導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇大學生心理問題及應對策略，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

大學新生入學，面對新的學習和生活環境、新的人際關系等，很容易出現不同程度的適應困難，出現各種適應性心理問題。他們一時無法適應大學自主性強的學習特點，對自己缺乏約束，因而感到茫然無措，心理壓力很大，失落和焦慮情緒油然而生；抑或感覺眼前大學與以前向往的理想化大學存在差距，造成心理落差，不免產生失落或盲目自信的極端心理。

2.不善交際導致自閉傾向

研究發現，因不善交際、缺乏與人有效溝通已成為引發大學生心理問題的主要因素。現在大學生多獨生子女，一般個占主導地位本不善于與人溝通，再加上初級教育片面追求成績而追求的封閉半封閉的教學方式使得他們不會獨立生活，不知道如何與人溝通，更不懂與人交往的技巧和原則，以至于部分學生產生自閉偏執等心理問題，不及時矯治容易釀成極端行為。

3.自卑與攀比

自卑是一種消極自我認識，自卑的同學往往沒有自信，總以自己的不足來對比別人的長處，導致羞怯、畏縮，甚至心灰意冷的不良情緒。自卑情緒在貧困生中普遍存在，一些學生，在虛榮心驅使下，與人盲目攀比，在條件不允許情況下對金錢的渴望與日俱增，有的為了賺錢耽誤學業，有的甚至走上犯罪的道路。

4.沉迷網絡

部分大學生因為交際困難而又渴望與人交際，于是在虛擬網絡世界里尋找心理慰藉。研究發現目前大學生對網絡的依賴性越來越強，有的甚至不分晝夜泡在網上，也逐漸和現實生活產生隔閡。長此以往勢必影響他們正常的世界觀、價值觀和心理定位，嚴重的還可能導致精神問題，嚴重影響著心理健康。

5.個人感情和性問題

大學生性生理已經成熟，性意識增強，渴望得到異性的友情和愛情。研究表明，由于大學生性知識缺乏、心理不成熟等因素，由戀愛引發的心理問題逐年上升。

6.就業焦慮癥

隨著社會競爭趨于激烈，大四學生面對就業難的問題，經常因對前途的擔憂和茫然而焦躁不安。部分大學生競爭精神不足，承受能力差，加上社會上各種原因導致的不公平競爭，讓他們產生心里不平衡。許多學生對自己期望值很高，卻又缺乏吃苦耐勞的心理準備，不愿意從小事做起，無法完成知識和經驗積淀，畢業前漫無目的只能抓瞎。

以上是目前大學生心理問題的幾個誘因。大學生是新時期社會發展和進步的主要參與者，大學生心理健康狀況，直接關系著社會穩步健康發展。因此我們應認真研究大學生心理問題淵源，努力找出解決問題的策略：

1.學院應努力宣傳和普及心理健康知識，教給學生心理調節的技巧，培養大學生健全人格

通過心理健康教育課程和專家講座，面向不同層次和心理素質的大學生，以學習和生活中常見的心理問題為研究對象分階段進行指導和教育，以期幫助大家解決生活、學習中遇到的實際問題，從而有效緩解和消除心理困惑和壓力。

2.完善和加強大學生心理咨詢工作

根據我國目前大學生心理健康教育的具體情況，筆者認為基層學院應設立大學生心理健康咨詢辦公室，全面負責學生心理健康教育及咨詢工作，并為每位學生建立心理健康檔案。通過科學心理健康測驗和調查，掌握大學生普遍存在的心理健康現狀及其常見心理問題，分層次開展心理輔導，早發現、早治療，爭取把問題消滅于襁褓之中。

3.培養科學的戀愛觀

首先，要引導大學生正確認識和處理學業和戀愛關系，正確處理戀愛與集體活動的關系，正確處理情侶間與團結其他同學的關系等方面；其次，加強大學生性道德教育，要引導學生反對，嚴厲批判性自由、性解放等極端行為和錯誤觀念，幫助學生樹立科學的兩性觀念。

4.開展實踐，砥礪意志

我們要積極帶領大學生開展社會實踐活動，讓學生從實踐中砥礪意志，磨煉身心，樹立正確對待挫折，自強自立、百折不撓的奮斗精神；鍛煉學生在面臨苦難時積極向上，沉著應對擺脫困境的能力；引導他們認識到只有擺正心態，用科學的方法調節焦躁的情緒，遇事冷靜，豁達大度，才能完善自己德才兼備，增強對挫折的應對和承受能力。

綜上所述，我們應認真研究大學生心理特點，通過建立心理測試檔案、心理講座、心理咨詢和社會實踐等形式及時有效地預防和治療大學生心理問題，培養大學生良好心理素質，促進大學生全面提高整體素質，為祖國建設培養全面發展的人才。

參考文獻：

［1］王澤和.大學生心理問題產生的原因及對策.上海體育學院學報.

篇2

1.生活適應不良

大學新生從高中進入大學后，首先面臨的就是外部自然環境、地理環境的變化容易使他們在氣候、語言、飲食等方面出現適應不良。

居住的宿舍環境也是新生需要適應的方面之一。盡管各高校都在盡力改善學生的住宿條件，但目前總體上依然難以和學生的家庭居住環境相媲美，居住小環境的落差也常使許多大學新生感到苦惱。

另外，習慣于家長和教師“全方位照顧”的學生由于缺乏必要的自理能力，也多出現適應問題。

2.學習適應不良

（1）學習目的、內容、方法的變化導致適應不良

進入大學后，學生的主要學習指向由高考變成素質和能力的提高、自我發展與成才，具體目標開始出現多元化、個性化，不同的發展規劃產生了不同的學習目標，進而產生了不同的學習側重點。如果不能及時明確自我的學習目的，常易導致盲目、從眾、碌碌無為，降低自我價值感。

大學階段，課程門數驟增，且圍繞專業方向課程之間具有內在聯系。學習內容的增加、時間和精力的有限要求學生們具備更高的自我選擇能力。如果不區分主次，極有可能使精力分散，門門課程都難如人意。

大學階段的教學內容和教學方法要求學生變被動接受式的學習方法為主動、自學式。大學課堂教學容量大，進度快，課后教師的監督作用明顯減弱，學生自我管理空間加大。學生需要自主安排學習活動，以自學、理解為主。部分學生在進入大學一段時間后，因為學習方法的不適應而跟不上教學進度。久而久之，開始產生焦慮情緒，甚至開始懷疑自己的能力。

（2）學習壓力的變化導致適應不良

主要表現在兩個方面：其一，部分學生進入大學后壓力驟減，認為考上大學就可以過上輕松愜意的生活，但實際并不如他們想象的那么輕松，當他們學習落后時常常會出現焦慮、抑郁及自我否定情緒；另一方面，部分學生進入大學后喪失了中學時的學業優越感，備感壓力劇增，而且上進心越強的學生心理壓力越大。

（3）對學校和專業不滿意

在進入大學之前，每個學生都會對大學生活充滿各種各樣的美好想象，但想象和事實往往存在一定的差距，當這種差距太大，就會給學生造成心理上的挫敗感，覺得大學也不過如此，失去學習的興趣和熱情。

另外，高考后總會有一些學生因各種原因而進入一所自己不太中意的學校、不太滿意的專業，加上對學校、專業的不了解，這使得他們在入學后存在一種“不得志”的心理，在學習中難以打起精神。

3.人際關系適應不良

高中階段的人際關系相對簡單，但進入大學后，人際交往的類型和方式都發生了很大的變化，最明顯的特點就是師生關系明顯淡化，同學之間互動頻繁[1]，更開闊的人際空間常使得一些學生出現人際關系適應不良。

首先是師生交往的明顯淡化。高中階段，教師與學生接觸密切，學生習慣于對依賴和順從教師。而在大學里，教師主要扮演督導的角色，學生主要依靠自我管理，這讓一些缺乏主動性和獨立性的學生不知所措。還有另一類學生，進入大學后自我管理過于寬松，拒絕教師的建議與指導，學習時間的安排過于隨意化，憑興趣或一時的感覺決定學習與否和學習內容，忽視知識整體性，使得知識結構不合理，基礎不牢固，學業發展難以達到既定目標。

其次是同學關系互動頻繁。由于住宿制，大學生的主要生活場所由家庭轉移到了集體宿舍，同學之間朝夕相對，因此建立良好的同學關系就顯得異常重要。有許多大學新生因與其他同學處理不好關系而倍感痛苦。導致同學之間人際關系適應不良的主要原因有五個：

一是大學新生來自五湖四海，由于原來各自的生活習慣、性格、興趣等方面存在差異，當突然被限定在一個共同的空間內生活時難免發生摩擦沖突。

二是初到陌生的環境，人的自我保護意識增強，使得同學之間的交往更加謹慎。加上遠離父母本來就有一種孤獨感，一旦出現人際沖突，這種孤獨感就會進一步加劇，產生抑郁和焦慮。

三是一方面學生的價值觀存在差異，有的人看重能力，有的人看重品行……另一方面大學生自我意識相對較強，在遇到實際問題時都想證明自己的觀點，堅持自己的立場，所以當觀點立場出現差異時也容易導致人際關系不良。

四是能夠上大學的都是天之驕子，這樣的人聚在一起，誰都不服別人或者害怕落后于別人，過分強烈的競爭意識也難于建立良好的人際關系。

五是個性問題。一些性格內向的學生，缺乏與人溝通思想感情的基本技巧，他們經常處于一種想與人交往而又害怕與人交往的矛盾之中，產生孤獨、抑郁或自卑的情緒體驗。還有一部分學生，在與人交往時過分求全，處處忍讓，一味遷就別人，內心十分壓抑。再有一類學生過分以自我為中心，行為舉止不考慮別人的利益，在群體中極易遭到排斥和孤立。

高校心理健康機構對新生適應不良的應對策略

1.提高高校心理健康教育隊伍的專業化水平

大學生心理健康教育與心理咨詢的專業性強，涉及專門的理論和技術，因此建立一支高素質的專業化隊伍非常重要。可以通過三種途徑來實現：一是引進專業人才；二是加強對現有從業人員的專業培訓；三是對在一線從事學生工作的輔導員、班主任進行培訓，提高他們從事心理健康教育工作和甄別問題學生的能力，充分發揮他們作為兼職人員的作用[2]。

2.搭建全方位心理健康教育平臺

一是新生入學以后，及時進行心理健康普查，建立心理檔案，做到對心理問題的早期發現和預防，以及對心理危機的早期覺察和干預[3]。

二是在新生入學后開展有針對性的心理健康專題講座，如學習輔導、人際關系輔導等，讓學生對即將面臨的變化做好心理準備，并提供有效的心理適應方法，提高大學新生的自我調適能力。

三是開設心理健康教育課，系統講解人的心理現象發生、發展和變化的規律，在此基礎上幫助學生分析自身的心理狀況，找出自身的優勢和不足，通過積極有效的心理訓練，增強學生心理調適能力和社會適應能力，預防和緩解心理問題。

四是開設心理工作坊、團體心理輔導，對存在共性問題的學生集中進行心理輔導。

五是通過廣播、報紙、網絡以及心理健康社團，大力普及心理健康知識。

六是強化心理咨詢功能，提高心理咨詢質量，開通面談、電話咨詢、網絡咨詢等多種心理咨詢渠道，及時幫助學生解決遇到的心理問題，有效應對突發的心理危機事件[4]。

七是通過高年級學生帶動低年級學生，在院系、班級中培養心理聯絡員，組建心理健康社團，多與大一新生溝通、交流，在經驗上給予他們幫助和關懷，充分發揮朋輩輔導的力量。

參考文獻：

[1]張瑾，張劍.大學生入學適應問題及社會工作的介入探析[J].山東省青年管理干部學院學報，2005，113（1）.

篇3

[作者簡介]安益強（1982- ），男，河南開封人，徐州醫學院，講師，研究方向為大學生思想政治教育。（江蘇 徐州 221004）昌莉麗（1982- ），女，河南信陽人，徐州生物工程職業技術學院，講師，研究方向為人文教育。（江蘇 徐州 221006）

[基金項目]本文系江蘇省教育廳2012年度高校哲學社會科學研究基金資助項目“基于網絡平臺下的校際‘學生1+1希望工程’協作模式研究”的階段性研究成果。（項目編號：2012SJBFDY067，項目主持人：安益強）

[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）32-0101-02

藥學行業曾被譽為“永遠的朝陽行業”，但近十幾年來，各高校大力興辦藥學及相關專業，擴大招生，使得藥學類人才的就業形勢逐漸不容樂觀。2007年后，藥學大學生的就業層次降低、收入減少、職位升遷越來越慢，農村藥學大學生也從此步入了“大學生農民工”的群體。就業壓力大成為農村藥學大學生心理困擾的主要原因。本文從心理學角度，對這一特殊群體的就業心理進行了解析，并提出解決農村藥學大學生就業心理問題的思路與方法，以此為廣大高等教育工作者提供學生就業指導借鑒。

一、農村藥學大學生就業的心理問題

1.心理落差大。首先，依據諾貝爾經濟學獎獲得者西奧多?舒爾茨的人力資本理論，藥學大學生在接受高等教育過程中支付了比其他非醫學類專業學生高的費用，畢業后必然期望得到相對優厚的回報。其次，我國大學生進入大學之前都要經歷“十年寒窗”，尤其是農村大學生，在各種條件落后的情況下，必然要付出更多的努力，他們在面臨就業時，不只是單純地要找到一份工作，而且是要找到一份回報高、環境好的工作以回饋自己多年的苦讀。再次，農村經濟條件差，農村家庭如果培養出一個大學生，尤其是學費相對較高的藥學大學生，最后幾乎都是負債累累，家人殷切地希望他們的就業能迅速改善家庭經濟狀況，來自家庭的壓力必然促使農村藥學大學生希望得到高收入的工作。最后，近年來一路飆升的城市住房價格也導致農村藥學大學生就業期望值較高。綜上所述，農村藥學大學生滿懷希望地離開農村進入大學，畢業后發現自己走出了校門卻進不了城市，父母的期望難以實現，家庭的責任也無法承擔，難免造成他們的心理落差。

2.自負與自卑心理并存。一方面，農村藥學大學生都曾是農村老家的“天之驕子”，他們“成績優異”“高人一等”，臨畢業時，也往往會躊躇滿志，想大展拳腳，實現自己的宏偉藍圖。他們在找工作時，由于對自身評價過高，對工作崗位也期望過高，這就形成了自負心理。另一方面，由于出身農村，總是以為別人會看不起貧窮的自己，總是覺得己不如人，雖然成績優異卻由于自卑而不能很好地表達自己，不愿意與陌生人溝通，總是生活在自己狹小的小圈子里，拘謹、優柔寡斷、自怨自艾，白白喪失了很多就業的機會。

3.盲目從眾。學成就業，服務社會，實現自身價值，擔負起家庭責任，改善家庭成員生活質量，是每一個農村藥學大學生的美好愿望。但是，有些大學生在面臨就業時，對自己缺乏清晰的自我認知，缺少自我抉擇和獨立判斷的能力，并且得不到來自家庭的正確建議，最終導致他們在觀點和行為上不自主地趨向于多數人，盲目“隨大流”。近幾年來，國際醫藥巨頭，如美國輝瑞、英國阿斯利康等企業在國內擴大了市場，外企的工作崗位在造就了一個又一個短期內獲得高收入職員的案例后，很多農村藥學大學生為了更快更好地實現自己的理想，放棄個人愛好、興趣和特長，選擇了去外企做業務員，將自己置身于狹窄的求職道路上，從而錯失了很多其他有發展潛力的崗位。

4.焦慮退縮心理。農村藥學大學生剛開始滿懷激情地參與就業，但受各種因素的影響，就業不斷受挫，導致學生悲觀失望，焦慮難過。雖然在一定程度上講，適當的焦慮可以激發求職者就業的積極性、主動性和自覺性，提高就業成功率，但在經歷一次又一次的挫折后，農村藥學學生逐漸開始退縮，產生抵制情緒，形成焦慮退縮心理。焦慮退縮心理使很多學生對前途感到迷茫，甚至會產生退學、以后不再從事藥學行業的想法，這無疑對國家的醫藥教育資源造成極大的浪費。

二、農村藥學大學生就業心理問題的原因分析

1.農村藥學大學生自身的雙重身份。農村藥學大學生具有雙重身份，一方面，他們是大學生，具有城鎮非農業戶口，生活在城市，接受了高等教育；另一方面，他們出生于農村，在農村接受的基礎教育，在言行舉止方面，一定程度上保留了農村教育的特征。農村藥學大學生的雙重身份使得他們面臨更大的就業壓力。第一，農村藥學大學生在重點高校就讀的比例低。農村藥學大學生因受教育水平和家庭經濟條件的制約，多就讀于非重點高校和中西部高校，而重點高校和經濟發達省份高校中農村藥學大學生的比例較低。重點高校和非重點高校由于教育理念、教師素養、科研水平差別，培養出的大學生的就業能力也有較大差別。第二，農村藥學大學生家庭環境所能提供的就業機遇低。醫療機構、藥品檢驗機構、藥品生產銷售科研單位等多在城市，城市是藥學大學生主要的就業地區。但是，城市中幾乎每一名藥學大學生背后都有親友團關系網，他們獲得較好工作的幾率要遠遠大于農村藥學大學生。第三，農村藥學大學生城市生活壓力大。由于近年來城市房價、物價不斷上漲，城市生活壓力越來越大。城市藥學大學生剛工作時可以和自己家人吃住在一起，在一定程度上可以減少很多支出；而農村藥學大學生吃住都得靠自己，其生活成本要遠高于城市藥學大學生，很多農村藥學大學生都是“月光族”，某種意義上講，“蟻族”“蝸居族”等名稱是他們最貼切的稱謂。農村藥學大學生受到教育經歷、家庭背景和社會環境等因素的制約，在求職、就業過程中往往面臨更大的壓力。

2.藥學人才供需矛盾突出，公平就業的體系不完善。目前，我國藥學人才供給和社會需求矛盾突出，公平就業的體系還不完善，主要有以下原因：首先，隨著高等藥學教育機構的不斷擴招，近年來，藥學畢業生數量迅猛增加，導致供過于求的矛盾非常突出。其次，我國區域經濟發展不平衡，就業環境差距較大，多數藥學畢業生都希望到經濟發達地區就業，不愿意留在經濟發展水平較低的中西部地區。再次，藥學大學生大都希望去條件較好的“三甲”醫院，雖然我國就業制度已嚴格執行行政事業單位“逢招必考”的政策，但由于就業制度還不完善，加上農村藥學大學生自身等因素，在招考筆試、面試等環節中處于弱勢地位。最后，一些招錄單位不根據“崗職匹配”的原則招錄，依然存在學歷歧視和性別歧視，人為設置招聘門檻，如要求“211”“985”高校畢業生，要求男生，要求碩士研究生以上學歷等，這對多就讀于非重點高校的農村藥學大學生而言更是巨大的打擊。

3.醫藥企事業單位對人才素養的要求日益提高。隨著社會主義市場經濟的不斷完善和發展，國內醫藥企事業單位的經營和管理模式逐漸和國際接軌，他們在選用人才的時候更加注重候選人的知識結構、綜合素質和實踐能力，這就需要藥學大學生具有優秀的學習能力、交際能力和創新思維能力。農村藥學大學生所受的基礎教育水平遠低于城市基礎教育，在其人格素養形成的關鍵時期沒有得到很好的教育，導致他們在學習能力、交際能力和創新思維能力等方面不如城市藥學大學生，使得他們的就業難度加大，從而形成各種心理問題。

三、農村藥學大學生就業心理問題的應對策略

1.自立自強，樹立正確的就業觀。相對于城市藥學大學生，農村藥學大學生自身有很多優點，他們更加吃苦耐勞、勤儉節約、腳踏實地、勤勤懇懇、不好高騖遠等；另外，他們從小經歷了農村生活，更加理解農村的艱苦，從而更愿意去經濟條件相對較差的地區就業。高校一方面要及早地讓在校農村藥學大學生了解學長、學姐的事業成長歷程，提前讓他們明白畢業后的“農民工”生活是人生歷練的一個過程，從而減小農村藥學大學生對于夢想和現實的心理落差；另一方面要充分了解農村藥學大學生對藥學專業的態度，了解他們的就業情況，及時疏導他們的心理障礙，引導他們樹立正確的就業觀，找到適合自己的工作崗位。同時，農村藥學大學生在就業過程中要善于發揮自身的優勢，調整好自己的就業觀念，從容面對就業過程中遇到的各種挫折。

2.實施藥學相關職業生涯規劃，開展農村藥學大學生相關能力培訓。通過高校的就業指導和思想政治教育體系，引導農村藥學大學生樹立科學的就業理想，形成多次就業、逐步到位的職業發展理念；指導農村藥學大學生進行科學的職業生涯規劃，放眼長遠，以提升就業競爭力和發展潛力為擇業依據；舉辦“藥學之路”創業創意職業規劃大賽，提高藥學農村大學生的創業能力。同時，學校可以根據不同藥學崗位，了解各職位工作中需要的輔助專業能力，有針對性地開展Office辦公軟件培訓、SPSS等數據統計分析培訓、實驗技能培訓、銷售技巧培訓、溝通交往能力培訓等，以提高農村藥學大學生的就業綜合能力，增強農村藥學大學生的就業實力。

3.健全“實習―就業”體系，努力做到“人職匹配”。高校在安排學生頂崗實習時，要和農村藥學大學生充分溝通和交流，了解學生的興趣愛好、能力條件、職業理想和就業愿望等，再結合實習單位提供的實際崗位的內容性質來安排學生實習，盡量實現“人職匹配”的目的。

4.以行業發展和市場需求為導向，探索新型培養模式。高校在辦學過程中，尤其是藥學這類專業性較強的學科，要根據藥學類畢業生的市場需求情況調整教育、教學的方法，積極探索新型的教學模式。徐州醫學院藥學院在探索農村藥學大學生教育過程中，形成了“班級導師+個人導師”的人才培養模式，重點關注農村藥學大學生的成長過程，取得了積極的效果。此外，徐州醫學院藥學院從2012年起，以2009級藥學學生為樣本開展了“校企聯合定向培養藥學人才”模式，按照雙向選擇的辦法定向開展了首期“醫藥銷售”方向工作崗位班。這種模式既解決了該班農村藥學大學生學習期間的經濟壓力，又及早解決了他們的就業崗位，企業也獲得了穩定的藥學專業人才，取得了多方共贏的效果。

[參考文獻]

[1]江濤.舒爾茨人力資本理論的核心思想及其啟示[J].揚州大學學報：人文社會科學版，2008（6）.

[2]羅建遠.大學生就業心理落差及價值轉變的思考[J].教育教學論壇，2013（9）.

[3]余磊.對大學生就業心理問題的思考[J].教育與職業，2012（2）.

[4]宋榮緒.大學生就業心理分析[J].教育與職業，2005（23）.

篇4

一、高職院校大學生心理健康問題的表現形式

大學生的心理正值一個發展時期，是青少年不成熟的人格狀態向成熟狀態轉變的過程，是各種矛盾的思想觀念發生碰撞、沖突的時期，還要面臨復雜的角色轉換問題等等，因而，大學階段正是各類心理問題的高發階段。當前高職院校大學生的心理健康問題主要表現為。

（一）人際交往中已成為障礙，現今大學生由于性格比較敏感，在處理人際交往問題問題中不能正確的處理，家庭經濟環境的影響和自身的心理素質導致自卑感；自信心不足，感覺學歷低，對未來不抱希望；輔導員工作方式的差異，使有的學生產生逆反抵觸情緒；學校的活動場地太少，很多學生感覺沒有去處，時間無法消磨；對出現的情感困惑不知所措；在現實中與父母溝通不暢，導致關系緊張；生活條件差（特別是伙食質量、宿舍的管理等）；面臨就業的壓力，感覺前途渺茫等等。

二、心理健康教育針對大學生心理問題采取的應對措施

（一）、充分發揮學校心理健康教育中心的作用

要充分發揮學院心理健康教育中心的作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢是大學生心理健康教育中最直接的工作，對解決單個學生特定的心理問題具有課堂教學無法替代的作用。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能，還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界新環境。

（二）、開展心理健康教育講座

大學生良好的心理素質的培養，各種心理問題的預防與減少無不得益于成功的心理健康教育。開展心理健康教育的形式多種多樣，開設大學生心理健康必修課或選修課，是保證其科學性、經濟性和有效性的最好辦法。根據大學生中出現的突出心理問題及不同年級學生的具體情況，還應設計舉辦大學生心理健康系列講座，對大學生進行適應性指導。心理素質的提高離不開相應知識的掌握，通過開展不同內容的講座，有助于先是了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育能力。如針對新生可開設《怎樣和同學處理好關系》、《如何學會學習》等講座。針對某些高職院校女同學較多的特點，可開設《珍愛女性健康明天》、《接納自己欣賞自己》、《做一個健康的人》，等系列講座。

（三）、開通心理咨詢熱線、為學生提供幫助

在成長的旅途中，有成功與收獲帶來的激情與喜悅，也有生活的磕磕碰碰導致的挑戰與壓力。當你身心疲憊、失落、孤獨而無人傾訴時；當你徘徊在人生的十字路口無力選擇時，心理咨詢陪你健康成長，開通心理咨詢電話和 24 小時心理幫助熱線為學生提供幫助，這種方式容易被學生們認可和接受。

（四）、利用廣播、網絡、報刊、板報等媒介多種形式宣傳普及心理健康知識

要通過豐富心理健康教育活動的形式，創造良好的校園文化背景，從而為學生提供多種活動進而豐富其內心世界。首先，可以展“大學生心理健康教育活動月”活動；其次，開展多種形式的教育宣傳活動，如心理知識競賽、主題班會、心理劇表演、心理健康電影賞析、主題班會、團日活動、發放宣傳單、廣播等；再次，開設相關公共選修課程：大學生心理健康教育、人際關系學、職業生涯規劃；最后，組織心里社團，吸收廣泛的心理愛好者參與，使得心理健康知識得到阻礙學生中傳播和普及。

（五）、組織學生積極參與發揮自我服務的重要作用

和諧校園離不開師生的共同努力，大學生心理問題的解決離不開專業工作者，同樣也需要大學生的主動參與。心理健康教育中心注重發揮社團的作用，特別是學生心理健康協會的作用，指導學生心理協會通過心理健康知識講座、心理游戲、心理調查、心理影片展播等活動在學生中宣傳心理健康知識。學生的積極參與，擴大了宣傳的力度，豐富了心理教育的形式，同時有利于發現和掌握學生的最新動態和大量的第一手資料，通過交流可進一步克服教師和學生在年齡和經驗等方面差異帶來的障礙，增進心理健康教育針對性和實效性。

三、高職院校大學生心理健康教育的完善與發展

（一）、加強師資隊伍建設、逐步建立一支適合高職院校發展的心理健康教育工作隊伍

重視心理健康教師師資培訓，建設專職、專業化的教師隊伍。實行嚴格的持證上崗制度，同時應建立相應的考評機制，一邊進行有效地監督與管理。重視心理康教育學術研究，培養實踐性、科學性較強的師資隊伍。應鼓勵心理健康教育相關理論和課題研究，同時積極展院校間或區域性的案例分析及學術交流活動，將理論與實踐結合起來。隨著招生規模的不斷增加，我們必須逐步建立一只適應高職院校可持續發展，師資配備合理的、自己的高素質的心理健康教育隊伍，定期對他們進行專業培訓，提高業務水平，交流經驗，為培養人格健全、心理健康的合格人才提供保障。

（二）、完善心理健康教育的工作體系、建立心理咨詢互補體系

隨著辦學規模的不斷擴大，學生人數的增多，出現問題的學生比例也會增加，僅靠心理健康教育中心開展工作遠遠滿足不了學生的需求，應該建立由學院――院系部（書記、輔導員）――班級（心理委員）――宿舍（心理信息員）構成的四級預警機制，健全心理健康教育防護網，全面維護學生的心理健康。在同學中建立心理咨詢互助體系，通過心理健康協會，網絡咨詢，朋輩咨詢等方式，讓更多的學生參與進來，以助人自助的原則開展形式多樣的心理健康教育活動。

（三）、構建大學生心理問題高危人群預警機制，做到盡早發現及時干預，有效預防

除了加強心理健康教育外，學院還應構建大學生心理問題高危人群預警機制，成立危機干預小組，特別注意防止因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人的惡性事件的發生，做到心理問題盡早發現、及時預防、有效干預。加強對失戀學生、特困生、畢業生和心理異常學生重點人群的情感關懷好心理疏導。定期組織行為醫學專家或心理醫生對全體學生輔導員進行集中培訓，建立異常情況報告和應急處理快速通道。

篇5

心理普查是指對某一群體的每一對象進行統一的心理健康測查，以便了解每一個體的心理健康狀況和該群體的心理健康狀況，為心理輔導和心理治療提供參照信息。

1 心理普查與大學生心理健康的聯系

近年來，大學生心理健康已成為一個不容忽視的問題，每年心理健康普查后，都會篩查出一些有心理問題的學生。有的因難以盡快適應新的生活環境而感到焦慮，有的因難于一下從中學的被動接受學習方式轉變為大學的自主學習方式而迷惘，有的因感到與理想的學校或專業差距大而失落，有的因處理不好人際關系而抑郁，有的因新同學個個優秀而自卑，有的因戀愛問題而煩惱……這些心理健康問題是大學生尤其是新生普遍存在的問題，嚴重困擾著他們，使他們無法安心學習、愉快生活，更有甚者產生悲觀厭世情緒，個別因心理問題而自殺。通過普查可以增強學生的健康意識促使學生樹立正確的心理健康觀念，提高主動尋求心理幫助的意識，同時完善性格，開發自我潛能。

2 大學生心理普查項目研究的目的

大學生心理健康普查及應對策略是通過心理健康測量量表、問卷對本校大學生進行心理健康的測量和評估，并針對心理健康問題進行分析找出解決方案。此項目的研究目的旨在：提高全體大學生的心理素質，充分開發大學生的潛能，增進心理健康，促進大學生人格的健全發展。

3 數據分析

3年來我院新入校的學生一共有5500名，通過對癥狀自評量表（SCL-90）的抑郁因子，焦慮因子，精神病性因子的分析、統計，數據如下表格。

2011―2013年度入學新生主要心理癥狀項目構成比例（%）

以上表格是根據學院11、12、13級學生進行心理普查的情況統計，根據心海軟件中采用癥狀自評量表（SCL-90）的抑郁因子，焦慮因子，精神病性因子超過正常值視為心理異常人群（即輕度以上心理不適因子（T≥2））進行分析。可以看出其中11級普查總人數為1200人，異常人數為145人，占總人數的12.0%，其中抑郁因子占異常人數的50.3%，焦慮因子占異常人數的85.5%，精神病性因子占異常人數的80.5%；12級普查總人數為2200人，異常人數為260人，占總人數的11.8%，其中抑郁因子占占異常人數的60.3%，焦慮因子占異常人數的82.3%，精神病性因子占異常人數的78.8%；13級普查總人數為2100人，異常人數為163人，占總人數的7.8%，其中抑郁因子占異常人數的63.8%，焦慮因子占異常人數的80.3%，精神病性因子占異常人數的84.0%。并且11級大學生陽性均分為2.65；12級大學生陽性均分為2.69；13級大學生陽性均分為2.67。

普查結果分析：

由以上數據得知，大學新生普遍存在抑郁和焦慮的癥狀并伴有精神病性癥狀的出現，抑郁癥狀是指對事物的缺乏興趣，喪失體驗快樂的能力，從平常的活動中感覺不到樂趣，自己感覺情緒低沉，苦惱憂傷，郁郁寡歡，自我評價降低及精力不集中等等。新生剛剛進入大學，開始面對一個嶄新的生活，新的學習模式，開放的空間，沒有父母陪伴的生活，同學間的相處，部分學生易出現不適應。這些都可能會導致抑郁的原因。譬如，考試成績達不到自己預想的效果；和舍友，同學的關系僵硬，不知道如果與他們溝通，交流，對自己考上的學校，專業不滿等等。

而焦慮癥狀主要表現為對某些特定事物的過分擔心，對未來可能發生的難以預料的某種危險或不幸事件經常擔心，或者是對現實中可能發生的事情但其擔心焦慮煩惱的程度與現實不相稱等，焦慮與抑郁常常交替出現或者同時出現，譬如，擔心自己選擇的專業是否是熱門專業，如果不是，以后的就業之路會是如何的曲折，于是開始出現恐慌，忐忑不安，緊張性頭痛等，或者擔心自己的考試不如人愿，開始出現考試前的焦慮，如 心慌，出汗，無法放松等。現隨著時代的改變，對于大學生的苛求越來越高，導致新生剛進入大學受到嚴苛獲取畢業證規章制度的影響，社會的壓力，家長的高要求，使得剛剛經歷過高考步入大學殿堂的新生，開始出現了焦慮的癥狀。

精神病性癥狀也在新生人群中的比例也逐步上升，主要表現為軀體不適，顯著的興奮和活動，并由抑郁或者焦慮引起的嚴重而持久的社會退縮，緊張，以及伴有一些感知覺的障礙。長時間的抑郁和焦慮癥狀會導致精神病性癥狀的出現。而90后大學新生背負著父母的期望、社會的壓力輿論成長，環境的不同，接受程度的不同，則會出現不同的改變，如果癥狀嚴重，則會出現精神病性癥狀，因此，只要找到原因，采取有效的干預方案就會避免情況的惡化。

4 心理健康問題解決途徑

4.1 通過心海軟件，我們把心理異常的學生分為較輕和嚴重兩類，較輕的同學，我們可以通過輔導員來進行心理疏導。嚴重的就由我院心理咨詢中心的專職老師進行訪談，以便讓我們同學所出現的問題得到有效的解決。

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中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）10-140-001

近年來，我國高校大學生心理健康問題日益顯著，為了全面提高大學生的素質，加強大學生的心理健康教育是非常必要和迫切的。

一、心理健康問題的概念和標準

由于國內外學者所處的社會文化背景不同，研究問題的立場、觀點和方法的不一樣，有關心理健康的涵義迄今為止都沒有統一的意見。早在1949年，聯合國世界衛生組織（WHO）成立之時公布的章程就已經指出：“健康不只是沒有身體上的疾病和虛弱狀態，而是軀體、心理和社會適應都應處于完整狀態。”1989年，WHO又進一步深化了健康概念，提出了健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四個方面（郁景祖，1995）。

中國科學院心理研究所的王極盛同志《在青年心理學》中提出了青年健康5條標準和世界衛生組織對心理健康做的3項新規定，結合目前我國大學生的狀況，提出了判斷大學生心理健康必須從以下幾方面進行仔細觀察對比：①是否有滿意的心境和正常的學習態度。②有無和諧的人際關系。③能否客觀公正地審視評價自己。④有沒有完整的人格。⑤個人能否與社會協調一致。⑥個人的心理特點是否符合相應的年齡特征。

二、當代大學生在心理素質方面存在的問題

西安文理學院的李建在《當代大學生心理健康問題分析及對策研究》中總結了當代大學生在心理素質方面存在的問題。1.環境適應能力差。2.情緒不夠穩定，人生態度不夠樂觀。3.意志力脆弱。

李金庫在《大學生心理健康和危機應對模式探索》中總結了大學生心理問題的危機情勢。大學生從中學進入大學，環境的突變，一下子從他律環境進入到沒有監督的需要自律的環境，很多學生由于無法適應和產生各種心理問題。他概括有四種心理問題，人際交往障礙、生活沒有目標，缺乏動力，戀愛缺乏責任感，性意識淡薄和就業困惑。

調查分析顯示，當代大學生心理問題呈現出復雜性和多樣性的特點。現在有心理問題的學生比十年前翻了一番，范圍從以前的專科生和冷門專業，擴展到現在的專科生、高職生、本科生、研究生中。幾年前有心理問題的學生學習效果不好、成績差，精神萎靡不振，坐立不安，現在已發展到縱情發泄，違法亂紀，甚至出現輕生或殺人的惡性事件。

三、當代大學生心理問題的原因分析

影響大學生心理問題的因素是多方面的，其中，社會環境因素、家庭因素、學校因素以及互聯網因素等客觀因素和個人主觀因素是引起大學生心理異常的主要因素。

1.所有研究者都認為社會環境因素是引起大學生心理問題的重要因素。陳杰峰認為社會責任的壓力，競爭的壓力，就業的壓力，現代社會不斷加快節奏所帶來的壓力是許多大學生心理問題的根源。

2.家庭因素也是造成大學生心理問題的一個重要方面。齊平等人認為中國父母包辦式的教養方式使孩子缺乏獨立的意識和自主的能力，一旦進入到大學這種相對寬松和自由的環境， 他們就感到困惑、迷茫。李志國認為父母關系不良、緊張或沖突， 孩子在人際關系中往往表現出自私、敵視等心理和道德方面的欠缺。

3.學校因素對大學生心理狀態有著更直接更深刻的影響。齊平等人指出，我國的教育注重知識的傳授，而忽視了心理素質的培養，再加上學校心理咨詢機構設置的不健全，使得很多學生的心理問題得不到及時有效解決。

4.網絡成為大學生心理問題產生的一個新途徑。官捷認為， 當代部分大學生患上網絡成癮癥， 整天沉湎于虛擬世界，喪失了正常的人際交往，嚴重的可能導致人格分裂。

5.大學生自身是心理問題的主觀因素。宋志英認為大學生正值青年中期，其生理早熟和心理滯后之間的矛盾會導致需要愛和理解愛、需求與滿足之間的偏差和矛盾，一旦不能得到及時有效的緩解和調適，就可能引起心理失衡。

四、當代大學生心理問題的解決對策

對于預防和解決大學生心理問題， 研究者們提出以下一些觀點：中國石油大學的王薇提出了加強高校心理健康教育的具體對策。第一，加強高校心理健康教育及師資隊伍建設。高等學校應該積極開設大學生心理健康課程，積極開展心理健康講座，還要加快高校心理健康教育進程。第二，轉變心理健康教育觀念。將心理健康教育全面滲透到高等學校的各項日常工作中去，全面滲透、全方位的推進大學生的心理健康教育工作。第三，加強高校心理健康教育理論與實踐結合。

孫曉莉在《當代大學生心理健康的研究與分析》中更強調大學生自我調適。1.常常鼓勵自己。2.情緒發泄。例如，和親友、朋友訴說。或者大哭、唱歌、做體力勞動，在狂野上大叫等等都能發泄自己的情緒，排解憂郁的沉積。3.發展興趣。通過唱歌、繪畫、跳舞、體育運動，都可以培養一種樂觀的品質，敢于面對的精神，對心理健康大有好處。4.學會處事技巧。5.學會放松自己。

李建在《當代大學生心理健康問題分析及對策研究》中除了開設心理健康課程和心理咨詢之外，還提出了一些比較新穎的對策。他強調學生的自助與互助，心理素質的提高需要自我持之以恒的訓練。針對新辦專業學生中普遍存在的一些問題，班主任、輔導員和專業老師在新設專業的學生入學后應當深入到學生中，了解和掌握學生的實際困難和思想動向并及時疏導，突出對新專業新生的人文關懷。

參考文獻：

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[2]黃艷娥.大學生心理問題分析及對策[J]湖南社會科學.2005（2）：17-20

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近些年來，積極心理學在大學校園得到了極為廣泛的應用，其主要是從全新的視角去解決心理問題，通過挖掘大學生自身的力量，繼而達到維護心理健康的目的。大學生承擔著的巨大的就業、心理以及精神壓力，如不及時排解將會對其身心健康造成巨大的影響，積極心理學教育理念由于自身的優勢特點在治愈大學生心理健康方面發揮極為關鍵的作用，促使他們以最佳的狀態迎接挑戰。

1 積極心理教育理念應對大學生壓力的實施意義

積極心理學來源于西方國家，屬于新的研究方向，通過實驗操作驗證人類潛在的積極因素，從某種意義上而言是新的心理學思潮，上述心理學主要是以人性的美德與善端，或是潛在建設意識，運用相對積極的態度是剖析人的心理，激發潛在積極力量，或是優秀品質，與傳統心理學相比實現了新的突破，幫助人類通過發現自身的優勢燃起對生活的希望，從而促使人類獲得健康的人格。積極心理學在大學校園的推廣具有一定的現實意義，通過全新的視角解讀了大學生心理健康問題，以發掘其潛在建設力量作為切入點，引導學生克服心理障礙，從而有效應對挫折，掌握緩解壓力的技巧以及對策。積極心理學在應對大學生壓力方面起到了不可忽視的作用，維護其心理健康系統，促使大學生在面對壓力或是挫折時，他們可以利用自身的積極資源，靈活應對壓力，甚至是消除壓力，確保大學生可以保持心理健康。

2 積極心理學應對大學生壓力的具體策略

2.1 培養樂觀的人格

所謂積極心理學，從某種意義上而言就是要培養良好的性格，樂觀的心態，而樂觀個性多半是后天形成的，主要是指個人對外界事物的一種積極的心態。人一旦具備樂觀特質，他們在面對困難時一般會將因素歸結為外因，無論是遇到什么樣的艱難困阻他們都能積極面對，而不是怨天尤人，由此可以看出大學生樂觀人格的培養是非常關鍵的，這不僅可以使其保持健康心理狀態，而且還能使他們在面挫折時有效應對，從某種程度而言，樂觀屬于有利的資源，讓大學生對未來生活充滿希望。

2.2 明確生活方向

大學生需要明確自身未來發展方向，是他們努力學習的動力，這不僅體現在外在方面，而且還體現在內在上。積極心理學指引學生明確目標，自己掌控未來，對于未來的職業或是生活有一定的規劃，并且要落實到具體行動上，這樣他們在某一階段規劃自己的人生，充實的生活會讓他們感受到幸福。大學心理教學中，必須開設相應的積極心理學教學，可以通過課堂或是課下活動形式讓學生制定自己未來的目標，即使在遇到困難或是阻礙時都能游刃有余的應對，積極戰勝各種困難。

2.3 社會支持系統

社會支持系統對積極心理學的應對也起到了至關重要的作用，從某種意義上而言這也屬于一種資源，主要涵蓋三個方面，分別是物質支持、情感支持、信息支持，上述資源對于大學生群體而言起到了輔助功效，可以幫助他們更好緩解壓力，降低由此帶來的傷害。社會支持是為大學生提供更多的有利資源，這樣可以使其應用更多的積極方式應對不良心理，更好的解決心理問題。針對當代大學生來說，他們需要面對的是適應社會變化，適應由變化而產生的困擾，這是現階段他們急需克服的問題。其他社會資源團體需要給予大學生相應的社會支持，這可以幫助大學生在面臨困境時時刻保持積極的應對狀態，心理教育課程應更注重學生理解社會支持的意義及使用的重要性。

3 應對策略培養模式

3.1 培養壓力認知

基于積極學角度分析，需要對個體壓力給予合理的解釋，并能夠從中獲得積極體驗，同時也是大學生緩解壓力的主要策略。積極心理教育需要培養學生具備積極認知評估，這也是當前較為普遍的改變認知方式。從某種程度而言，認知評估屬于一個完整的過程，主要是基于應激源合理解釋，同時對其進行評估的過程，屬于壓力的調節變量。在實際生活中，很多學生在面對壓力時通常都是以消極的心態去應對，這種認知習慣及暗示對大學生心理健康有著極其深刻的影響，比如：他們經常會存在我不行、我無能為力的狀態，這些因素長期累積會對學生心理健康造成不利的影響，在日常的教育中，高校要重視學生樂觀積極心態的培養，使其具備認知以及應對壓力，這有利于形成積極體驗，幫助大學生能夠擁有健康的心理。

3.2 增進積極經驗

積極心理學生主要是增進學生積極的體驗，這種積極體驗不僅體現在回憶過去上，更體現幸福感受現在，并且對未來充滿希望的積極體驗，這種心理狀態是大學生需要具備的心理狀態，從某種程度上而言可以分為兩種，其一是感官愉悅，其二是心理享受，在構建大學生壓力應對策略中，積極情緒以及體驗是非常關鍵。基于拓展建構理論來說，大學生自身具備相對離散積極情緒，比如高興、興趣、滿足、自豪等等，這些都可以稱之為個人資源，幫助他們在面對壓力時以積極的心態及策略面對，通過積極經驗累積提高自我肯定體驗。高校教育中，必須重視大學生積極情緒及因素的培養，比如創造性、勝任感、自我超越等等，除此之外，和諧的人際關系也是非常重要的，促使大學生能夠增進更多的積極經驗，形成內在動機。

3.3 鍛煉問題處理模式

有研究顯示，當前大學生存在巨大的精神、就業以及心理壓力，而他們應對壓力的方式也相對比較統一，通常情況下是以積極心理調節為主，而消極自我防御出現較少，但是很多大學生在遇到壓力或是困難時，也會采取消極應對模式，如逃避、抱怨、沉迷于幻想、極端行為等等。上述消極應對模式對于大學生的心理健康是非常不利的，可以借助情境訓練，亦或是其他形式加以調節克服，運用積極的壓力應對，由此解決實際心理阻礙。當大學生面臨學習壓力時，教師可以通過優化教學方法的形式讓學生更好地接受；而當前面對交往壓力時，可以運用溝通技巧的方式消除，降低壓力強度；當學生存在就業壓力時，可以通過挖掘自身積極建設力量，讓自己處于積極應對狀態，形成積極的處理模式，繼而促進大學生在面對各種壓力時都能夠以積極的應對策略解決。

4 結語

運用積極心理教育構建大學生壓力應對策略是非常必要的，這不僅可以使學生形成積極應對情緒，而且能夠幫助學生在面臨困境或是壓力時，采取積極的應對情緒，從而促使大學生具備最佳的心理狀態。

參考文獻：

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【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1006－9682（2011）01－0095－02

調查表明：高職院校大學生的心理健康水平明顯低于普通高校學生，人際關系不和諧、情感困擾、人格障礙、學業困擾和適應不良等是主要問題。因此，了解高職院校大學生心理問題的現狀，探索心理問題產生的原因，根據群體心理特點，幫助他們解決心理發展過程中和日常生活中經常遇到的心理與行為問題，開發他們的心理潛能，優化他們的心理素質，使他們全面、充分、和諧、主動地發展，是高職院校全面推行素質教育的重要課題。

一、高職生的心理問題現狀

1．適應性問題

包括對環境和人際關系的適應、對學業的適應、對經濟狀況的適應和對生活自主性的適應。進入大學后，面對陌生的環境、生疏的人際關系，絕大多數大學生表現出不適應，心理沖突多，情緒起伏大，在實際生活中常出現諸多矛盾。如孤獨感與強烈交往需要的矛盾；獨立性與依賴性的矛盾；情緒與理智的矛盾；幻想與現實的矛盾等。當對這種因環境改變而出現的焦慮、不安、孤獨感超過限度時會產生心理問題，出現失眠、食欲不振、煩躁、注意力不集中等癥狀。有一部分同學對學習的適應常常會出現問題，表現為學習不得法、考試焦慮、不會安排學習時間和計劃，一旦考試的環節出現問題，就會表現出不自信，情緒低靡，甚至厭學等。

2．人際交往問題

進入大學，人際交往面拓寬了，復雜的人際關系往往使學生不知所措。大學生普遍缺乏基本的人際交往知識和技巧，易引發人際沖突，陷入孤獨、逃避、自我心理設防。在人際交往過程中常常出現各種各樣的交際心理障礙，表現為交往中溝通不足、社交恐怖、關系失調、人際沖突等時有發生，從而導致心理失調。

3．情緒問題

由于過分緊張，大學生通常會出現焦慮、抑郁等情緒波動。表現為情緒波動較大，大悲大喜，大起大落，時而積極情緒占據主導，時而被消極情緒主宰，遇事不冷靜、易沖動等。

4．就業壓力大

就業壓力與高等教育改革密切相關，作為高職大學生，在畢業時處于劣勢，又期待能找到一份適合自己的工作，但是近年來就目前社會就業情況和大學生自身情況來看，由于社會競爭的加劇，就業市場不景氣，失業率極高，許多大學生都面臨著一畢業就失業的危險。而且調查顯示50%以上的大學生都認為就業帶給他們很大壓力。這無不造成高職大學生過重的精神負擔，使他們焦慮、擔憂而失去安全感和優越感，許多心理問題便隨之產生。

二、引起高職生心理不健康的原因

高職院校大學生心理健康問題形成的原因是多方面的，其中社會、學校、家庭和人等因素都是不容忽視的，主要有以下因素：

第一，許多大學生來自于農村，自己有較強的自卑感和害羞感，因此不敢也不愿與他人交往，害怕遭到他人的歧視和拒絕。這種交際困難的存在是造成大學生心理問題的首要因素。

第二，一些學生是獨生子女或者來自城市，家長對他們過分溺愛和過度保護，使他們養成了自私任性的性格，缺乏集體感與合作精神，導致他們在獨立生活和為人處世方面的能力較差。

第三，由于應試教育制度和家長對子女的期望過高，使得許多大學生產生就業壓力和學習上的壓力，過于憂慮自己的學習成績，過于擔心將來找不到合適的工作。

第四，大學學習與高中的學習方法不同，大學老師的授課方式與高中老師也有差別，許多學生沒有掌握方法，不能適應大學的教學模式，容易產生學習上的壓力。

第五，由于家庭和學校教育不當，對學生的身心發展狀況不夠重視，大學生中出現了一些逃避現實而在網絡中尋求滿足感以彌補心靈空虛的情況。

第六，多數大學生都不能真正地理解戀愛，更沒有樹立正確的戀愛觀，一旦出現情感危機，就會采取一些不正確或偏激的方式解決，由此引發心理障礙。

三、大學生心理健康教育的對策

實施心理健康教育是一個復雜的系統工程，應當面向全體學生，教師全員參與，在學校各項教育教學活動中全面開展，全過程進行，以最大限度健康發展學生為目的。

1．普及心理健康知識

首先，要大力開展心理健康知識宣傳。長期以來許多學生存在心理問題卻不自知，或者是知道但無法擺脫，主動尋求幫助的學生較少。除了心理保健意識不強外，另一個原因是一些同學對心理健康教育和心理咨詢有誤解，仿佛接受了心理健康教育和心理咨詢的人都會戴上一頂“不正常、有問題”的帽子，有同學甚至不敢選修心理教育的課程，還有些同學則是不知道心理咨詢是什么，哪些問題可以通過咨詢來解決。所以，在學生中普及心理衛生知識，為心理健康教育和咨詢作廣泛宣傳是該項工作能有效開展的前提保證。其次，要通過開設與大學生心理健康相關的選修課，幫助學生增強心理調適能力，維護心理健康，培養良好的心理品質。

2．健全大學生心理健康教育工作機制

要切實把大學生心理健康教育工作納入學校德育工作管理體系，就要充分發揮學校的整體優勢和合力，健全大學生心理健康教育工作機制。首先，學校成立大學生心理健康教育工作領導小組，健全相應的制度，具體負責協調和組織全校心理健康教育的教學、科研、輔導、咨詢與考核工作。其次，成立心理健康教育的專門職能機構，為有效開展大學生心理健康教育工作提供場地、設備、經費等必需的物質條件。建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、相對穩定的大學生心理健康教育工作隊伍，不斷提高專兼職教師所應具備的基本理論、專業知識和技能水平。最后，堅持心理健康教育與思想政治工作緊密結合的協作機制。專職學生思想政治工作者與專職心理健康教育工作者都應注重學生心理健康素質和思想道德素質的同時提高。

3．指導學生組建心理健康社團，開展豐富多彩的心理教育活動。

心理健康教育能否深入、持久、有效地開展，能否普及和提高教育效果，還需要極大地調動學生的參與熱情，因為心理教育的重點在于通過心育賦予受教育者強大、持久的內在的自我發展動力與能力，達到自我發展、自我預防、自我矯治的目的。學生社團可以發揮朋輩之間鴻溝小、防御性低、共同性大、互動性強等優勢，培養學生自我教育和服務他人意識和能力，培養學生的團隊精神，有效地開發學生中豐富的心理教育資源，這無論是對于營造心理健康教育的氛圍還是使工作的觸角更深入都十分有益。心理健康社團還可以起到一種在心理咨詢教師和學生之間搭設橋梁的作用，通過他們可以及時得到有關心理健康教育效果的信息反饋和學生中正在出現的帶有共性的心理問題，可以對突發事件進行危機干預。

4．針對心理異常學生建立大學生心理危機干預機制

心理危機是指個體由于遇到重大而無法克服心理沖突或外部刺激引起的一種內部心理狀態或生理反應。當個別大學生發生心理疾病和危機時，我們不能單純依賴心理教育和心理咨詢，而應遵循國家推廣的“社會化、綜合性、開放式”的精神疾病防治工作模式，積極運用學校、家庭和社會的力量，建立大學生心理危機干預機制。這由五大環節的工作組成：①發現環節（建立學生心理檔案，不定期排查）；②監控環節（輔導員、學生骨干等進行隨時觀察）；③心理咨詢治療與干預控制；④轉介環節（由學校轉到校外精神衛生醫療機構進行治療）；⑤回歸保健環節（對已恢復心理健康返校的學生，仍要關注，避免復發）。

5．加強校園文化建設，豐富業余文化生活。

開展豐富多彩的校園文化活動，能夠陶冶學生的情操滿足學生的精神需要，增強競爭意識，獲取奮進的信心，并使他們在緊張的學習壓力中獲得休息和娛樂，調整生活節奏，有充沛的精力更好地投入到學習和生活中，以形成積極向上的良好心態。

四、結束語

每個人這一生要面對的問題很多，承受的壓力也很多，并不只是在大學階段。評價一個人的心理是否健康，不是簡單的問卷調查可以得出的，也不是某個時間段可以體現的，即使是不健康，也不是看幾次心理醫生和上輔導課就能完全解決的，做這份調查報告只是想告訴大家，告訴自己一個答案：面對問題和壓力，不要選擇逃避，只有承擔，才會發現自己原來能夠舉重若輕。重視自己的心靈，溫暖自己的心靈，心理健康離我們并不遙遠。

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[2]張艷.高校貧困生就業心理分析[J].民營科技，2010，9：69.

[3]蘇偉，楊紅艷.高校貧困大學生就業心理初探[J].理論探索，2012（02）

[4]徐惠紅，沈樅樅.貧困大學生就業心理問題及對策研究[J].教育與職業，2010（05）

[5]徐靜英.河北省高校貧困大學生心理健康狀況調查[J].河北師范大學學報（教育科學版），2006（06）

作者簡介：

郝紅霞（1970.7-　），女，漢族，河北深澤人，碩士，邢臺職業技術學院學生處，講師，研究方向：心理健康教育。

車玉芬（1970.9-　），女，漢族，河北威縣人，碩士，邢臺現代職業學校，高級講師，研究方向：教育教學管理。

徐建平（1982.12-　），男，漢族，河北任縣人，碩士，邢臺職業技術學院組織人事部，副教授，研究方向：思想政治教育、心理健康教育。

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據研究分析顯示：高職大學生的心理特征主要表現有自控力差、適應能力差、人際關系敏感、偏執、軀體化、自卑、焦慮等，還有少部分學生患有抑郁癥、恐懼癥等神經障礙。除了上述心理特征外，高職大學生的心理問題主要表現有：

1.不認同高職引發的悲觀心理

受“學而優則仕”等傳統觀念以及現行的高考制度和社會體制等諸多因素的影響，導致社會對高職教育認同度不高。加之，人們對高職院校了解的太少，不少家長和學生將選擇高職視為一種“無奈的選擇”。甚至有家長和學生抱著“學習不好，不成器，上高職混幾年，打發時光”的想法。這種由于認識上的偏見而導致的悲觀心理，尤其在剛入高職院校的新生中較為普遍。當前，還有一種“新讀書無用論”開始抬頭，部分人從金錢利益的角度去否定讀書的價值，這些偏激的觀念和思潮極容易導致高職大學生產生更加負面的消極心理。

2.不熟悉專業導致的迷惘心理

受年齡、閱歷所限，大多高職大學生對專業的選擇都很盲目。基于膚淺的認識或所謂的興趣愛好，填報志愿時看似很慎重，可到校后真正了解專業后又覺得不是自己的理想，由此心里感到很迷惘。高職教育作為一種新的教育類型，探索出了“以學生為中心”的新的教學理念和方法，然而一直受傳統學科知識教育“老師講、學生聽”的學習方式的影響，高職新生需要一個適應的過程和心理調適的周期。

3.目標不明確產生的惰性心理

理想是燈塔。沒有理想，就沒有明確的航向；沒有航向就沒有奮斗的目標。有的學生認為離畢業找工作的時間還早，可以“喘口氣”“歇一歇”，過著“當一天和尚撞一天鐘”的日子，不知道自己將來做什么？目標在哪里？為了達到這個目標自己需要做什么？自己的優勢在哪里？特長是什么？有的學生可能宏觀上知道自己想做什么，但是不知道該做什么、能做什么，怎么去實施？正處年齡轉型的高職大學生往往缺少理想和追求，也沒有明確的職業生涯規劃，加之自我約束力較差，由此產生了較為嚴重的惰性心理。

4.家庭貧困導致的自卑心理

據麥可思調查，2011屆高等職業學校畢業生中，有12.7%來自于貧困地區，22.2%來自于西部地區，16.2%來自于民族地區參見2012年中國高等職業教育人才培養質量年度報告。。較普通本科院校，高職院校貧困生所占比例更高。由于從小家庭貧困而導致不少高職大學生有著較重的自卑心理，這是一個既需要經濟資助更需要心理援助的群體。

5.自控能力差引起的厭學心理

由于部分學生自控能力差，只要老師稍放松管理和引導，就容易沉迷于玩游戲、玩手機、談戀愛等各種玩樂中，甚至于酗酒、抽煙，打架斗毆，無心思學習。還有一些學生認為反正我家里有錢，以后找不到工作也沒關系；有些學生的家長自己就是開公司搞企業的，因此認為畢業后在父母的企業安排一個位置就可以了，覺得讀書無用而且辛苦，產生厭學的情緒，學習動力不足。

6.盲目樂觀造成的受挫心理

有些學生不能正確認知自我，往往自我感覺良好，認為自己樣樣都行，在校時競爭干部卻屢戰屢敗，不免“很受傷”。更大的打擊，是不少學生在求職時，期望值過高、定位不準，招聘一場接一場，卻連連吃閉門羹。由此一蹶不振，產生受挫心理，甚至感到前途無望，心灰意冷。

二、高職大學生心理問題的應對策略

以上所分析的高職大學生心理問題表現較為突出，隨著社會的轉型發展、多方壓力的激增，高職大學生心理問題層出不窮，由心理問題而引發的自殺及傷人的事件屢見不鮮。湖北工業職業技術學院早在8年前就敏銳地認識到開展高職大學生心理健康教育與咨詢工作的極端重要性。從體制到機制、從課程到活動、從方法到技術、從教育到疏導，構建了一套開展大學生心理健康教育的科學有效的體系，并針對高職大學生各階段心理問題的特點和表現做了大量扎實有效的工作，并取得顯著的效果。

1.建立心理普查檔案和跟蹤檔案

每年為大一新生進行心理普查、建立心理檔案一直是心理健康教育工作的重要內容，普查一般選用的是UPI問卷與“核心技能自評”。以2013級新生為例，參加此次普查的學生共3098人，施測率97.98%。有效問卷共3098份，有效率為100%。普查結果總體情況：

第一類：想輕生者（第25題做肯定回答者）。

學院通過這項工作從整體上把握學生心理問題和心理特征分布情況，從而有針對性的進行約談和開展團體輔導工作；對篩選出有嚴重心理問題傾向的學生給予重點關注，結合測試結果進行個案輔導，提前進行危機干預，并建立起跟蹤檔案。

2.注重對各年級學生進行心理輔導和教育

針對大一新生入學初普遍存在的悲觀、迷惘心理，心理康健教育與咨詢中心及早介入，專兼職心理咨詢師根據系部、專業不同的需求，推出十幾個主題的入學教育菜單（心理篇）供學生們選擇。心理健康教育與咨詢中心在每年的軍訓期間分別組織書簽、“陽光彩頁”進宿舍、進軍營，以及手語、話劇表演等慰問活動，將健康的心理知識、陽光的大學心情傳遞給每一位新入校的大學生，通過舉辦自信心訓練和專業教育，盡快讓新生增強對高職的認同以及對專業的熟悉和熱愛。針對大二學生普遍存在的惰性、厭學等問題，心理、思政、職業生涯規劃等課程教師以及輔導員將思政教育、職業規劃和心理疏導相結合，共同致力于對學生的理想信念、學習方法、人生規劃等方面的教育和引導，加之嚴格的日常管理， 有力地扭轉這個階段學生心理上出現的認識偏差，從而也有促于解決學風不優的問題。對畢業班學生開展挫折教育，讓他們從容應對求職中遇到的心理落差。此外，根據學生不同階段表現出來的心理問題進行專題輔導，通過舉辦豐富多彩的“5·25”心理健康月活動，讓每一名學子都感受到健康心理的陽光雨露。

3.開設專門的心理健康課程

本著面向全體學生，促進學生全面發展的理念，根據學生身心發展特點，在專業人才培養共性目標的基礎上，運用相關的心理教育方法和手段，以培養學生良好心理素質，發展學生個性，增強學生創新、創業能力和可持續發展能力為目標的教育教學活動。工作重心從個體的障礙性咨詢和危機干預逐步轉向面對全體學生的發展性教育上。學院將大學生心理健康教育課程納入人才培養方案，在新生入學的第二學期開設，還開設有相關的團隊合作能力訓練、自信訓練與情緒管理、交流與溝通能力訓練等選修課程，讓同學們自主選擇。心理健康課程注重學生的心理體驗，讓學生在交互交流中認識到自身的心理、性格等各方面存在的問題，并自覺進行調整。

4.提供全方位的心理咨詢服務

構建了“宿舍—班級—系—心理健康輔導員—院”五級心理預防預警工作體系。借助校園網資源，創造性地構建了網上心理咨詢平臺——心雨橋，利用留言板、QQ、郵箱以及在線心理輔導，建立和學生心靈的聯系，可使學生在無壓力的情況下暢所欲言，既高度尊重學生的個人權利，又為學生解決心理困惑。同時還可以在網絡平臺進行在線心理測試，有利于學生了解自我。特別注重對貧困學生自卑心理的引導，通過“自強之星”評選表彰、組織觀看勵志電影、高年級及畢業生現身說法等形式，增強他們的信心，激勵他們奮發圖強。

5.創造設施先進、師資充足的教學和咨詢條件

教學工作場所面積達120多平米，設有接待室、心理咨詢室、團體輔導室、測量室、沙盤室以及宣泄室； 配備了電話、電腦、打印機、錄音筆、相機等必要的辦公設施；有心理測量軟件，放松椅，沙盤等專業設備；購買了300多套心理咨詢和心理教育的書籍。專兼職50余人參加了全國全省的大學生心理健康教育專題培訓班，10余人專兼職國家級咨詢師常年輪流值班接待學生咨詢。為心情不好的學生提供發泄室、聊天室等場所，有效舒展情緒。

6.促進心理健康教育與思政教育、職業生涯指導相結合

高職院校心理健康教育與思政教育在教育目標上相互統一，在教育方法上相互借鑒，在教育內容上相互滲透，這為二者的結合提供了理論上的支持課程放到思想政治理論課部（心理健康教育與咨詢中心）組織實施，努力用心理學中的理念和方法去幫助同學們樹立職業理想與目標，消除同學們迷茫受挫的心理。

高職大學生心理問題不同時期有著各種不同的表現，高職院校心理健康教育咨詢的從業者們必須始終抱著高度的責任感，用愛心去融化學子心靈，用策略去應對心理的危機。

[參考文獻]

[1] 張 荻.高職院校大學生心理健康狀況的調查研究[J].東北師范大學學報，2007.