 4 月16日

通過上一周的培訓，我對iso質量管理體系才有了深刻的了解。這一周我開始利用上周培訓學到的，根據公司實際情況，編寫程序文件。這期間我主要是根據各部門的業務流程，做出程序文件。程序文件初稿寫好后，要拿給各部門主管審閱，直至修改完畢后，蓋上受控章存檔。著手編寫程序文件，需要做很多準備工作，要到各個部門去了解他們的工作流程，做好記錄。確定程序文件內容時，還需要各方面的溝通交流。這程序文件夠折騰我的，下星期一繼續奮斗了。

第八周 4月23日

篇8

中圖分類號：G620 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2012）-09-0112-01

作為一所學校的校長，一學期的工作思考就在于這短暫的假期；一學期的工作安排關鍵在開學的第一天、第一次會議、第一周的開局情況。校長在新學期的精神風貌、講話思路以及人際關系協調都將影響到每一個教職員工的思想情緒，影響到對今后工作的理解和思考，或者說校長的開局工作直接影響一學期的工作效果。所以說，校長同志們，干了這一行當，你的思維就沒有停息的時刻，假期是反思工作的最好時機。為了學校、教師和學生的發展就要做到思想超前，思維活躍，工作計劃周密，安排得當，請務必準備好開學的各項工作。

一、以良好的精神狀態和師生見面，給全校師生以信心

休息了一個假期，教師們回到學校都有一種新奇和期待感：學校在這個假期維修新建了嗎？同事們都在假日里干了什么？開學之際學校的人事有什么變動沒有？輪到最后就會集中到一個話題上——這校長的臉色怎么樣？這學期有什么新思路？所有這些新奇都會在開學的第一天揣在每一個教職工的心里。這其中唯有校長的面部表情，一舉一動，特別是和教師的第一次握手接觸將傳遞校長對每一個教師不同的新期待，深深地種在每一個教師的心里，像無形的指南針指引著教師在一學期以什么樣的狀態去工作。所以，校長一定要講究開學第一次的露面：衣著要修整，切忌隨意性；表情要自信，切忌萎靡不振；言談要簡潔，切忌不切實際，高談闊論……；多日不見的校長，必須要以良好的精神狀態和師生見面，給全校師生以信心。

二、開好新學期第一次會議，讓師生有方向

開學之際，教師的思緒比較雜亂，需要安排不同層面的會議來梳理。一般要通過開學第一次教師會、開學典禮和學期工作安排會等會議逐步調整教師的思想，使得盡快進入工作狀態。新學期的工作部署一般都會有專門的工作安排會，因為一學期以來要做的事太多，需要用專題會議去安排，這樣一方面顯示此項工作的重要性，一方面也便于教師集中領會本學期工作總要求，形成總步調。

1.精心構思第一次教師會議發言。新學期第一次教師會議是梳理教職工情緒，明確工作思路，形成工作總基調的非常關鍵的一次會議。將起到統攬全局、發號司令的總動員作用。所以，校長要高度重視會議質量，對于會議的主持人、程序、內容等安排必須具體到位。對于每一個發言人的發言內容要審核，該講什么不該講什么，校長要心里有數。特別是校長的發言要注重講話風格，要做到多人文關懷，少指責算老賬；要相信每一個同志，不要樹立極少數，打倒一大片；要激發斗志，多講學校發展愿景，辦學思路，少講管理制度，嘮嘮叨叨提些該做什么不該做什么的要求……

2.開好開學典禮。開學典禮是一學期最重要的一次師生大會，在這個會議上一般會安排學校校長、政教處、教導處等職能部門領導的工作講話。最主要的是對本學期教學、團隊、管理等方面的具體安排及要求，要求各分管領導要切合實際，講清問題，明確措施，形成共識，讓全體師生感受到已經站在新起點，明確了新要求，必須走向新臺階。

3.扎實準備好新學期第一次工作安排會。俗話說：良好的開端等于成功了一半。學校工作計劃的貫徹落實就是通過會議形式傳遞到每一個教師、班級和學生中去的。一學期以來，學校總體要安排什么活動，中心工作要達到什么水平，管理工作中要解決哪些問題，各部門具體落實哪些工作……，所有這些，需要在開學第一次工作安排會上交待明確，以便教師們工作有準備、努力有目標。

三、做好三件節點關鍵性工作，保證開學秩序良好

1.積極準備，做好開學第一天的工作。

一要認真安排第一次升旗儀式。升旗儀式是一所學校最規范、最有輻射力的常規性活動，特別是一學期第一次的升旗儀式。所以，對整個過程的準備要高度重視，確保程序、時間及講話內容等方面的安排要嚴密緊湊。二要讓教師上好第一天的課。學生從假期休息狀態回到學校學習狀態，關鍵在第一天。第一天的學校管理、班主任工作要求以及任課教師的上課態度都將影響學生對一學期的學習狀態。所以，作為校長就要從第一天抓嚴學校管理；班主任就要從一開始上緊發條，嚴格一日常規，營造學習氛圍；每一個教師就要嚴謹教學，認真備好第一節講課內容。三要有序執行一日常規工作。從早操、課間操、放學、課外活動以及衛生打掃等全方位要求，保證開學第一天的工作緊張而有序進行。

篇9

德國的一項調查顯示，80%的人周一起床后情緒低落。一些醫院的統計數據也顯示，周一職場人的血壓明顯高于一周中的其他時段，心臟病的發病率比平時高出約30%，其他疾病的就診人數也要多出10%～20%。通常認為，產生這種現象的原因主要是周一職場人面臨著比較嚴重的過渡期，心理和身體都無法立即從雙休日的休閑狀態切換到工作狀態，因此會在工作中產生厭煩、懶惰、健忘、精力不集中等癥狀；再加上一般公司里的各種重要決策都在周一做出并下達，職場人除了需要在這一天應付堆積了兩天的雜亂工作外，還要接受各種新的政策和任務；此外，在一些大城市，許多家在異地或郊區的職場人會在周末與家人團聚，而他們中的一大部分會選擇在周一的早上直接返回工作地點，這也使周一的交通更為擁堵，長途跋涉的上班族都會在上班路上花費更長的時間。

在這樣的情況下，如果想讓自己在周一就快速地進入工作狀態，那就一定不能讓自己產生抗拒上班的心理。具體可供參考的做法是，盡量早起，留出充裕的時間梳洗打理自己，并且吃一份富含營養、口味純正的早餐。這樣雖然客觀上會減少一些睡眠時間，但它不僅能幫助上班族緩解因忙亂而產生的焦慮感，同時還可以提升人們的精神滿足感。在躲開出行高峰早早地趕到辦公室后，不妨在比較清靜的環境下聽一些舒緩、優美的音樂，在放松的情緒下將一周的工作計劃一一記錄下來，并為這一天可能面臨的突況做好心理準備，這樣可以有效地起到降低壓力的作用，也并不會因為早起而感到非常疲勞。

周二：做深呼吸，避免被焦躁情緒傳染

一項針對3000名職場人工作心態的調查結果顯示，每周二的上午11：45分是職場人一周中感覺壓力最大的時刻。約20%的被調查對象在周二會放棄午休并加班到深夜以彌補之前未完成的工作。職場人周二壓力最大的原因在于大部分人在周一的主要時間都在調整自己的狀態，而到了周二才回歸現實，工作量和壓力水平也就達到峰值。剛剛挨過了緊張、紛雜的周一，馬上又陷入繁忙的周二，職場人自然會感覺時間變得更為緊迫，心情也會相對更加復雜，壓力感也隨之增強，甚至產生一種浮躁的心態。這些由壓力帶來的紊亂情緒，極易使職場人將工作中的問題導向負面的結果。

其實，如果職場人能在周一就快速地擺脫閑散，周二的壓力就會減輕不少。不過，在很多情況下即使自己能比較充實地度過周一，同事卻往往在周二時才投入工作狀態，當他們意識到自己本周的工作量如此之大時，也會將不良的情緒傳染到你。因此，如果已經計劃好了自己一周的工作，就沒必要在周二的中午與大家一起不停地忙碌，而是可以在午飯后找個相對安靜的地方，閉上眼睛做幾次深呼吸，想象一些輕松的環境和事物，或者在下班之后約上好友去火鍋店或是電影院犒勞自己，也是不錯的減壓方式。

周三：保持亢奮，充分利用高效時段

周三是一周中的黃金時段，這天職場人的精力最為旺盛，思維最為活躍，決策技能達到最高水平。但是，周三恰巧處在一周工作日的正中，上一個周末的快樂已經遠去，而下一個周末似乎還遙遙無期，加上進入人們視線和大腦中的信息非常多，職場人極容易因為繁重的任務而感到疲勞。所以，職場人需要找到一個平衡點來進行自我調節，即使工作忙碌也要注意勞逸結合，避免體力透支。

在周三的繁忙工作之中，可以抽出一定時間對已完成的工作進行檢查。同時，注意保持健康和營養的飲食會對增加精力和耐力、抵抗壓力引起的不適情緒大有幫助。

周四：避免瑣碎，嘗試走出辦公室

經過了三天的高強度工作，很多職場人士都已經身心疲憊，生理和心理都受到挑戰。因此有研究機構研究認為，周四是上班族工作效率最低下的一天。在這一天，由于不愉快的堆積，職場人的心理防線會逐步后退，造成心理空間減小甚至精神缺氧，產生莫名其妙的煩躁，又不得不耐著性子完成一天的工作。

不過，也正因為如此，職場人周四的順從性會變得很高，變得更加好說話，更能夠通融。據說在這一日進行客戶拜訪、協商都有相當高的成功幾率。因此，盡量不要將瑣碎或者繁雜的事情安排在周四，如果你已經對手頭的工作產生了厭煩，不如暫時放下內務性的工作，選擇用這天的時間外出去拜訪客戶或是進行洽談。需要注意的是，在執行拜訪任務之前就要注意將自己調整到最佳狀態，才能用你的激情感染到對方，使之感到輕松與愉快。如果這一天只能呆在辦公室中，那么減壓的最好方法是將辦公室的窗簾打開，讓陽光照射進來；如果是陰天，不妨把燈調到最亮，有光照的環境會大大降低患上周四抑郁癥的可能性。

周五：抓住靈感，切記善始善終

周五無疑是工作日中最令人振奮的一天。雖然通常認為職場人容易在周五因為即將放假而沒有心思工作，但事實正好相反，周五的工作效率普遍非常高。一般職場人在周五完成的工作，不管是在數量上還是質量上都比平時要高，即使是遇上平時覺得棘手的事情，在這一天也能很輕易地完成。很多職場人為了不將本周的工作留到下周，都會在下班前盡快處理掉各種糾纏不清的事務。

不要在星期五穿得過于正式、嚴肅和灰暗，這會使心情愉悅的同事們感覺壓抑。在周五的輕松氛圍下，職場人可以利用這份好心情去做一些有創意的、有開拓性的工作，或許會有意想不到的收獲。由于周五人們已是歸心似箭，很多人也會想盡早結束本周的工作，所以如果需要與人溝通協商的事情一定要趕在下午三點之前。不過需要格外強調的一點是，雖然周五的收工心態可以促進效率的提高，但也很容易造成工作上的疏忽。因此為了日后的長遠考慮，職場人還是應該在這天將心態放平和，謹記善始善終的做事原則，并嚴格按照制定的一周工作計劃來審核自己的成績，否則只會令下一周的工作更加緊張。

周末：適度放松，不必為下周而擔憂

周末理所應當是放松的時間。如果非常不幸地需要加班，那也不必太過驚慌，可以安排在周六這一天之內加緊完成任務，要讓自己相信，只要全力以赴并且安排得當，一天的休息時間也足夠自己恢復體力。當然，如果沒有加班、培訓等的干擾，周六不妨盡情放松一下。

篇10

周前會通常給人以嚴肅、莊重之感，也就難有快樂可言。為了愉悅教職工的身心，讓大家在忙碌了一整天甚至一周后能放松一下心情，我校的周前會第一板塊為“放飛心情”。每周周前會的會議主持人（通常提前一周確定）會精心挑選內容：或是我校參加高層次競賽獲獎的文藝節目錄像回放，或是央視春晚精品節目再現，抑或是百家講壇名家講段等。在這短短幾分鐘的“放飛心情”板塊中，會場里愉悅的笑聲和熱烈的掌聲定會此起彼伏，寫在教師臉上的就是一個“樂”字。當然，“樂”字的背后，同樣有啟迪，有感悟。

二、勵―――“感動平凡”，樹立榜樣

校園無小事，事事皆育人。當孩子跨入學校大門成為教師的學生時，教師就是他心中的智慧、理智與道德的典范。正是如此，我校要求每一位教師嚴格要求自己，為學生樹立榜樣，要求學生做到的，自己首先做到，要求學生做好的，自己要做得更棒！而每一位校長、主任更是如此。為了能激勵先進，樹立榜樣，我校每周表揚上一周的“魅力教師”。“魅力教師”由各年級部、處室推薦，推薦理由就是該教師在上一周中的“閃光之處”：可以是每天課間的認真巡查，可以是樓道值日的按時守候與嚴格管理，可以是隨手彎腰撿起地上的一片廢紙……具體人員則在民主推薦基礎上經校長會確定。每周一般兩名“魅力教師”，在周前會“感動平凡”板塊予以公布，并頒發紀念品（禮品袋上會打上推薦詞）。每周“感動平凡”板塊總能給每位教師帶來期待，帶來感動，帶來激勵，更帶來一份工作激情。

三、智―――“分享智慧”，促進成長

為了增強周前會成員的主人翁意識，有效提高全體成員的參會效率，也促進教師專業成長，我校周前會特設“分享智慧”板塊，增加了互動交流的研討環節。即每周提前安排人員做好準備工作，在“分享智慧”板塊與大家交流自己教育、教學或教研工作的心得體會。發言者可以是優秀班主任、優秀輔導員，也可以是教學工作先進個人或教科研先進工作者……因而，周前會“分享智慧”板塊也就成為大家交流互動的平臺，展示自我的“魅力講壇”。大家都在智慧中成長，智慧也在大家中成長。