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關鍵詞：青少年 籃球運動 體能訓練 困境 反思 

摘要：青少年正處于成長期,也是體能發展的最佳時期,如何抓住這一時期并對青少年籃球運動開展體能訓練,是本研究的關鍵點所在。本從青少年籃球運動體能訓練的現狀和價值出發,明確青少年籃球運動體能訓練的基本原則,對青少年籃球體能訓練的現實困境進行定位,通過理性反思制訂可行性的訓練方案,以解決體能訓練的相關問題。

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